dokłądnie możesz takjże poprawić system energetyczny przy szybkościowych konkurencjach - za pomocą kreatyny do tego celu poleciłbym Ci jabłczan jako produkt mniej ciągnący wode (w zaleznosci od paru czynnikó - ale jednak) heh nie odświeżyłem - sory damixxx Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-01-11 16:05:45
Sporo błedów w arcie odbnośnie przyjmowania kreatyny itp. ale nie o to chodzi. Łykaj jabłczan, nie bedzie tak duzego wzrostu wagi. ja gratuluję autorowi arta bo ja po krecie wiecej jak 2 kilo nigdy nie przytyłęm, obecnie nie tyję w ogóle. I nie znam osób które by taką wagę złapały po kreatynie. Zdr.
JEŚLI TWOIM CELEM JEST EXTRMALNA MASA, SIŁA I NAPOMPOWANIE- CELL PUMP JEST STWORZONY DLA CIEBIE - to nie dla mnie jaki jabłczan polecacie?? jak z tym białkiem?
białko niekoniecznie musidsz mieć z odżywki chyba że masz go bardzo mało w diecie, natomiast staraj się znaleść właśnie coś na poprawę koncentracji i refleksu, więc jak już wyżej chyba Miętki napisał tyrozyna, lecytyna, ccetyl-l-karnityna, do tego jeśli chcesz przybrać troszkę na sile tudzież poprawić troszkę wytrzymałość to kreatyna/jabłczan mile [...]
chodziło mi raczej o zdobycie wytrzymałości czy siły podczas treningów, bo chyba czasem też i bramkarzowi dają w kość, ale nie wiem do końca jak to jest w tym przypadku, jabłczan spokojnie możesz wziąć, zresztą zasadnicze znaczenie czy możesz nabrzć trochę masy nakreśla rodzaj treningu cio w twoim przypadku ci raczej nie grozi.
czemu wszyscy polecają jabłczan , a nie pirogronian lub cytrynian? - czy jest jakiś inny argument od tego że z jednego mola glukozy można z jabłczanu wytworzyć 36 czegoś tam , z cytrynianu........ a z piro.........? czy są jeszcze jakieś inne rodzaje kreatyny (oprócz mono)
jabłczan jest lepszą formą kreatyny bo nie powoduje takiej retencji wody tak? tak 250g mono olimpu kosztuje 61zł, a 300 g jabłczanu olimpu 73 zeta czyli więcej kosztuje gram mono
no to tym bardzej...... w jednej kapsułce mono jest 800 mg mono kretki a w jednej kaps jabłczanu jest 1100 mg jabłczanu , jeśli wyliczymy to przez cenę to wyjdzie że jabłczan jest jeszcze tańszy
ze sprawdzonych to polecam CP z BX - fajna sprawa choć nie najtańsza ale naprwdę poczytaj w postach o: - monohydrat kreatyny - jabłczan kreatyny - stacki kreatynowe potem cos wybieraj ...
Na boks nie bierz nic co cię może z pompować, bo się później za***iście cięzko ćwiczy. Ja proponuje jakiś jabłczan kreatyny np. Cm3 z Treca Kre-alkyn chyba też będzie spoko
nie znasz podstaw... dobrze by bylo zebys troche sobie poczytal chcesz robic cykl na jablczan kreatyny i bulce z szynka? gainer to zarcie w prochu, uzupelniasz nim braki w diecie lub podbijasz kalorie... a tak wogole to masz diete? po kreatynie musisz zrobic przerwe masz na mysli nitrobolon jeden czy dwa? (kaps/proch?)
Gainer mam wlasnie do uzupelnienia diety Chcialem wziasc Jablczan przez caly kwiecien, zrobic przerwe przez caly maj a nastepinie przez czerwiec Nitrobolon. Nie myslalem czy tabsy czy proch Co lepsze??