4-6 tyg - tyle około trwa wysycenie mysle ze po 8 tyg moze zacząć moze wziąść np. mono+jabłczan do tego carbo,tauryne lub jakis stack - cp,cf,reactor pro
[...] ze mam spadki a nie mam kasy na odzywki (na odzywki wydaje nieraz miesiecznie po 250 zl ) teraz cche wzias c setke mety zeby przytyc te 4 kilo i po cyklu odrazu knokaut plus jablczan kreatyny pojdzie w ruch naleze do ludzi ktorzy zanim cos wezma 100 raZy sie zastanowia owszem mam takie okresy kiedy che sie kloc byc wielki itd ale to mi szybko [...]
Dieta poprawiona, treningi zawalone od początku stycznia, ciągle problemy jak nie zdrowotne to osobiste. Teraz już jest ok i trzeba wystartować porządnie w końcu. cm3 to jabłczan, a co to ten saw?
Tylko czy ten jabłczan faktycznie coś poczuję jakąś różnice niż jakbym wziął zwykłe mono + przedtreningówkę? Bo poczytałem trochę artykułów w których opisują że podstawa to mono a cała reszta to strata kasy. No i teraz sam już nie wiem. Może zacznijmy od nowa. Kreta musi być w kapsach bo w ciągu dnia ciągle jestem "w locie" i tak też będę to brał. [...]
Jablczan, cytrulina, arginina, eaa a leki to masc butapirazol jakos w piatek na lokiec ostatni raz uzywalem bo cos naciagnalem, dieta jest OK narazie 2 gramy bialka na kilogram 4 jajka z rana jedna porcja bialka po treningu okolo 40 gram a reszta to mieso okolo 400-500 gram dziennie
dobra dieta najwazniejsza ale rowniez monohydrat kreatyny ci pomozy przybrac na masie np z universala jeden z lepszych dodatkowo dokup jablczan kreatyny np cm3 z treca szamaj to sotro XD a ten nitrobolon to wal tylko przed treningiem
Kup sobie zwykłe mono np zielona Vitalmaxa lub jakis jabłczan.Ale efektów bez dobrej diety sie po tym nie spodziewaj. Jesli masz z nia problem to lepiej te pieniadze zainwestuj w białko/bulka/gainera w celu jej uzupełnienia.pozzdrawiam
240 kapsułek Nitrobolonu kosztuje ok.130zł. Kup jedno takie opakowanie + TCM Olimpu - jabłczan kreatyny. Kosztuje ok.80zł. za 300 kapsułek o ile się nie mylę. Nitro + TCM to jest świetne połączenie. Wyjdzie "w miarę" ekonomicznie i skutecznie! Niech tylko ktoś Tobie napisze jak to dawkować żeby po 2 tygodniach nie zostały puste puszki!
Moze być jabłczan ten co podałem. Co do spalaenia tkanki to tak nie jeste, będziesz się obrzerał i stosował bcaa z myślą że spalisz tłuszcz to się mylisz, na redukcji jako antykatabolik można stosować, tutaj lepiej betatalanina by się Ci przydała jak liczysz na wytrzymałość