gumy

Viki już bujanie ok wykorzystujesz wyporność gumy tylko przydałoby się troszkę dalej do tyłu od drążka Drugi film fajny tak też można się wskrabać na górę https://youtu.be/Acx_xmr1n6U Zmieniony przez - drazekm w dniu 2022-12-07 14:02:59

[...] ale by jeszcze dać możliwość wykonania muscle up-przedłużamy do końca grudnia. Zadanie jest proste do wykonania-zrobić jeden muscle up-oczywiście bez żadnych pomocy,typu gumy itp. By Was bardziej zmotywować : filmy z prób Karola i Dawida,na końcu wykonany muscle up przez Karola-dosłownie w ostatnim dniu wyzwania. Dawid niestety w połowie [...]

Ja będę walczyć żeby z gumą w końcu zrobić ;-) bez gumy to jeszcze długa droga.

[...] ok-jak zrobisz na slabej gumie-zadanie na grudzień masz zaliczone. ale oczywiście nie zaliczone Wyzwanie-bo trzeba zrobić muscle up bez pomocy. Madzia musi zrobić bez gumy-bo to sa już kompletne milimetry by to wykonać. Widzicie na filmie,jak Karol to zrobił-normalnie az sam był zaskoczony,że wyszło. Potem juz mu się nigdy nie udało a [...]

Ja będę walczyć żeby z gumą w końcu zrobić ;-) bez gumy to jeszcze długa droga. Żeby nie było że demotywuję, to po prostu nie zaprzeczam faktom i zgadzam się z Tobą, ale możesz oczywiście na przekór faktom i moim słowom dalej próbować i udowodnić że oboje się mylimy. Z mocną gumą masz szansę ale na zasadzie przypadku że akurat raz wyjdzie. Więc [...]

No i ze ja lubie rywalizacje to teraz wzrosla mi motywacja na tego muscle upa bez gumy :-D

Moje pierwsze MU nie wyszło mi przypadkiem i nie byłem nim zaskoczony, w tamtych czasach nie było gum do pomocy chyba nikt nawet nie wpadł na taki pomysł ( gumy ) Ale do sedna aby wykonać pierwsze wejście ze zwisu ponad drążek wpadł mi taki pomysł ok 40 lat temu i zrobiłem to siłowo nie symetrycznie tzw. na jedną rękę Później robiłem siłowo na [...]

[...] 12:25:52 No nie do końca techniczna bo musisz włożyć maksymalną moc z najszerszego aby jak najwyżej wznieść się w górę i o ile z gumą styl cf się sprawdza to jednak bez gumy trzeba umieć wykorzystać powięź tzn całe ciało musi być jak proca, wiem powtarzam się, najlepiej byłoby wyjaśnić na żywo bo masz predyspozycje i pewnie MU by wyszedł na [...]

[...] masala -arbuz,nektarynka Trening: Na rozgrzewkę przysiad pliex30 Dzień 3 A1 Rozpiętki z gumą 12/12/12 12/12/12 A2 Przysiad bułgarski Cc/cc/cc Cc/cc/cc B1 Przyciąganie gumy do brzucha siedząc na piłce 12/12/12 12/12/12 B2 Odwodzenie nogi z gumą 12/12/12 12/12/12 C1 Wznosy ramion w opadzie tułowia 2kg/2kg/2kg 2kg/2kg/2kg C2 Przysiad sumo [...]

[...] Pozniej dokladam 5 kg co drugi trening. Robie zig zaki. Dochodze do 20 kg w 5RM. To nie tak, ze nic na barki nie robie. Robie jeszcze cwiczenia z Evil Wheel i rozciagam gumy (expander) po treningu. Bez zadnej progresji. Do tego wiosla. Ale podstawa u mnie to dipsy i drazek. To sa moje cwiczenia. Byc moze u Ciebie nie beda sie sprawdzac. Nie [...]

Mi wystarczyła 2,5m, krótsza też by dała radę - chyba że chcesz na podwójnej to wtedy dłuższa. Mi na początku złota z thera band nie pomagała zbyt wiele - 1-2x może się udawało podciągnąć. Wpisz w wyszukiwarce power band to pokażą się jeszcze inne gumy takie grubsze. One są mocniejsze Zmieniony przez - eveline w dniu 2015-01-16 05:35:38

[...] rower a co do ludzi to p.ierdol ich jesli będa jakies głupie spojrzenia i komnetarze t oznaczy tylko o ich umysłowym ograniczeniu ja jak pierwszy raz przyniasłem na siłownie gumy, magnezje i odradzałem noszenie pasa to tez były rózne spojrzenia, a teraz nie ma treningu żeby ktoś nie pytał sie jakąś poradę sugestię. Robic swoj i sie nie przejmowac

cześć, mogę podbić temat? tylko, że mnie nie chodzi o sosy, macie jakiś pomysł na SŁODKOŚCI z użyciem gumy ksantanowej i kleju spożywczego? jestem na diecie z bardzo niską ilością węgli (ok. 15 g dziennie) i szukam jakiś zamienników słodyczy bo koglami moglami już żygam... jakieś budynie? kisiele? galaretki? inne rzeczy? poratujecie?

no dobrze... ale jednak ja prosiłam o ratunek z przepisami takimi naprawdę bardzo low carb.. i tamten nieco zredukowany makaron nie ratuje ani troszkę niestety :( czy macie Panowie (może gdzieś są też Panie) jakieś pomysły na desery z gumy ksantanowej/kleju spożywczego + woda + słodzik + aromaty?

[...] sos chili ze skrobi i po paru dniach już kiepsko wyglądał Robiłam właśnie z mąką ziemniaczaną i po pasteryzacji w piekarniku zrobił się płynny. Po otwarciu słoiczka przed użyciem dodałam gumy i na pewno konsystencja utrzymywała się kilka dni. Z gumą nie pasteryzowałam tego sosu, ale ciekawa jestem, czy zachowałby konsystencję delikatnego żelu.

[...] ktory chodzil na kich boxing i z tego co mowil to u niego na sekcji powszechne bylo,ze zawodnicy mieli wycinana chirurgicznie chrzastke z nosa zeby nie miec ciagle klopotow ze zlamaniami.On sam mial nos ktory mogl naciskac jak kawalek gumy. Ja bylem przekonany ze to normalna rzecz wsrod trenujacych uderzane SW.Spotkaliscie sie z czyms takim?

Myślę też że sporo krzywdy Mirkowi się wyrządza pisząc takie pierdoły na forum że jakiś cherlak go pobił, mógł to zrobić jak Mirek był wypity. Wypiłem kiedyś z nim a jemu po alkoholu nogi robiły się jak z gumy i refleksu zero, nie trzeba go było uderzyć tylko popchnąć aby się wywrócił.

a jak poprawnie używać takiej gumy?? 3 dni temeu kupiłem taką i nie wiem czy dobrze ją nakładam;/ czasami wydaje mi sie ze podczas nakladania wypadaja mi wlosy

na czysto a w szkole gumy do żucia

noo bo dałem buty do naprawy :D znaczy zeby podkleił kawałek gumy na ciepło tam na czubek podeszwy zeby przedluzyc zywota buta a ja w miedzy czasie jakies nowe wypatrze