vmaciekv
Witam. Piszę tego posta, ponieważ długo szukałem odpowiedzi na moje pytanie, ale nie mogłem nigdzie jej znaleźć. Otóż moim pytaniem jest: skoro tłuszcz zaczyna sie spalać po około 30 minutach treningu, czemu interwały, które trwają 25 minut tak dobrze spalają tłuszcz?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
844
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
A skąd wziąłeś to spalanie tłuszczu po 30 minutach? 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
844
spotkałem się z tą teorią na wielu stronach, które oglądałem wcześniej, ostatnią jest ta http://www.cwiczeniafitness.pl/p/3/239/cwiczenia-cardio-podstawy-aerobiku-wyszczuplajacego-porady-eksperta.html
gdzie napisane jest "Jeśli ćwiczenia nie są przeprowadzane z samego rana, wtedy organizm zaczyna spalać tłuszcz po około 20-30 minutach od rozpoczęcia ćwiczeń."
gdzie napisane jest "Jeśli ćwiczenia nie są przeprowadzane z samego rana, wtedy organizm zaczyna spalać tłuszcz po około 20-30 minutach od rozpoczęcia ćwiczeń."
...
xmejux
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
9408
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
85038
z mens healtha pewnie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
844
Czyli stwierdzenie to jest błędne? zamierzam robić interwały przed wakacjami, więc wole sie dowiedzieć na zaś ;)
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
rób po treningu siłowym - wtedy jest lepsza lipoliza.
W dni nietreningowe też śmiało możesz robić
W dni nietreningowe też śmiało możesz robić
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
844
Przy treningu na mase warto je robić? Czy mija sie to z celem? z tego co wiem nie można jednocześnie spalać tłuszczu i nabierać masy mięśniowej
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Po treningu mija się to z celem. Jeśli coś w dni nietreningowe 1-2 razy w tygodniu.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
844
dziękuje za pomoc
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17740
Napisanych postów
133534
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467631
Na masę warto robić krótkie aero po treningu jak amsz problemy z tłuszczykiem, ale jeśli to Ty w awatarze to zbędne są. Co do interwałów moze nie liczy się tak długość jak intensywność. Np 20 minut 30 sprint 30 trucht i z czasem wydłużaj sprint a zmniejszaj trucht.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
robiles tak kiedys czy z teorii piszesz ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
