wie ktoś jaki jest kąt nachylenia tego oparcia pod klatę i jaka jest jego długość /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d56eede669744c3bba4942b2834cf004.jpg Zmieniony przez - NAcyklu w dniu 2012-07-20 13:20:58
no i git wiec mozna mixowac sobie dzieki za info..........gdzies czytałem ze długosc wchłaniania sie srodka jest związana potocznie mówiąc z gęstoscią czy jakos tak oleju zastosowanego w danym srodku ale cos poj....m pewnie
Ja się podpisuję pod pytaniem i dodam jeszcze jedno: Czy można sprawdzić tak jak dawniej pod adresem www.sfd.pl/administracja/dlugosc.asp ile razy klikało się w klawiaturę na sfd? nie wiem czy adres dobry napisałem ale chyba tak jakoś leciał Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-04-20 12:22:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na masę warto robić krótkie aero po treningu jak amsz problemy z tłuszczykiem, ale jeśli to Ty w awatarze to zbędne są. Co do interwałów moze nie liczy się tak długość jak intensywność. Np 20 minut 30 sprint 30 trucht i z czasem wydłużaj sprint a zmniejszaj trucht.
[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]
A widzisz to przeoczyłem, na pierwszy rzut oka wygląda jakby te stojaki były zdecydowanie za wysokie, pomierz długość swoich ramion więc jeśli da się zjechać na tyle nisko w stojakach to możesz taki zestaw łyknąć choć warto by było poszukać czy osobno nie skompletujesz takiego zestawu ewentualnie z używek. Choć w ostatnim czasie używanych sprzętów [...]
[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]
Ja barki zawsze 25 lece max 30 grubisc/dlugosc igly przyjely sie ze szpitala i tam bija kazdego taka sama igla.lecz jak przywioza gostka z 1.30 m wnpasie 150 kg wagi to przez smalecnigla musi przejsc.anu nas w 99 % ile masz tam do przebicia aby wejsc w miesien ? 0.5 cm max
Ja podgrzewam tylko jak sie cos skrystalizuje Czyli bezpieczniej 30 mm 0,6 bić ;) Nie o to chodzi, ze bezpieczniej, przeczytaj uwaznie to co napisal Micz na koncu. Ja bije 25mm i zawsze bylo ok. Jesli bedziesz czul sie lepiej uzywajac dluzszych 30mm to bij, jesli czujesz ze 25mm jest dla Ciebie za plytko i czujesz jakis dyskomfort. Sprawdzaj i [...]
jaka długość wkładki ? mam praktycznie nówki Adidas Supernova Cushion , 3 razy biegałem w nich na bieżni (później złapała mnie kontuzja) więc nawet nie zdążyły się jeszcze dopasować do stopy jak nie zapomnę to później wstawie fotki Zmieniony przez - _Richard_ w dniu 2011-01-12 01:33:01
[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]
Pierwszy raz kupowałem takie strzykawki i nie pomyślałem że mogę takie dostać. Dzisiaj pójdę i kupię nowe z wymiennymi igłami. Rozmiar 0,3mm i 8mm długość jest dobra? 0,3x8mm jak najbardziej ok. Po co się dziurawić na siłe?
Vitalmax hardcore style-tshirt long-długi rękaw a jak wyglda z rozmiarem u tej koszylki? jaka jest długosc rekawa, szerokosc w klatce i dłygosc pleców? Jak mozesz to napisz mi te wymiary dla L i XL i dla XXL wsumie tez :D