a odblok jest? i razem i pojedyczno cos dadza (ale nie ma to jak razem,podobnie jak z dziewczyna,z nia zrobisz wiecej niz sam -:D) ale no troszke wiecej ampulek by styklo ale to niech szlachta z dzialu sie wypowie lepiej...oni zrobia z ciebie wielkiego
moja dziewczyna ma cukrzyce i to co mówisz to bzdury o niczym nie świadczące objawy. O cukrzycy można mówić gdy ma się podwyższony poziom cukru we krwi powyżej normy , badanie wykonuje się kilkukrotnie, z reguły rano na czczo i 2-3 godziny później, a stwierdzić musi lekarz. Pogorszeie wzroku to może być ewentualnie powikłanie cukrzycy, podobnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ale osób, które się poprawnie podciągają widziałem tyle, że można je policzyć na palcach jednej ręki. Sam może podciągnę się 6-8 razy(dawno nie próbowałem). A co za różnica czy dziewczyna lekka, czy ciężka? Siła i mięsień siedzi. Ostatnio widziałem film na yt z treningu pleców Daszkiewicza i podciąganie bez zarzutu, a lekki pewnie nie jest.
Ja robie na początku przysiady 16 razy, pompki 12 razy, unoszenie kolan do brody w leżeniu to na brzuch jest 16 razy, skręt tułowia z obciążeniem w reku i nogami uniesionymi w górzę w siedzeniu 24 razy i to wszystko po 5 serii, później robię 6 Weidera już 30 dzień, poźniej podciąganie sztanglielki w opadzie (wiosłowanie) 20 razy na jedna [...]
Najgorsi są właśnie Co co sobie jakiś certyfikat zrobią i na tym koniec, u mnie na siłowni jest np taka młoda dziewczyna 18 lat chce się wybierac na studia dietetyczne, na lokalnym fanepagu różne artykuły pisze i jest ogarnięta i nie ma żadnych certyfikatów, najważniejsze jest tu samo dokształcanie bo nauka teraz postępuje bardzo szybko to co rok [...]
Hie hie...ciekawe jakbyś się zapatrywał na sytuację piłkarską w Polsce gdybyś był dziewczyną i wiedziałbyś jakie są realia...Tu dopiero trudno o jakikolwiek sukces...Chyba nie doczekam czasów, gdy jakaś piłkarka Polska będzie w supermarkecie robiła zakupy, a dziecko podejdzie do niej prosząc o autograf...A co się dzieje w USA, Szwecji, [...]
a to buraki ... tak urocza i sympatyczna dziewczyna jak ty nawet jakby uzywala ...heheeh skulpt od ergofarm , to i tak nadal nadal wg mnie pozostanie bez podejzen !!!
isoplusa z olimpu stosuje moja dziewczyna popija sobie w czasie treningu, zwykły napój izotoniczny z dodatkiem l-karnityny.Tobie poleciłbym trec Red Faster lub Nitrobolon Energized jeśli miałeś wcześniej styczność z suplementami ale na początek Red Faster powinien starczyć http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Red_Faster-opis594.html Zmieniony przez - [...]
dobry film do wyjścia z dziewczyną która jest mało kumata w SW do kina film w skali 10 punktowej oceniam na 4 mało akcji (pierwsze 20 min to można w spokoju przespać) no i troche przesadzony tak jak wyżej kolega napisał że kilka miesięcy nauczył się władać mieczem jak mistrz
Mi kiedyś dziewczyna kupiła z allegro najzwyklejszy rozporowy, chyba 30 zł kosztował, trzymał się na dwóch małych kołkach dodatkowo. Powiem tak,że ważyłem wtedy 95 kg i mam go do dziś. Jedna wada to taka że jest wąski i nie możesz podciągać się szerokim nachwytem a to najlepsze ćwiczonko na plecy.
Lucak jakiś miesiąc temu rozstałem się ze swoją dziewczyną z którą byłem ładne parę lat. Nie wiem kiedy znajdę nową laskę i raczej nie prędko się to stanie, jak już to na jedną noc a takich lasek nie szukam.
Hmmm - jeden dzien to napewno duzo nie zbawi , ale troche kondycje moze poprawic , i troche ruchu sie przyda . Ale to ma byc trening obwodowy + aeroby - ??? sie rozumie ?? Bo przeciez na mase to dziewczyna chyba nie bedzie cwiczyc ??