SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

długość

  • Trening/masa pytanie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 2008-01-31 22:06:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny cykl

    Post
    Doping

    Jaka miałeś długość cyklu tego co jesteś teraz że chcesz robić mostek ?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3106 Data: 2018-08-14 21:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie lubie Juve up Kupie jeszcze halowki dlugosc wkladki 28,5 cm.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2010-01-10 19:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy wzrost sily => wzrost masy ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dla mnie samobójstwo, siła zamiast rosnąć to masakrycznie spada. Jeśli chodzi o technike to wszystko jest ok, osiągnięcie pompy nie sprawia mi problemu. Przerwy między seriami różne, ostatnio robie stosunkowo krótkie, tzn. 1/1,5 minuty. Jeśli chodzi o długość trwania treningu to zajmuje mi on ok. 40 minut. Treningi ponad godzinne mi nie służą.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2975 Data: 2007-01-18 17:56:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań do TomQ-MAG i flex1976

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeśli to mój pierwszy cykl to jaka powinna być długość trwania? 8 tyg?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3085 Data: 2012-08-17 22:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak trenować na basenie ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tym lepiej ? organizm nie potrzebuje jakieś regeneracji dwu dniowej albo coś takiego ?) Proponuję pływać intensywnie, coś w rodzaju jakbyś robił trening interwałowy - daną długość przepłyń z maksymalnymi swoimi możliwościami, a potem zwalniasz i nabierasz sił, i tak w kółko, aby Ci się tętno stabilizowało. To w jednym dniu ile być na basenie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2013-12-15 13:53:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zamówić z tej samej firmy zawsze będzie mniejsza opłata za przesyłkę tylko musisz sobie sprawdzić jedną rzecz. Mianowicie sprawdź jak wysoka jest ławka i zmierz mniej więcej długość swojego ramienia i dodaj te dwie wartości. Wówczas sprawdź do jakiej minimalnej wysokości można obniżyć te stojaki, żeby się nie okazało, że na stojaki nie odłożysz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 352 Data: 2021-01-14 11:26:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Sok w trakcie treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie jestem w stanie stwierdzic co to za cholerstwo - mam na mysli zwykle kupne soki ze sklepu, ktore oprocz masy innych bzdur, sa opatrzone etykieta "wyprodukowany z soku zageszczonego". Zawartosc cukrow w takim soku to 14.9g. Moim celem jest masa, rozumiem wiec, ze dlugosc treningu nie przekraczajaca godziny nie wymusza na mnie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2011-02-28 20:32:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak możesz to podaj wymiary z klatki czyli od pachy do pachy, długość.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1775 Data: 2015-07-30 02:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a no długosc chyba najważniejsza, ja pierwsze kilka strzałów tez robione miałem igła 0,6x25mm noi wtedy własnie mi sie te "guzki" porobiły... ale jak zmieniłem na 0,70x40 to wszystko bylo ok jak jakis wzrost siły jest to chyba prop dobry Zmieniony przez - Budziok w dniu 2006-11-24 23:27:57

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2186 Data: 2006-11-24 23:27:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bluza nowa Długość całkowita ---- 71 cm

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3181 Data: 2010-04-08 17:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masteron

    Post
    Doping

    Masteron jako pochodna DHT może prowadzić do łysienia w prost mówiąc, do pogorszenia się profilu lipidowego, "wysuszenia" stawów przez brak aromatyzacji. Fajny środek jeśli wiadomo po co się go bierze. Saa zawsze bierzemy w konkretnym celu, a nie na zasadzie "fajnie siła idzie". Długość stosowania? W małej dawce można ciągnąć długo, ale to jak ze [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2023-01-24 13:58:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • regresja, progresja, "stałe" na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 2007-05-06 19:23:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING NA MASE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2020 Data: 2003-09-27 08:05:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak "spalić" obtłuszczone "siedzisko" ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2132 Data: 2003-11-30 00:01:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie/orbitrek

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Odświeżam, czy do ćwiczeń na orbitreku zabierać się z takimi samymi informacjami jak dot. aerobów w filmie Czorci? Mam na myśli, utrzymywanie pulsu i długość treningu, czy ugryźć ten kawałek chleba z zupełnie innej strony? Jeśli tak, to proszę o wskazówki.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2012-10-10 17:34:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta Omka Deka

    Post
    Doping

    wypełniłes ankietę po łebku,cel cyklu?i jakie jechałeś cykle,rozpisz je długość dawki,oraz kiedy był skończony ostatni

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1908 Data: 2012-12-02 17:45:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • igf jeszcze nie brałem tylko ghrp i cjc od nich. A jeszcze sprawa jaką progresje stosować w dawce bo długość cyklu to zaleca się 40-50dni. Jak zaczne od 50mcg to później ile w następnych tyg dawać, w drugim też tyle czy lekko zwiększyć i do ilu dojść maksymalnie.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5013 Data: 2013-03-08 18:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podaj długość rękawa od pachy i szerokość bluzy.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3224 Data: 2009-03-19 15:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • długość rękawa od pachy ~55cm szerokość bluzy ~60cm nie umiem mierzyc, nie wiem czy na luzie czy napiete - mierzylem po szwach

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3224 Data: 2009-03-19 15:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)