jablczan

PODSUMOWANIE PRODŻEKT DZIKA MASA - bebolek Od czego by tu zacząć, hmm... Celem było polepszenie sprawności fizycznej i to myślę że mi się udało, na pewno polepszyłem wiele wyników, jestem silniejszy, podciągam się więcej razy niż na początku - zaniedbałem trochę dipsy ale gdy skończę z priorytetem na klatę to będzie mój następny cel. Progress [...]

To sie nazywa stała suplementacja, i mozesz tak lecieć, tylko nie wiem czy 5g krety nie będzie za dużo, teoretycznie mówi się by przy sałej suplementacji kretą brać ~0,03g/kgmc więc 3g bys mógł brać spokojnie, a nie 5 walić - najlepiej w kapsach kup :) Ja od stycznia jestem na stałej suplementacji jabłczanem kreatyny właśnie, biore 2,5g z rana (2 [...]

Akurat CM3 od treka to dobry jabłczan, chwalony przez wiele osób, kup sobie np mass xxl od treca, jak masz braki w odżywianiu.

Biore jabłczan napisz na gg 28232531

Witaminy - sprzedane Jablczan - poszla wiadomosc

możliwe :) że ten kwas jabłkowy bardziej ''wiążę'' kreatynę i większość ulega fosforylacji, a nie zostanie wydalone, ale badania tego nie potwierdzają.... mono tak samo skuteczne jak jabłczan. Poszukam jakiś badań na temat tego oddawania moczu ,ale wątpię żeby coś było konkretnego

Jak to ma być cykl kreatynowy to podstawa kreatyna, mono, jabłczan, lub stack, do tego resurektor i starczy.

sprobuj jakis jablczan kreatyny lub inną stabilną postac kreatyny albo zamiast nich storm lub creat xplode (nie mono ktore absorbuje wode do wnętrza komorki miesniowej), do tego bcaa, węglowodany (najlepiej vitargo), bialko serwatkowe, witaminy z mineralami oraz ekstra mozesz dorzucic zma lub tribulus lub jakis zlozony booster tescia oraz

Od maja, przerwa i dopiero od wrzesnia trening, tu cudów się nie spodziewaj po takim okresie, na poczatek podstawa mono/jabłczan jak masz kasę to moze być stack, jeśli masz więcej kasy to coś przedtreningowego, ale co to wklej ankietę to zobaczymy z czym miałeś już do czynienia.

[...] musisz zrobic po cyklu chociaz tydzien regeneracji, tzn przerwy od silki. przerwy od suplementow co najmniej tyle ile trwal cykl. pozniej mozesz sprobowac jak dziala na ciebie jablczan, ale skoro mowisz ze cena niegra roli to na twoim miejscu sprobowal bym cell pump+ mono. cell pump to prosty stak. bardzo popularne polaczenie i bardzo dobre.

tcm to jablczan kreatyny cp to prosty stak ktory glownie jest oparty na jablczanie kreatyny.

tri creatine malate czyli jabłczan kreatyny

na 1 treningu??? a co niby czułeś po mono??? dietę masz??? kreatyna to nie magiczny proszek na mięśnie, jabłczan i nitro II efekty będą porównywalne.

jarosz może nie że pobudziło ale tak jak bym miał więcej energi do pracy coś takiego. Ciężko jest to wytłumaczyć tak naprawdę. Myślisz żeby na następnym cyklu spróbować mono jabłczan czy stack ?

ok Dzieki. Ale co jest lepsze waszym zdaniem(tcm czy cm3), na czym lepsze efekty?? bo statnio na mono mi cos nie idzie wiec prubuje jablczan.

jak juz jabłczan to wolałbym a twoim miejscu wziąć cp.- jabł. i dodatki.

nie ma znaczenia jaki jabłczan procje 8gr w Dt 5 w NDT

Właśnie chcę mieć więcej mięśni, a przytyć przy tym ok 2-4kg max. Kto mi pomożez ułożeniem diety? No i co do kreatyny- Creatin magna power od Olimp'o będzie chyba dobra, to jest jabłczan kreatyny + dodatkowo magnez a z tego co wiem magnez przyspiesz wchlanianie kreatyny?

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Nie rozumiem czemu ostnio ten CM3 stał sie takim Hitem skroro to tylko jabłczan kreatyny i czy z tej czy z innej firmy bedzie działał tak samo!

i jeszcze to http://www.sfd.pl/TREC_CM3-t319546.html też tego nie rozumiem. a jak ma wypadać zwykły jabłczan kreatyny? pomyśl. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-12 19:49:06