nitrobolon posiada ester kreatyny ja bym polecil do tego Reactor PRO 3 tez Treca, zawiera jablczan kreatyny. sam tak stosuje i efekty sa pozytywne . mi tez tak polecono.
ta , bnerki sie psuja , ale nie po cp , to glownie jablczan , nery moga troche siadac jak sie mocno i dlugo mono ładujesz , ale wystarczy jedno piwko raz na jakis czas i nery czysciutkie <nie , nie robie sobie jaj ;p> , a na utrzymanie poprostu dobra dieta ;] , pozdr
Nie zalezy od wagi? To co koles o wadze 70 kg ma stosowac takie dawki co koles o wadze 100kg? Skad masz takie informacje ze organizm jest w stanie przyswoic 10 g dziennie? Jakis artykuł, publikacja...? Zauwaz ze jabłczan a monohydrat to dwie rózne rzeczy...
E-lite, ostatnio jeden ze specjalistow, nie pamietam juz teraz ktory a nie chce zgadywac, zeby potem nie bylo dymu, mowil o tym ze rano lepiej jednak jablczan,czyli w tym wypadku Cp, niz mono...Jak sie do tego ustosunkujesz?
nie chcę robić afery ale mój organizm mówi mi że obecnie beta od SFD jest zanieczyszczona jabłczanem kreatyny, po żadnym inny suplemencie nie mam objawów takich jak po jabłczanie a skonsumowałem ich sporo, beta alaninę wcinałem różnych firm i wszystko było w porządku, również beta SFD sprzed kilku lat gdy się pojawiła była OK, teraz mam świeżo [...]
monohydrat lub jablczan. suple to dodatek, pamietaj ze podstawą jest dieta trening i odpowiednia regeneracja. na forum za to podstawa jest wyszukiwarka.
Najpierw ułóż sobie dietę!!! A później jak będzie Ci w niej brakowało albo białka/węglowodanów to dokup odpowiednią odzywkę. Na masę poza tym : Kreatyna - mono, jabłczan, stacki ( w zależności od kasy ) ZMA przed snem
no dobra przeczytałem już wszystko o tym jabłczanie:Dwyglada na to ze to spoko rzecz ale...czy jak skończe cykl albo wogóle skoncze brac ten jabłczan czy jaki kolwiek inny suplemet, to czy bez tego bedemiał ajkies psotepy na siłwoni?
dobra diete mam dobra czyli jesli przestane póżniej brac ten jabłczan to jakies psotepy bez niego tez beda?no coś lanuje do tego jabłczanu dokupić...ale wogole dupa bo z 2 opakowanie samego jabłczanu na cykl pójdą