napewno lepiej dla zdrowia jest jak sie spozywa zdrowe produkty, regularne posilki, ilosc kalori która nie obciaza zbytnio procesu trawienia itp. generalnie tak jest ze styl zycia a w nim zawira sie wszystko (praca, dieta, aktywnosc fizycz, stres itp) ma wplyw na dlugosc zycia. mówie generalnie bo sa wyjatki ze alkoholik pozyje 90lat pijac do [...]
tu macie o wpływie poziomu igf1 na długość życia, w wielkim skrócie im niższy tym lepiej dla długości naszego życia... http://www.youtube.com/watch?v=mHYFOJBU434
[...] ciele zdrowy duch, zdrowy, higieniczny tryb życia przyczynia się również w jakimś stopniu do opanowywania stresu dnia codziennego... co ogólnie może wpłynąć na komfort i długość życia... ale teoretycznie bo w praktyce nie wiesz co przyjdzie z kolejnym porankiem I nie ma 100% recepty na wydłużenie życia, podał tam ktoś przykład jakiegoś [...]
maximus sa badania na temat wplywu niskiej kalorycznosci diety na dlugosc zycia i jest to ogolnie znany fakt a co do trenu bo on jest przewodnim tematem spojrzmy prawdzie w oczy czy daje on nam jakies super hiper efekty? idzie sila suchosc i czesto zbyt duza agresja ale przy tym jakie sajdy czy cysty po tym wyskakuja czy nie czlowiek czesto czuje [...]
[...] powietrza przez nos w trakcie gdy głowa jest zanurzona płynąc stylem dowolnym. Gdy tego nie robię, to mam problem z wciągnięciem odpowiedniej ilości powietrza by wytrzymać tempo i 3 ruchy bez zaczerpnięcia powietrza. Powoli będę zwiększał ilość interwałów lub długość interwałów. Mam nadzieję, że nie będzie strasznej siary na IronDragon ;)
A jak 'recovery time' z suunciaka po takich dwóch sesjach? Dwójka też chyba pokazuje takie parametry? To zalezy od intensywnosci i dlugosci treningow. Tak naprawde po porannej sesji to mi pokazuje 6-8h, czasem 12h. Najwięcej mi pokazuje po biegach górskich, albo długich wybiegania, bo jest różna intensywność i długość wysiłku.
[...] lunges świetne ćwiczenie - często stosuje je przy zestawie pod jazdę na rolkach. Polecam lekko zmodyfikowane wersje: - z sekundowym zatrzymaniem bez podparcia druga nogą - z dodatkowym wyskokiem pionowym po wylądowaniu - skok po skosie lekko do przodu -> w tym przypadku pokonujemy w ten sposób założony dystans, np długość sali treningowej.
[...] jazdę na rolkach. Polecam lekko zmodyfikowane wersje: - z sekundowym zatrzymaniem bez podparcia druga nogą - z dodatkowym wyskokiem pionowym po wylądowaniu - skok po skosie lekko do przodu -> w tym przypadku pokonujemy w ten sposób założony dystans, np długość sali treningowej. Dziękuję, na pewno skorzystam! Muszę popróbować tych wersji :-)
z tym plaskim lezeniem to nie do konca tak jest , im bardziej plasko lezysz tym barki wyhamowuja Twoja predkosc , to musi byc praca rotacyjna , nasze barki maja byc jak kadlub tankowca , musza za kazdym razem ciac wode krok plywacki jest to ilosc ruchow ramionami na jedna dlugosc basenu podzielone przez dwa czyli robisz np 22-24 ruchy na caly [...]
z tym plaskim lezeniem to nie do konca tak jest , im bardziej plasko lezysz tym barki wyhamowuja Twoja predkosc , to musi byc praca rotacyjna , nasze barki maja byc jak kadlub tankowca , musza za kazdym razem ciac wode krok plywacki jest to ilosc ruchow ramionami na jedna dlugosc basenu podzielone przez dwa czyli robisz np 22-24 ruchy na caly [...]
Podstawy obsługi programu już znam, kwestia, czy mogę po prostu kopiować projekt, podmieniać film i ewentualnie dostosować długość podkładu dźwiękowego. Jeżeli tak, to będzie z górki. Zawsze to zaoszczędzę czas na 700+ filmach...
czekam na propozycje. dlugosc rekawa od pachy około 56cm całkowtia długosc 69. mierzona od konca zamka do początku ponizej 100zł napewno nie oddam. tylko bez zbednych komenatrzy . nie chcesz nie kupuj. nikogo nie zmuszam Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-02-26 16:00:15
Gabaryty 49 cm x 49 cm x 50 cm (długość x wysokość x szerokość) Waga 10 kg Testowana wytrzymałość 200 kg Profil konstrukcyjny 50x50x2 mm i 40x40x2 mm Szerokość stacji 50 cm Długość pręta na obciążenie 25 cm Średnica pręta na obciążenie 25 mm Minimalna średnica pasującego ciężaru 26 mm Regulacja wysokości 6 stopni Regulacja oparcia pod [...]
Cena nawet spora Róźnice między keltonem a marbo Posiada 7kółek , kelton 10. Waga 50kg , kelton 60kg. Wytrzymałość 175kg , kelton 200kg. Wysokość 210cm , kelton 195-205 ( długość wybierasz przy zamówieniu ) Długość rury na obciążenie 22cm , kelton 25 No i chyba jest mniejszy od tego Heavy Pythona W keltonie jak zrobisz recenzję zwracają Ci 5,10lub [...]
[...] istotnym czynnikiem jest także wiek zrywanych listków, jak również zabiegi stosowane przy przetwarzaniu. O ostatecznych walorach naparu decyduje również ilość użytego suszu, długość zaparzania, temperatura użytej do zaparzania wody i wiek suszu. Pobudzające działanie zielonej herbaty jest wynikiem obecności kofeiny. Wprawdzie możliwości [...]