Witam, Ile średnio trwają wasze treningi ?? Pytam z ciekawości jak czasowo u was to wygląda Jak robie plecy ( 6 ćwiczeń 4s 12-6p) to Rozgrzewka około 8 minut Trening około 30 min i rozciąganie około 5 min wiec całośc około 40min.Po treningu jestem zalany potem i umęczony Jak robie łączone np klata bic to całość ( rozgrzewka , [...]
Cwicze rok.. jestem po 1 cyklu kreatyny z Olimpu.. wziełem 100tab(lepsze to niż nic) to było pół roku temu... teraz chce zrobić sobie pełny cykl i niewiem ile gram kupić sobie.. i ile tygodni powinien taki cykl trwać
Moje pytanie jest takie: czy po jakimś dłuższym czasie od momentu zaparzenia herbaty/ziół jakieś właściwości odżywcze zanikają? Pytam, bo chciałem sobie codziennie z rana zaparzać zielona herbate, zen-szen, lapacho, milorzab, potem to mieszać i pic przez caly dzien, ale nie wiem czy wlasciwosci zdrowotne tego napoju na tym nie ucierpia.
witam kupiłem kreatyne mega caps w promocjo 400+60 jaki cykl bedzie efektywniejszy 10 tyg czy np.6 tyg przerwa i 4 tyg? cwicze około roku, bez specjalnej diety ale wiem co jesc i ze 5-8 posiłków dziennie. waze 61kg przy wzroscie 176
Siema kupuje skakanke mam na oku jedną z rzemienia 250 cm, czy bedzie na mnie dobra? mam 182 cm wzrostu i ciągle rosnę, pozdro prosze o szybką odpowiedź
Pewnie gdzies to na forum jest, ale cos mi sfd i wyszukiwarka szwankuje :/ Wiec mam pytanie, jak dluga przerwe powinienem sobie zrobic po sonczeniu cyklu jabłczanu olimpa TCM 300 caps przed wzieciem Xpanda i ile tyg powinien trwac ten cykl Xpa? cykl 6 tyg koncze go we wtorek. z gory dzieki i sorry za zasmiecanie forum. pozdrawiam.
Rozpisałem sobie trening na masę jako że ostatnio redukcje robiłem, ale chciałbym trochę ten cykl robić bo trudno mi załapać kg lepiej mi idzie schodzenie z wagi. Dlatego moje pytanie czy mogę cykl na masę robić 8tyg? P.S. I mam problem z takimi partiami jak łydki, brzuch, przedramię i kaptury. Po ile serii na to i ile powtórzeń?
Witam. Mam dosyć banalne pytanie ale nie potrafię znaleźć jednoznacznej odpowiedzi. A mianowicie ile w ciągu roku powinny trwać cykle na masę i redukcję i ile takich cykli powinno być? Rozumiem że każdy ma jakiś swój zloty środek także proszę o opinie. Mam nadzieję że pomogą mi one znaleźć mój :) Pozdrawiam wszystkich ćwiczących.
J.W jestem ciekaw waszych opini jak dlugo powinien trwac cykl deki...bo mam nadwyzke soku i nie wiem jak dlugo powinienem ciagnac...do deki mam meta i test prop 5% z gory dziekuje pozdrawiam
Ile choruje się na anginę? Bo moja koleżanka choruje i nie wiem kiedy wróci do szkoły. Czy mam jej zanieść lekcje? Czy się nie zarażę? bo musze jaj coś powiedzieć ggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggg gggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggg ggggggggggggggggggggggggggggggg
Czesc, ile przecietnie trwa u was cykl na mase ile robicie przerwy po nim i co zazwyczaj robicie po tej przerwie. Wiem ze jest tutaj paru ktorzy masuja sie non stop. Tzn masa regeneracja i znowu masa he he. Pozdrawiam.
Witam Czy moge wziasc na jeden cykl 2*małe cp + creafusion ?? czy to zadługo ?? Chodzi mi o taki cykl, bez zadnych zamiennikow. Cykl trwałby ~70dni. Mi sie wydaje ze chyba tak Aha a nast jakis cykl bedzie dopiero pazdz-listopad, wiec odstep spory
WITAM!!! MAM PYTANKO NIE WIECIE WIELCY BRACIE CZY SEN W CIĄGU DNIA JEST WARTOŚCIOWSZY OD SNU NOCNEGO ??? JA CZASAMI LUBIE POPOŁUDNIU KIMNĄĆ SOBIE Z GODZINKE CZY JEST TO ZDROWE??? ZA KAŻDA MĄDRĄ UWAGE Z GÓRY DZIĘKI PZDR ZIOMKI --->
Cześć czy jest różnica w makro makaronu albo ryżu jeżeli zagotuje to dluzej niz przewiduje producent lub ciut krócej? Jeżeli np makaron je trochę twardawy lub znowu bardzo miękki to jest różnica w makro? I jeszcze drugie pytanie czy taki makaron gorący można od razu schłodzić zimna woda czy nie traci jakiś wartości czy coś?? ?
witam zakupilem bialko Met-Rx.Supreme Whey 2268g i od wczoraj wystartowalem z konsumpcja tegóż specyfiku, z moich obliczen wyniklo ze starczy mi on na 40 dni, i teraz sie pytam czy lepiej zrobic 40 dniowy cykl z tym bialkiem, czy 2 male cykle po 20 dni w miesiecznym odstepie czasu? thank you in advance
Witam. Lecę na sarmie cardarine już prawie 2 miesiące. Widzę dużą poprawę wydolności jak i profilu lipidowego. Stosuje 20mg codziennie rano od andr*chem. Czy muszę stosować jakieś cykle przy braniu tego czy takie dawki nie będą toksyczne dla organizmu i mogę na tym lecieć cały czas? Ktoś stosuje to już w jakimś dłuższym okresie czasu?