Moms never understand...
...
Napisał(a)
Witam nie wiem czy dobry dział ale zapytam. Mianowicie mam dietę na masę ale chciałbym też jakby spalić tłuszcz oczywiście bez utraty mięśni. Czy trening HIIT lub interwałowy w dni nietreningowe (bądź w treningowe nie wiem jak uważacie jak jest lepiej) pomoże mi usunąć choć troszkę tłuszczu? Myślałem o stosowaniu go 2 razy w tyg. ok. 10 min na początek. Jakie jest wasze zdanie? Pzdr
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zawsze jest sens sie troche poruszac, bo mozna stac sie miesniakiem który ma problem z wejsciem na 3 piętro
...
Napisał(a)
Sens jest jak najbardziej, aeroby, także na masie przyśpieszają metabolizm, będziesz miał zawsze lepszą kondycję, ruszenie się z miejsca nie będzie dla Ciebie problemem.
Mimo że z dodatnim bilansem kcal tłuszczu nie spalisz, połączenie robienia masy i jednoczesnej redukcji jest cholernie ciężkie, ale aeroby dwa razy tygodniowo to same zalety, opłaca się.
Mimo że z dodatnim bilansem kcal tłuszczu nie spalisz, połączenie robienia masy i jednoczesnej redukcji jest cholernie ciężkie, ale aeroby dwa razy tygodniowo to same zalety, opłaca się.
...
Napisał(a)
Ja mam problemy podrapać się po plecach nie pomagając sobie drugą reką (wiem kaleka) no właśnie o to mi chodzi i domyślam się że na masie cieżko zrzucić ten tłuszcz a mam go 18%... Ale dziękuję za odpowiedź od was daje sogi
No ale właśnie to robić te interwały czy tylko biegać sobie? Najbardziej boję się o spadek mięśni...
Zmieniony przez - Rudy71017 w dniu 2012-03-24 15:20:31
No ale właśnie to robić te interwały czy tylko biegać sobie? Najbardziej boję się o spadek mięśni...
Zmieniony przez - Rudy71017 w dniu 2012-03-24 15:20:31
Moms never understand...
...
Napisał(a)
przecież organizm to nie coś co jest stale zaprogramowane na to aby albo zyskiwać masę albo ją tracić- metabolizm to jakby ciągła walka tychże, przy właściwej diecie i dodatkowych wysiłkach interwałowych mamy szansę na budowę stopniową i powolną wprawdzie masy mięśniowej z takim samym gubieniem tłuszczowej.
jest to dość trudne i mozolne ale wg. mnie całkiem możliwe
jest to dość trudne i mozolne ale wg. mnie całkiem możliwe
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Dzięki wielkie za odp wszystkim myslę, że interwały mi nie zaszkodzą a pomogą i będę je stosował. Pozdro! Sog
Moms never understand...
Polecane artykuły