SharkMen

15 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

2855

przeczytanych postów

20198

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie .......

Zainteresowania b.d.

Dieta YES

Uprawiane sporty siłownia sezonowo%-)

Ostatnia aktywność 17.07.2026 (17:50)

Data rejestracji 28.04.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Optimum Nutrition 2:1:1 Recovery optimum nutrition 2:1:1 recovery?? jakies opinie podobne do torrenta stosował ktoś? chodzi mi o odzywke typowo po treningu....	6	2008-10-21 10:52
Doping	Dlaczego nie?? Stanex 10 Razak	9	2009-04-08 13:03
Polacy za granicą	Polony.....poldony....polunsy....spamusy....all in one. jedziemy pierwszy heheheheheh	3000	2009-03-31 12:57
Doping	Anabol Tablets. Opinie i porady.	31	2007-01-25 21:00
Doping - zdjęcia	Anabol Tablets....Potrzebna opinia....	52	2009-02-07 21:38
Polacy za granicą	Gorąco polecam Mega zaskoczony.....ATIBELL <br><br>jak w temacie była gadka z użytkowinikiem atibell na temat sklepów w uk i wogle obiecał ze wysle jakiego sampla z proteinka czy moze	3	2009-07-27 12:35
Odżywki i suplementy	VOLUMAIZE BSN.....Opinie czy wart ceny? jak w temacie co myslicie??wart ceny?? dobre zastosowanie po treningu??	12	2009-02-01 15:28
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody StrongMen w IRLENAD. <br><br>potrzebuje info kto z naszych znanych strongmenów bedzie na tych zawodach i czy warto jechac.........bo koleś co sprzedaje bilety nie wie kto bedzie hehehehe smiech na sali nie wie na co	7	2009-08-25 10:13
Doping - zdjęcia	Naposim 5mg Tearpia/Ranbaxy......do oceny!!	16	2009-08-05 11:58
Odżywki i suplementy	Labrada Nutrition Super Charge... <br><br>kto kolwiek widział kto kolwiek wie? jakies opinie....działanie niepożdana pompa mięśniowa 50 w bicepsie w 3 dni<img src="../../buziaki/43.gif"	18	2008-07-03 14:43
Odżywianie i Odchudzanie	Sok z marchwi/jabłek/pomarńczy...... kupiłem se sokowirówke dla żony bo w ciaży i chce pić naturalne soki i takie tam wiecie moze jakie sa wartosci dla soku z marchewki czy jabłek i pomarańczy jak to sie ma do diety na	3	2009-08-10 10:11
Doping	Pytanie czysto teoretyczne...enan 250 norma	12	2009-07-25 12:24
Odżywki i suplementy	planowanie nowego cyklu.....propozycje siemanko cel: masa i zabawa z suplami interesuje mnie cos nowego cos mniej znanego cos pożadanego....cena nie gra roli....... po ostatnim cyklu 2x clout pysznie wspominam dobre efekty.... teraz mysle nad alr industries wtf pump'd jako	2	2009-05-21 10:57
Galeria Zdjęć	Aktualna forma.....nowe foty str 2" <br><br>...narazie tyle...podczas cyklu...plasma yet...storm...3 tydz...	38	2008-07-13 20:44
Odżywki i suplementy	Jak to naprawde jest...?? chciałem poruszyc dyskusje na temat bcaa i w jego działanie odczucia dla nas trenujacych?? wiele czytam na innech forach ze ludzie ładuja nawet po 50g bcaa dziennie co wy o tym myslicie?? sam podjadam purpul wreaath i powiem ze same dobre sprawy	12	2009-02-10 13:21
Doping	Problemy z Nolvadex xt z Gaspari.	7	2009-03-24 10:20
Odżywki i suplementy	Zabawa z nolvadexem z gaspariego..... siema jestem 8 dzien na nolvadex xt....miał słuzyc jako dodatek do cyklu na clutach i xtendzie miało byc ostro i grubo ale wychodzi mały prblem mianowicie obnizyło mi sie libido strasznie i na maksa mnie to meczy?? dlaczego akurat taki myk	14	2009-03-23 21:54
Polacy za granicą	ZMA....własnej roboty na produktach:-) w irl.... siema chciałem se skompetować zma.... i tu moge wziasc komponenty z holland baret hehe lub z jakiej apteki co i jak potrzebuje?? tu moze wasal pomorze.....	11	2009-03-22 13:58
Odżywki i suplementy	100% whey gold standart z ON. siemanko...... zakładam osobny temet gdyz ostanio rozkminiam to białko......od jakiegos czasu około 3 lat popijam to białko......i pamietam jeszcze jak były w innych szatach graficznych......co do składu nie moge sie wypowiedziec.....nie jestem	6	2009-03-18 20:52
