[...] po operacji. W szpitalu Vall d'Hebron ma pozostać przez 3-4 najbliższe dni. "Operacja została przeprowadzona zgodnie z zaplanowanym harmonogramem. Ewolucja kliniczna określi długość pobytu w szpitalu. Utrzymane zostają wcześniej podane terminy. W odpowiedzi na życzenia pacjenta, należy uszanować prywatność i poufność procesu", głosi oficjalny [...]
kwestia taka ze Barca ma zakaz transferowy i albo będą musieli dac to co będzie chciał (pewnie zarobki i dlugosc kontraktu) albo odejdzie i ostatnie mecze nie bardzo maja na to wpływu bo Barca nie ma innej alterantywy , a Alves ? wiadomo ze min. PSG i City będą zainteresowane choćby z powodu FFP i tego ze to glosne nazwisko a ze spelnieneim jego [...]
mi znajoma powiedziala, ze owszem sa pewne leki, ale ze ich skutki uboczne przewyzsza korzysci z ich przyjmowania. zreszta nawet przy czerwienicy prawdziwej, ratuja ludzi upustami, ale to choroba smiertelna, w dluzszej perspektywie nie ma leku. generalnie juz to pisalem, ale kiedys walilo sie krotkie cykle 3-4 miechy max pol roku i off. sam tak [...]
mi znajoma powiedziala, ze owszem sa pewne leki, ale ze ich skutki uboczne przewyzsza korzysci z ich przyjmowania. zreszta nawet przy czerwienicy prawdziwej, ratuja ludzi upustami, ale to choroba smiertelna, w dluzszej perspektywie nie ma leku. (no tak cytostatyki jako skutek uboczny maja anemie wiec na pewnie uwalaja czerwone krwinki, ale kto [...]
Bilans poświąteczny: Masa: +1,2kg. Wpadło trochę "innego" jedzenia, takie bigos, czy sałatka na talerzu się pojawiła. Teraz czas wrócić na poprzednie tory, czyli 2800kcal z BTW jak wcześniej napisałem. Póki co nie wiele rzeczy zmienię w planie treningowym. Jedyna to taka, że sesje biegowe będą wyglądały nieco inaczej niż do tej pory. Dokładniej [...]
[...] jak bieganie wolniej niż 6:00 ma sprawić że będę biegać szybciej. Nie ogarniam tego. Proste po pierwsze trzeba nauczyć się biegać (zwiększyć kąt wahadła a w konsekwencji długość kroku i zwiększyć rytm biegu czyli szybciej przebierać nogami.) i po to są środki treningowe jak SB, rytmy, biegi przez płotki, przebieżki, tempówki ....) A z [...]
Witam! Dziekuje za Wasze wypowiedzi. :-) DO: maximusxxx Wklejam artykul o HCG, ktory znalazlem w necie: "W kulturystyce hCG nie przynosi żadnych korzyści dla zawodniczek płci żeńskiej, jest natomiast bardzo użyteczny dla mężczyzn stosujących sterydy anaboliczno - androgenne. Pomaga stymulować sekrecję endogennego testosteronu. W organizmie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zgadzam się z pilkaPN, masz podobną sytuację jak ja - budowa ekto, z tym że skinny fat w okolicy bioder. A kolega - ekto, jeśli chodzi o pierwszy rzut oka m.in na szerokość barków/długość obojczyków.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
pytanie może i głupie... jak długo masować? oraz od czego zależy długość tego okresu jest to moja pierwsza masówka i nie wiem czy to coś zmienia... na siłowni uszłyszałem, że tylko dwa miesiące, ale to przecież nie miałoby chyba sensu, + masuję od 2 tygodni i nie widzę różnicy wagowej wiem, że to mało ale myślałem, że chociaż z 0,5 kg uderzę do [...]
Update wyników bo w piątek mam wizytę. Czekam jeszcze na wolnego testa bo w końcu zrobiłem. Przez ostatni miesiąc nadal dawałem 1666 Pregnyl e2d ale zmniejszyłem o połowę letrozol do polowy tabletki e4d, po prostu co drugi strzał hcg szło letro. I nadal jestem w szoku jak niskie estro potężnie wpływa na stymulację przysadki bo LH drugi miesiąc [...]
[...] robie siłowy i lekki trening cardio (aktualnie 4x20min) a posiłek spożywam jak wrócę do domu (+/- 30min) i jest to pierwszy posiłek w ciągu dnia. Jestem po redukcji, skracam długość cardio i dodaje kcal (reverse) - nie ma żadnych przeciwwskazań aby tak trenować i czy zainwestować w BCAA? W wakacje również chce trenować z rana, najlepiej na czczo [...]
Karolek i Olimpia, nie zartuje z tymi 20 tygodniami:) A o dawki lepiej nie pytajcie tak jak radzi Lestat, ale bynajmniej nie jest to 40mg tury czy oxy, hehe;) Na forum panuje niestety troche ciemnogrod w pewnych sprawach i mity utrwalane przez piwnicznych pakierow z ponabijanymi postami, jak bys pogadal z zawodnikami chocby z poslkiej sceny BB, to [...]
Mam pytanie co do tego toru przeszkód. Mniej wiecej sie orientuje jak to moze wyglądać ale jak by ktoś znał dokladniejszy opis ( długosc , cwiczenia techniczne ) to byl bym wdzieczny . Pozdrawiam
zalezy od człowieka. Mnie meta momentalnie blokuje xD Czy to 5 mg czy 20mg. Na oxie 20mg bylo dobrze. Tzn tak długotrwałe branie po 5 mg raczej nic Ci nie zrobi. Co najwyzej lekko zablokuje po jakis czasie.Ogolnie mysle ze jak ktos jest bachorem to i 5mg za duzo 2.5 mg by starczylo. Letro nie blokuje ale estro jest do czegos potrzebny i bez [...]
Ale ogółem nie czułem głodu, po prostu miałem agresor od rana i tyle. Zacząłem od na początek od 8h okna, ale trochę testowałem to z czasem zmniejszałem. Długość okna zbytnio nie wpływała na moje samopoczucie poza tym ranem, ale czy 8h okna czy 1h odczucia rano były identyczne.