dostał

możecie napisać co jazyr pisał takiego w spamie dopingu że takiego bana dostał?

akurat dzisiaj bicek dostał w główkę (lub główki)

to może jazyr za to dostał takiego baba

ja na niego leje , bo zaraz bedzie pisal w moderatorni niby za co bana dostal

a Marcin dostał w aptece wyjepkę gliceryny Reso piszę Ci przecież żebyś do spamu w Trecu zajrzał 2,3 ostatnie strony

Donjaresko czy jakos tak pamietasz? dostal bana i teraz troluje na forum . Troluje czyli wparowuje na naszego spama robi syf dostaje bana i robi nowe konto . Moda na Glicelor sie zrobila ale dokonca sam nie wiem co to jest ale całe forum chuczy Mamy paru ziomków nowych w spamie spoko goście Studi dalej w piwnicy siedzi . Hadesowi udalo sie laske [...]

ta odemnie dostal bana na zycie narazie nie dam bo zaliczam zalegle walki gali smackdown

A co ma rapid do sfd Wogole co Ty sie tego bana tak boisz jakbys nigdy nie dostal

[...] 78,4kg nawet dobrze spałem, trening poszedł ciężko , bo seriach wiosłowań ciemno przed oczami, ale bez większych jazd. Seria łączona na plecy paliła jak szalona, biceps też dostał w kość, miałem dzisiaj zrobić brzuch ale mam domsy-nie wiem od czego czy może wczorajsze pozowanie i trenowanie vacum ? Po treningu miałem zrobić 40min cardio ale [...]

Spokojnie, już dawno dostał zakaz :-)

[...] przy dwóch rozgrzewkowych seriach , no i później przy uginaniu podudzie jednonóż stojąc. Jedynie przy planku, czułem mega skurcz po lewej stronie , taki sam ból miałem, gdy odezwała się przepuklina kres białej , ale jest git. Wydaje mi się że na treningu brzuch dostał mocno w kość , a planki go dobiły, lecz nie robiłem już ćwiczeń na brzuch

[...] ręką odjął. Tutaj będzie trzeba coś pomyśleć. Jak widać, te francuzy młotkiem nie do końca dobrze wyglądają. Ruch niepewny, ręce drżą, nie jestem pewien czy ok, choć tric dostał mocno. Ciężary jakie wyszły to widać na żółto Ostatnia seria z 4kg to końcowe repsy ledwo podnosiłem :-)). Unoszenia zrobione jak pamiętam 25/22/18/15/10/ Słabo, [...]

Trening odrobiony w sobote. Szamy w weekend nie liczylem... Wpadlo ze 4 cukierki- maly dostal paczke na swieta i nie dalo sie nie skusic :) FWB AAA, 7 December, saturday 1) Barbell Squat 75.5 x 10 75.5 x 10 2) Romanian Deadlift 63 x 10 63 x 10 3) Wide-Grip Barbell Bench Press 63 x 8 63 x 8 4) Bent Over Barbell Row 60 x 9 60 x 9 5) Standing [...]

[...] ma za mało czasu na odbudowanie rezerw. Druga część. "Towarzysz Naczelnik Kołchozu" Ten układ ćwiczeń skojarzył mi się z głębokim komunizmem. Tak jakby naczelnik kołchozu dostał do wykonania niewykonalne zadanie. Ma zrobić i już. I trzeba kombinować. Część ćwiczeń była lżejsza niż inne. Swing 16kg odważnikiem to niemal relaks przy rwaniu. High [...]

[...] na swoją rekrutację. Miałem dzisiaj jechać na nabór do lubelskiej drużyny futbolu amerykańskiego, ale wstałem za późno i już nie zdążę wyrychtować dzieciaków. Dodatkowo dostałem sms-a, że w skrzynce e-mail czeka na mnie małe zlecenie do wykonania "na wczoraj". Pieniądze nie śmierdzą. A poza tym po co będę tym ludziom zawracał dupę. I tak nie [...]

Mogę zrobić 2 omlety po te 4 jaja. Bo jak ostatnio chciałem zrobić jednego z 10 jaj, to podczas przewracania mi się rozpieprzył xD Ale jakbym zrobił takie 2 omlety, to bym: 1. Nie zjadł 2. Obżarł się na maxa 3. Dostał takiego kopniaka kalorycznego, ze ja pierdo*e 4. Spożył połowę dziennego zapotrzebowania w jednym posiłku xD Ile tego banana? Omege [...]

[...] również mnie pociesza, że na żywo jest lepiej gdyż na zdjęciach nie widać szczegółów, mimo dobrego 10M aparatu. Zadowolony jestem z pasa, że widać różnicę. Po cichu liczę, że jeszcze kilka cm spadnie a wówczas dopiero będzie szyn Jak to mówią "dostał palec to chce całą rękę" itd... Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-11-20 06:57:07

Super trening, tylko nie załapałem się na darmowe próbki ACTIVITY ( Activlab ) Wuchta już sam Activlab bez Activity oj to ja już jutro im wypomnę,że wielki brat nic nie dostał Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-30 22:40:46

[...] W sumie ok, można dokładać 2.hm... trza powtórzyć aby na kolejnym treningu było juz na 10powtrz 3.no wesoło nie było ale ok 4.tu trza gonić także nie ma , że boli 5.trip dostał po głowach bo spompowany na maxa 6.całkiem całkiem, nawet 35kg też dałbym radę 7.tu w miarę ok Posiłki okrojone z węgli co było czuć na trenie. Tak jak Wodym [...]

[...] ale nie zamierzam przerwyać jego prowadzenia, ułatwia mi to odnotowywwanie progressu siłowego jak i wymiarowego i ogólnego zarysu sylwetki. Byłbym miło zaskoczony gdybym się dostał do grupy osób które będą brały udział w tym teście, uwielbiam rywalizacje i uwielbiam wprowadzac nowe rzeczy do mojej suplementacji czy diety,treningu. Nie udało mi [...]