SharkMen

15 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

2855

przeczytanych postów

20198

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie .......

Zainteresowania b.d.

Dieta YES

Uprawiane sporty siłownia sezonowo%-)

Ostatnia aktywność 17.07.2026 (17:50)

Data rejestracji 28.04.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Optimum Nutrition 2:1:1 Recovery optimum nutrition 2:1:1 recovery?? jakies opinie podobne do torrenta stosował ktoś? chodzi mi o odzywke typowo po treningu....	6	10/21/2008 10:52 AM
Doping	Dlaczego nie?? Stanex 10 Razak	9	4/8/2009 1:03 PM
Polacy za granicą	Polony.....poldony....polunsy....spamusy....all in one. jedziemy pierwszy heheheheheh	3000	3/31/2009 12:57 PM
Doping	Anabol Tablets. Opinie i porady.	31	1/25/2007 9:00 PM
Doping - zdjęcia	Anabol Tablets....Potrzebna opinia....	52	2/7/2009 9:38 PM
Polacy za granicą	Gorąco polecam Mega zaskoczony.....ATIBELL <br><br>jak w temacie była gadka z użytkowinikiem atibell na temat sklepów w uk i wogle obiecał ze wysle jakiego sampla z proteinka czy moze	3	7/27/2009 12:35 PM
Odżywki i suplementy	VOLUMAIZE BSN.....Opinie czy wart ceny? jak w temacie co myslicie??wart ceny?? dobre zastosowanie po treningu??	12	2/1/2009 3:28 PM
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody StrongMen w IRLENAD. <br><br>potrzebuje info kto z naszych znanych strongmenów bedzie na tych zawodach i czy warto jechac.........bo koleś co sprzedaje bilety nie wie kto bedzie hehehehe smiech na sali nie wie na co	7	8/25/2009 10:13 AM
Doping - zdjęcia	Naposim 5mg Tearpia/Ranbaxy......do oceny!!	16	8/5/2009 11:58 AM
Odżywki i suplementy	Labrada Nutrition Super Charge... <br><br>kto kolwiek widział kto kolwiek wie? jakies opinie....działanie niepożdana pompa mięśniowa 50 w bicepsie w 3 dni<img src="../../buziaki/43.gif"	18	7/3/2008 2:43 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Sok z marchwi/jabłek/pomarńczy...... kupiłem se sokowirówke dla żony bo w ciaży i chce pić naturalne soki i takie tam wiecie moze jakie sa wartosci dla soku z marchewki czy jabłek i pomarańczy jak to sie ma do diety na	3	8/10/2009 10:11 AM
Doping	Pytanie czysto teoretyczne...enan 250 norma	12	7/25/2009 12:24 PM
Odżywki i suplementy	planowanie nowego cyklu.....propozycje siemanko cel: masa i zabawa z suplami interesuje mnie cos nowego cos mniej znanego cos pożadanego....cena nie gra roli....... po ostatnim cyklu 2x clout pysznie wspominam dobre efekty.... teraz mysle nad alr industries wtf pump'd jako	2	5/21/2009 10:57 AM
Galeria Zdjęć	Aktualna forma.....nowe foty str 2" <br><br>...narazie tyle...podczas cyklu...plasma yet...storm...3 tydz...	38	7/13/2008 8:44 PM
Odżywki i suplementy	Jak to naprawde jest...?? chciałem poruszyc dyskusje na temat bcaa i w jego działanie odczucia dla nas trenujacych?? wiele czytam na innech forach ze ludzie ładuja nawet po 50g bcaa dziennie co wy o tym myslicie?? sam podjadam purpul wreaath i powiem ze same dobre sprawy	12	2/10/2009 1:21 PM
Doping	Problemy z Nolvadex xt z Gaspari.	7	3/24/2009 10:20 AM
Odżywki i suplementy	Zabawa z nolvadexem z gaspariego..... siema jestem 8 dzien na nolvadex xt....miał słuzyc jako dodatek do cyklu na clutach i xtendzie miało byc ostro i grubo ale wychodzi mały prblem mianowicie obnizyło mi sie libido strasznie i na maksa mnie to meczy?? dlaczego akurat taki myk	14	3/23/2009 9:54 PM
Polacy za granicą	ZMA....własnej roboty na produktach:-) w irl.... siema chciałem se skompetować zma.... i tu moge wziasc komponenty z holland baret hehe lub z jakiej apteki co i jak potrzebuje?? tu moze wasal pomorze.....	11	3/22/2009 1:58 PM
Odżywki i suplementy	100% whey gold standart z ON. siemanko...... zakładam osobny temet gdyz ostanio rozkminiam to białko......od jakiegos czasu około 3 lat popijam to białko......i pamietam jeszcze jak były w innych szatach graficznych......co do składu nie moge sie wypowiedziec.....nie jestem	6	3/18/2009 8:52 PM
Odżywki i suplementy	Liczy sie tylko jakość....smak <nie cena>...... chodzi mi o białko..... obecnie tylko pijam 100% whey z on ale czas na zmiany zastanwiam sie nad czyms innym licze na wasze typy..... gaspari nutrition myofusion nowosc jakies info?? dorian yates protein form syntrax® matrix	9	2/24/2009 11:32 AM
Doping	Meta i winstrol. Który wybrać,,,	23	2/2/2009 10:05 AM
Doping - zdjęcia	testoteron (prolongatum)	5	2/6/2009 11:07 AM
Odżywki i suplementy	MHP A-Bomb ...(opinie) siemka nic nie znalazłem wartosciowego w wyszukiwarce zapytam jeszcze raz czy jest sen ładowania kasy w takie wynalazki?? i jak mozna poczuc działanie tego prokuktu czy moze sie odbic np wzrostem masy?	3	1/14/2009 2:10 PM
Odżywki i suplementy	MAN Orotine and Alri Restore.. potrzebne sa opinie na temat tych produktów w nowym roku planuje zrobic cykla na 4- 5 miechy kaizen xtreme stack + orotine buzer 2x restore + purple wraath oraz spalacz jetfuel + rampage.... na cykla mam 1000zł przeznaczone	3	1/5/2009 6:57 PM
Doping	Zdecydowany przejsc na ciemna strone mocy..	9	12/13/2008 2:37 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Jeszcze raz DIETA..jakies sugestie.... dieta jeszcze raz dieta!!!! prosze o jakies korekcje.....lub uwagi bo sam nie wiem czy jest okej jak to idzie........ rano 120g płatków musli (rodzynki orzechy) 2 miarki 100%whey z on 15g oliwy miks poranny w pracy 100g	5	10/21/2008 12:55 PM
Polacy za granicą	Do ludzi z IRL. SUPLE godna polecenia strona http://nutritionconnection.ie a wy gdzie kupujecie?? ja jestem z dublina znam jeszcze polski sklep vitamin-shop który jest pod lidlem w centrum ale drogi jak na moje oko moze wy sie podzielicie opiniami	25	7/27/2008 9:51 PM
Odżywki i suplementy	Który? wybrać...Buzer tescia. mam do wyboru: animal m-stak animal stak animal test zalezy mi na podniesieniu tesia o buzer testoseronu mi chodzi jak brac ile i ktory wybrać......	12	10/1/2008 10:09 PM
Odżywki i suplementy	Axis-HT(BSN) czy Attitude(SAN)? axis-ht(bsn) czy attitude(san)? jak w temacie chcem zrobic mega cykl mam juz hp+xp teraz jeszcze zastanawiam sie nad tym ktos probowal jakies sugestie?? co lepsze?? dawkowanie??	11	6/8/2006 7:22 PM
Odżywki i suplementy	No-shotgun ile gramów ma w jednej prorcji no-shutgun doczytac sie nie moge?? mozna np brac go na okrągło porzed każdym treningiem np?	20	8/8/2008 7:45 PM