Odżywki i suplementy	Liczy sie tylko jakość....smak <nie cena>...... chodzi mi o białko..... obecnie tylko pijam 100% whey z on ale czas na zmiany zastanwiam sie nad czyms innym licze na wasze typy..... gaspari nutrition myofusion nowosc jakies info?? dorian yates protein form syntrax® matrix	9	2009-02-24 11:32
Doping	Meta i winstrol. Który wybrać,,,	23	2009-02-02 10:05
Doping - zdjęcia	testoteron (prolongatum)	5	2009-02-06 11:07
Odżywki i suplementy	MHP A-Bomb ...(opinie) siemka nic nie znalazłem wartosciowego w wyszukiwarce zapytam jeszcze raz czy jest sen ładowania kasy w takie wynalazki?? i jak mozna poczuc działanie tego prokuktu czy moze sie odbic np wzrostem masy?	3	2009-01-14 14:10
Odżywki i suplementy	MAN Orotine and Alri Restore.. potrzebne sa opinie na temat tych produktów w nowym roku planuje zrobic cykla na 4- 5 miechy kaizen xtreme stack + orotine buzer 2x restore + purple wraath oraz spalacz jetfuel + rampage.... na cykla mam 1000zł przeznaczone	3	2009-01-05 18:57
Doping	Zdecydowany przejsc na ciemna strone mocy..	9	2008-12-13 14:37
Odżywianie i Odchudzanie	Jeszcze raz DIETA..jakies sugestie.... dieta jeszcze raz dieta!!!! prosze o jakies korekcje.....lub uwagi bo sam nie wiem czy jest okej jak to idzie........ rano 120g płatków musli (rodzynki orzechy) 2 miarki 100%whey z on 15g oliwy miks poranny w pracy 100g	5	2008-10-21 12:55
Polacy za granicą	Do ludzi z IRL. SUPLE godna polecenia strona http://nutritionconnection.ie a wy gdzie kupujecie?? ja jestem z dublina znam jeszcze polski sklep vitamin-shop który jest pod lidlem w centrum ale drogi jak na moje oko moze wy sie podzielicie opiniami	25	2008-07-27 21:51
Odżywki i suplementy	Który? wybrać...Buzer tescia. mam do wyboru: animal m-stak animal stak animal test zalezy mi na podniesieniu tesia o buzer testoseronu mi chodzi jak brac ile i ktory wybrać......	12	2008-10-01 22:09
Odżywki i suplementy	Axis-HT(BSN) czy Attitude(SAN)? axis-ht(bsn) czy attitude(san)? jak w temacie chcem zrobic mega cykl mam juz hp+xp teraz jeszcze zastanawiam sie nad tym ktos probowal jakies sugestie?? co lepsze?? dawkowanie??	11	2006-06-08 19:22
Odżywki i suplementy	No-shotgun ile gramów ma w jednej prorcji no-shutgun doczytac sie nie moge?? mozna np brac go na okrągło porzed każdym treningiem np?	20	2008-08-08 19:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-06-23 06:44
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-06-13 12:06
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-06-09 06:59
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-05-23 10:51
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-05-22 17:19
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2025-05-22 14:11
Doping	Zdjecia środkow ori & fake	2025-02-04 11:33
Doping	Zdjecia środkow ori & fake	2025-02-03 19:01
Doping	Zdjecia środkow ori & fake	2025-02-03 19:01
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-11-18 14:17
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-08-14 14:13
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-08-08 12:03
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-08-08 10:55
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-04-17 06:50
Doping	Zdjecia środkow ori & fake	2023-04-17 05:55
Doping	Zdjecia środkow ori & fake	2023-03-08 12:10
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-01-22 13:22
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-12-06 06:06
Doping	Zdjecia środkow ori & fake	2022-11-29 12:05
Doping	Optymalni na bombie	2016-02-13 18:27
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2015-12-25 17:03
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-12-08 19:45
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-12-07 19:38
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-11-23 19:47
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2015-11-23 19:44
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-11-22 20:05
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-11-15 17:22
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-11-15 16:39
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-11-15 15:33
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-11-05 20:04