dziewczyna

[...] stale tepo Rozciaganie 5 minut biegu do domu O mamo juz dawno sie tak nie scioralam, pod koniec na worku biceps mi umieral. :)) Wczraj dokupilam ziola, ktore modki doradzaly dziewczyna z problemi z @ oraz odkladaniem tluszczu w okolicy podpepkowej. Ponadto bede na noc pic mellise z rumiankiem i ostropestem, bo juz dobijaja mnie 5 godzinne noce i [...]

[...] wiec wyszlo wiecej rozgrzewkowych, przy 35 kg stwierdzialam , ze znow robie polprzysiad wiec zredukowalam aby miec pelne przysiady, pod koniec juz sily nie mialam Ad B1 Ok, Ad B2 Ok, zmienialam sie z dziewczyna, ktora PP robila, pozniej zwiekszylysmy Ad C1 Ok Ad C2 Ok, Ad D Ok /SFD/Images/2015/5/6/0f9ad2726d9c45c89308b73cbcea9209.jpg

heh, widac że wyluzowana dziewczyna, skoro sie nie boi pozowania szczęścia życzę

Filmy będą się powielały z tymi co u innych dziewczyn, ale nic nowego od jakiegoś czasu nie wymyślono.:-) Jeśli znajdziesz trochę wolnego czasu ;-) warto obejrzeć http://www.youtube.com/watch?v=dbrUc32Q6w0 Na szybko ;-) Cały ruch bardzo ładnie rozłożony na czynniki pierwsze http://www.youtube.com/watch?v=yVkMzEXChLc Jak powinno wyglądać tzw. [...]

I a jaka młodsza :-) Pierwsze co pomyślałem gdy zobaczyłem te hotelowe zdjęcie i dzisiejsze. Na hotelowym kobita z latami ;-) na czerwcowym dziewczyna :-).

poran - zgapiaj :-) wsiaklam zupelnie, akurat jestem na dyzurze z dziewczyna z ktora trenuje wlasnie sie zapytala czy nie zrobimy sobie treningu w garazu|-) obecni akurat panowie patrzyli przerazeni jak rozwazalysmy czy wyciagnac kolo zapasowe to bedzie do wskokow i co jeszcze moze nam posluzyc do treningu%-)

super, płacą 110zł za karnet by sobie pobiegać i pomachać nóżkami na maszynach.. Olu ja też takie spotykam, najlepsze raz na siłowni podchodzi do mnie dziewczyna i mówi, że podziwia mnie za to jak ćwiczę ale wydaje się jej, że takimi treningami zbuduję sylwetkę jaką ma mężczyzna :)) normalnie tak jak wtedy się dawno nie uśmiałam :-D Zmieniony [...]

Piękna dziewczyna jesteś :-)

Jeśli myślisz poważnie o sylwetce bikini, to musisz jeść więcej, dużo więcej. Jesteś bardzo zgrabna dziewczyna, ale brakuje Ci masy mięśniowej - Twoje przywodziciele praktycznie nie istnieją, a znając życie - pośladki też dobrze nie wyglądają @-) Jesz malutko, robisz cardio tonami, chcąc dociąć, będziesz musiała jeść jeszcze mniej, robić więcej [...]

Świeżak bierz do ust po tym doznaniu poczujesz swój ukochany gust Smak malina jak kazda Dziewczyna co Cipke wypina

Wszystko ładnie rośnie, nie za szybko, nie za wolno. Zdjęcia robiła moja dziewczyna, bez pompy...

[...] i już trochę czuć zmęczenie, aczkolwiek jutro i tak pewnie wleci trening push bo o 18:00 mam umówiony trening z nową osobą na personalne (choć pewnie tylko kilka bo to młoda dziewczyna) ale zawsze to powód by ruszyć dupę na siłkę - bo to jest najtrudniejsze %-) Ogólnie siłownia na której robię jest fajna, ale podejście 90% znajdujących się tam [...]

Nie wszystko ale głowa w największej mierze. W związku nie jestem. Spotykam się z jedną ale to póki co nic oficjalnego i wręcz czasem mi to przeszkadza, ale to miła i fajna dziewczyna więc to ciągnę ale prace i prace nad sylwetką stawiam na 1 miejscu. Tamto to napisałem tak apropo śmieszków, że tu peptydy, tu coś, tu ze amerykańskie metody, [...]

W związku nie jestem. Spotykam się z jedną ale to póki co nic oficjalnego i wręcz czasem mi to przeszkadza, ale to miła i fajna dziewczyna więc to ciągnę ale prace i prace nad sylwetką stawiam na 1 miejscu. Przepraszam, że tak głupio i od czapy %-) zapytam, ale od kiedy spotykanie się można uznać za "oficjalne"?;-];-];-] Jaki moment wyznacza tę [...]

- TRENING TEUTOŃSKIEGO MONSTRUM czyli WODYNOWY GVT - TRENING BICEPSÓW, TYDZIEŃ IV Poprzedni taki sam trening : http://www.sfd.pl/Trening_Teutońskiego_Monstrum_czyli_GVT_wg_Wodyna_str_187-t592390-s197.html Między każdym ćwiczeniem 10 sekund przerwy. Po wykonaniu całej składanki 2 minuty przerwy. Ciężar w uginaniu= 44% obciążenia użytego w [...]

Maid - już drugi raz proszę żebyś przystopowała. To co tu zapodajesz to już na spam wygląda. Dziewczyna dobrze wie co ma robić. Więc nie powielaj porad - nie ma to sensu. I zostaw doradzanie tutejszym dziewczynom. Edit : mięso wcale nie musi być chude. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-07-09 21:44:49

u Ciebie celem na pewno nie powinna byc redukcja, a miska to taka bardziej redukcyjna powiedzialabym. mam taki am wzrost i waze 10kg wiecej :P takze tego :D Dziewczyna miała chudą miskę.. I nawet z dobiciem do tych 1700 ma kłopot. Dorzuca po trochu - ale niech je równo i dokładać trzeba będzie dalej.

Het odpuśc trochę, proooszę... Ja mam np proch codziennie. Po pierwsze - nie wyjem 160 gramów białka, po drugie - byłam pasiona za dziecka słodkim i uzależnienie było wysokie.. Tak - lubię smak słodkiego i nie mam żadnych obaw żeby to powiedzieć. A jak ktoś będzie mi to wytykał że jestem za słaba psychicznie i nie daję rady - to powiem mu żeby [...]

Monika jest tuz przed 90 kilometrem, jakies 11 do mety. Wyobrazam sobie, co ta dziewczyna musi teraz przezywac.. chyba. Jeszcze troszke !

gdzieś w necie czytałem, że dziewczyna przestała łysieć od takiego preparatu i bardzo zachwalała.