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	6/23/2025 6:44 AM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	6/13/2025 12:06 PM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	6/9/2025 6:59 AM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	5/23/2025 10:51 AM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	5/22/2025 5:19 PM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	5/22/2025 2:11 PM
Doping	Zdjecia środkow ori & fake	2/4/2025 11:33 AM
Doping	Zdjecia środkow ori & fake	2/3/2025 7:01 PM
Doping	Zdjecia środkow ori & fake	2/3/2025 7:01 PM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	11/18/2024 2:17 PM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	8/14/2024 2:13 PM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	8/8/2024 12:03 PM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	8/8/2024 10:55 AM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	4/17/2023 6:50 AM
Doping	Zdjecia środkow ori & fake	4/17/2023 5:55 AM
Doping	Zdjecia środkow ori & fake	3/8/2023 12:10 PM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	1/22/2023 1:22 PM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	12/6/2022 6:06 AM
Doping	Zdjecia środkow ori & fake	11/29/2022 12:05 PM
Doping	Optymalni na bombie	2/13/2016 6:27 PM
Doping	PH - alternatywa dla SAA	12/25/2015 5:03 PM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	12/8/2015 7:45 PM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	12/7/2015 7:38 PM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	11/23/2015 7:47 PM
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	11/23/2015 7:44 PM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	11/22/2015 8:05 PM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	11/15/2015 5:22 PM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	11/15/2015 4:39 PM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	11/15/2015 3:33 PM
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	11/5/2015 8:04 PM