jablczan

Do przk: faktem jest ze jablczan jest lepsza forma krety niz mono, po jablku zauwaza sie wiekszy wzost sily bo jest lepiej przysfajane i latwiej magazynowane w miesniu, czesto ludzie mowia ze po mono wiecej masy lapia a wiekszosc to woda. Jezeli to miales na mysli to spoko, bez urazu. Mi codzilo o to ze kreatyna sama w sobie masy nie buduje. A co [...]

Jak to 30g białeczka???? z jedzenia? tylko tyle?? coś tu chyba nie gra... Proponuje tak: 1.zaje-dobrze dopracowac diete 2. pożądny trening 3. jak juz masz kase wydac to proponuje białko(ostrowia), gainer(monster mass)-do uzupełniania diety kreatyna-jabłczan(olimp lub activita) albo mono(olimp lub vitalmax) albo crester(biogenix) [...]

Na stacki typu knockout, shock therapy, storm, horse power i inne poki co nie ma co kasy wydawac. Skup sie an treningu i na diecie i dorzuc do tego jakies mono albo jablczan(jesli chodzi o kreatyn) i mysle ze ebdzie git.

A co myslicie o ty REACTOR PRO 3 ?? http://www.trec.com.pl/shop/?d=produkt&id=59 Jedna kaspułka ma : - Białko 0.12 g - Węglowodany 0.32 g - Tłuszcz 0 g - jabłczan kreatyny 420 mg - inozyna 210 mg - ryboza 105 mg Czym sie rozni (w działaniu) nonowodzian od jabłczanu ?? Czy te 105mg rybozy w kapsułce wogule cos daje ?? Co to [...]

Ja polecę Xtend do tego dobre ZMA i jabłczan kreatyny np CM3.

fajna rzeźba... a więc jabłczan kreatyny np. M3 Biogenix w kapsułkach dawkowany 5szt rano po przebudzeniu... białko... jakiś koncentrat serwatki... w zależności od funduszy... może być np. Dymatize elite whey bo smaczne i dobre jakościowo... dawkuj w zależności od potrzeb... tak aby w każdym posiłku uzyskać ok 30g białka a więc jesli z pożywienia [...]

O co chodzi z ta ankietą? "6) dawno teamu jakis gainer, jabłczan cm3, aminokwasy" -> Głosuj

Glodcis spróbuj zacząć od mono ale z nasyceniem, po miesiącu przejdź na cytrynian albo pirogronian albo jabłczan a dopiero potem na ester, w ten sposób będziesz ciągle odczuwał działanie kretki i poprawę wyników bo mieszanie wszystkiego razem chyba nie będzie tak dobre...

.Czy podobnie jak jabłczan ester ciągnie mniej wody podskórne niż monohydrat???

Jak sama nazwa wskazuje, monohydrat to cząsteczka kreatyny związana z cząsteczką wody. Jabłczan z cząsteczką jabłczanu.A ester- z grupą metylową. Zdr.

Cygan - nie wiem, czy to nie chwyt marketingowy?... Etyl i jabłczan robią furrorę, więc ich połączenie teoretycznie powinno zrobić jeszcze większą. Ale od strony formalnej, to jest to identyczny produkt, jak tricreatine malate, bo tam dwie cząsteczki kreatyny przyłączone są do jabłczanu wiązaniem karboksylowym, a jedna - wiazaniem estrowym.

A jeśli chodzi tylko o sam Jabłczan CM3 to jest wart zakupu ?

A to prawda że Jabłczan mniej pompuje od mono ?

I jabłczan i mono tak samo ciągną wodę. Na tym własnie min polega działanie kreatyny. Ciągną wodę tworząc lepsze środowisko anaboliczne. Jak kreatyna nie ciągnie wody, to znaczy że nie działa.

Steck możesz zjeść w restauracji. %-) Stack jak nie musi być to bierz pojedynczą formę kreatyny czyli monohydrat (vitalmax cretine monohydrate, trec creatine monohydrate bądź olimp creatine monohydrate) ewentualnie jabłczan (trec cm3, activlab tcm, olimp tcm) do tego wspomniany jack3d, odżwki witaminy i tym podobne wedle potrzeb i jest wszystko co [...]

Zdecydowanie Jabłczan ;-)

2) wiek 18 3) waga/wzrost 83/178 4) staż treningowy 2 lata (małe przerwy spowodowane kontuzjami i chorobami podczas tego okresu) 5) cel cyklu masa mieśniowa, bez zbędnego zalewania sie 6) stosowane już wcześniej suplementy mono , jabłczan kreatyny, roznego rodzaju bialka i gainery., aminokwasy, i próbki przedtreningowych 7) stosowane wcześniej [...]

a więc tak , zrobiłem cykl na WPC + jabłczan kreatyny + carbo + wit i omega . trochę poszło masy . ale w najbliższym czasie planuję coś mocniejszego po przerwie z kreatyną . XP + trec mass xxl + HP . co myślicie o tym połączeniu ?

olimp to monohydrat a cm3 to jablczan kreatyny - powinieneś znać takie podstawy jeśli sie za to łapiesz

(...)czy kreatyna Trec - CM3 1250 jest stakiem po treningowym ?(...) nie wiesz co kupiles/zamierzasz kupic (??) - doczytaj temat zanim zaczniesz sie prochem faszerowac ^^ tak na przyszlosc tak jak pisza wyzej jedno to mono a 2 jablczan ... inna forma kreatyny - dzialanie b. zblizone ;-)