dziewczyna

[...] to jest Ale juz wiem ze waga nie moze byc wyznacznikiem. Juz do konca cyklu za wodke sie nie chce tykac, jak jakas impreza bedzie czy cos to browar. Kolacje romantico z dziewczyna mialem dopiero raz A z dziewczna jestem, hm.. Dzis dokladnie 16 miesiac minal ;-P Z kolacja postaralem sie. Zrobilem w pokoju, mama z siostra zrobily pizze, [...]

[...] jak na początek , możesz też nogi bardziej ugiąć Podoba mi się , fajnie sztywno plecy trzymałaś ładnie krzywizna pleców zachowana, mozesz też prowadzić łokcie bliżej tułowia ale to już atak na najszersze pod innym kątem. Nie widziałem głowy we wszystkich filmikach ale zawsze jest uniesiona , patrzysz przed siebie lub w góre Zuch dziewczyna

ej, co Wy macie z tymi cycami ja mam B i odkąd zaczęłam więcej ćwiczyć, to stwierdziłam, że większego za skarby bym nie chciała jedna dziewczyna w moim klubie ma takie porząąąądne D, to jak ostatnio na skakance skakała, to się zastanawiałam, w którym momencie wybije sobie nim zęby

To była taka waga, jak Paatik pisze. Dziewczyna coś wspominała, ze po treningu jak jest się lekko odwodnionym to pomiary mogą być inne. North- na szczęście nie przepadam za żelkami. Moj starszy synek by się za to z Tobą dogadał w tej sprawie:-) Zmieniony przez - Invidia w dniu 2018-07-01 07:37:04

[...] naturalnie się przyznaję. I nie, nie wymagam wywyższania mojego dziennika, bo to co Ladies robicie, robicie jak przypuszczam za darmo i z Waszej dobrej woli i każda dziewczyna zasługuje na tyle samo uwagi. Ostrzeżenia przyjęłam, i jak napisałam są motywacją; taki typ osobowości. Co nie oznacza, że nie mogę napisać coś na swoją obronę. [...]

Dawka napewno bd się różnić bo np chłopak może ważyć ok 100 kg , a dziewczyna do 70 kg więc stosowanie może być inne

bo kurde napisałem post i miałem z nim zdj zrobic ale nie wychodziło to laptop za nisko itp :D masakra to edytowałem i zaszalałem :D jutro zdj zrobi mi dziewczyna napisze na kartce date i tyle nie bede filozofował :D

Piatek 1. Przysiad przedni 40x8 50x8 62,5x8 70x5 77,5x7 2. Drązek neutralem 8 4 3. WL z zatrzymaniem lekko 48x5 56x5 64x5 72x5 80x5 4. Wioslowanie sztanga 47,5x10 55x10 62,5x10 70x8 5. Szrugs sztanga 100x18 6. Łydki stojac 100x28 Ogolnie ciezki trening, ale udany. Cwiczylem z dziewczyną, wiec roboty było podwojnie

[...] mate jako ostatni :), niech na ciebie poczekają. Hey JO: a z Herosa ktoś walczył na MP? Jak będziesz w Bydgoszczy to popatrz na zawodników z "20" Łódź. Jest jedna dziewczyna, która ma talent do tego sportu. Niestety tylko jedna ;). Pojechał bym no ale brak czasu i za duże koszta. Chociaż może... A ta twoja strona jest bardzo dobra [...]

Paatik, a weź przeczytaj temat Głodzilli. Dziewczyna nie była zaopiekowana tylko dostawała same zj**ki i to złośliwe, głównie od innych użytkowniczek, nawet nie modek, bo wszyscy tak tutaj funkcjonowaliśmy, taka była akceptowana przez ogół atmosfera. Trochę jak z tego amerykańskiego reality show The Biggest Loser, gdzie trening to było katowanie [...]

[...] do treningów. Co nie zmienia faktu, że jakbym zrobiła 21km po górach w sobotę, nawet w tlenie, to miałabym problem żeby pokonać bez bólu taki sam dystans w niedzielę. A dziewczyna która wygrywała większość XRunów tak właśnie robiła, żadnego zmęczenia sobotnim biegiem nie czuła i w niedzielę wygrała. Co do wyścigów, to dużo zależy od [...]

[...] przeszkody :-) a myślałam, ze już jest ciut lepiej z siła, ale to za mało. W środku trenowali jacyś zawodowcy z trenerem, śmigali aż miło było popatrzeć szczególnie jedna dziewczyna. Środa Działka :-) znów kilka męczących kursów z taczka, na szczęście całe drewno już uprzątnięte. Czułam rece imprezy wieczorem ale nie wiem czy to taczka czy [...]

[...] a ja chciałam zacząć trening by Obli jak najszybciej tylko boję się trochę, że będe robić źle technicznie. 2 że będę pierwszy raz na nowej siłowni, pewnie jako jedyna dziewczyna będę bawić się żelastwem i będę czuć się nieswojo. i nie za bardzo wiem, co z tym fantem zrobić. dorzucam miski. ta wczorajsza to trochę lipa, bo mi się mama w [...]

[...] do przodu. wiesz co mozesz zrobic? Nakrec filmik i pozniej z niego zrob troche klatek po kolei calego ruchu i wklej Masz bardzo ladne nogi - w ogole zgrabna z ciebie dziewczyna, o dlugich smuklych lydkach... Dobrze ci idzie sumo, paski sobie zakladaj do trzymania. Przysiad tez ciagniesz, mysle ze stchorzylas, bo mogals jeszcze na ostatnia [...]

[...] Te dwa miesiące mocno mnie zmęczyły. Zapomniałam Wam napisać, jakich się ciekawostek wczoraj dowiedziałam :-D Po pierwsze X mnie poinformowała: „u Drzyzgi niedawno była dziewczyna, która TEŻ chciała trochę schudnąć, a teraz waży 35 kg i umiera na anoreksję”. No co jak co, ale jeśli już w coś wpadnę, to raczej w bulimię, bo ja LUBIĘ JEŚĆ! [...]

Dobrze, że jutro kompleks sztangowy, który dla odmiany kocham Swoja dziewczyna :-D

Ja widziałam 8-) ja widziałam 8-) Krewetko wyglądasz superowo, nie do poznania dziewczyna się z Ciebie zrobiła };-)

Dzień 119 - trening siłowy 3 http://img534.imageshack.us/img534/3890/trenb.jpg obli mam pytanie do 3b. Instruktorka zgadywała, że chodzi o ściąganie drążka do brzucha, ja że raczej sznur. Podpowiedz. Jak bez różnicy, to wolę sznur. Przy drążku pod koniec ruchu zginam łokcie. I oficjalnie dziękuję za suplement 8-) Dostałam wczoraj S.A.W. by Trec [...]

to cwiczenie na plecy no wlasnie.. mnie przy nim zawsze ciagnie od prostownikow do samej gory, lacznie nawet z ticepsem. a to tempo wogole jest zabojcze - mnie jest strasznie trudno je utrzymac kurcze, krewetko ale fajnie z ta dziewczyna 8-) swietna motywacja, zeby sie nie poddawac 8-) Zmieniony przez - redcow w dniu 2012-06-07 01:25:45

[...] stale tepo Rozciaganie 5 minut biegu do domu O mamo juz dawno sie tak nie scioralam, pod koniec na worku biceps mi umieral. :)) Wczraj dokupilam ziola, ktore modki doradzaly dziewczyna z problemi z @ oraz odkladaniem tluszczu w okolicy podpepkowej. Ponadto bede na noc pic mellise z rumiankiem i ostropestem, bo juz dobijaja mnie 5 godzinne noce i [...]