SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wuchta&Tata - Wielka rywalizacja z Koniem str.119

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 88770

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295
Poznałeś mnie po odstających żebrach?

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1774 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 50468
Wuchta o.0
i ty coś tam narzekasz na sylwete
Pas wygląda na bardzo mały
Ostatnia Fota masakra
Łapska jak zwykle wielkie
Przy twojej wadze o krate bez wspomagania jest b.ciężko a ci juz mało brakuje by to osiągnąć

http://www.sfd.pl/Raptacz1/Dziennik_Treningowy/TS/SIŁA!/125str-t437206-s6699.html#eot
"Sraj się na ryj" Czarek M.
"Tam sięgaj, gdzie wzrok nie sięga"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
no przecież nie po mięśniach, które ledwo co widać weź sie za miche bo same kości...

Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2009-11-19 21:31:59
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 298 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1757
fajna firanka....ha ha a tak naprawde 3 zdj prawdziwy bryśśśś
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 307 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29229
wlasnie 3 fotka zawodowa.jeszcze na kulturyste wyrosniesz ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Wuchta Oświęcim....

żart oczywiście, widzę znowu modyfikacje avka :)

Zmieniony przez - Sevrond w dniu 2009-11-19 21:53:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334
az sypnolem sogiem

ogolnie biorac pod uwage ze nie dbasz o wyglad i tak to wyglada calkiem ladnie, nie podobaja mi sie tylko te krotkie bice no ale z tym nic nie zrobisz niestety.

ale i tak nic nie pobije wrazenia na zywo dwumetrowy chlop majacy w barach wiecej niz ja wzrostu pokazuje jaki jest wielki dopiero na zywo, zdjecia nigdy nie oddadza Cie w calej okazalosci

zdrowia

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295
raptacz - co do sylwetki zawsze może być lepiej ogólnie sam nawet zauważył poprawę zwłaszcza w pasie. Zasługa zwiększenia podaży tłuszczy z jajek a zmniejszenie węgli zwłaszcza w dni bez treningu.
Miałem okres może z dwa tygodnie temu (przez rewolucją żołądkową kiedy sylwetka jeszcze lepiej wyglądała) żałuję, że wówczas nie zrobiłem zdjęć. A nie zrobiłem gdyż żyłem nadzieją, że będzie jeszcze lepiej. Teraz troszeczkę inne treningi a wówczas jechałem 15 10 5 i to dzięki tej metodzie udało podkręcić się metabolizm.
Kurva już kupuję paski w rozmiarze L

rakhlu - michę noszę nawet ze sobą i to wszędzie. Nawet do kina

Boras - gdzie jest firanka do brysia jeszcze troszeczkę brakuje

ciacho - z krótkim bicepsem nie mam szans w kulturystyce

sevrond - lubię zmieniać i to często avki oczywiście
W Oświęcimiu byłem, byłem

marceliano - dzięki za soga
Krótki biceps wkurvia mnie na maxa ale cóż nie mogę być idealny . Fakt, małżonka również mnie pociesza, że na żywo jest lepiej gdyż na zdjęciach nie widać szczegółów, mimo dobrego 10M aparatu. Zadowolony jestem z pasa, że widać różnicę. Po cichu liczę, że jeszcze kilka cm spadnie a wówczas dopiero będzie szyn
Jak to mówią "dostał palec to chce całą rękę" itd...

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-11-20 06:57:07

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1801 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8141
U nas w miescie juz 5 osob na to "ah1n1" lezy na zakaznym.
Sylwetka kozacka, teraz lece zobaczyc "przemiane" jak to Ty ujales.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378
Kilka dni byłem z dala od mego ulubionego forum , no a tu widzę wiele się dzieje
Nasz Wuchta pięknie się prezentuje niczym plażowa forma w listopadzie.
Pas bezapelacyjnie wyglada lepiej co nadaje całej sylwetce już bardziej kulturystycznego wygladu niż kogoś kogo bardziej interesują wyniki siłowe.
Co do bica to w tej pozie wcale nie wyglądają na krótkie ,raczej tricepsy troszkę odstają od nich . Gdyby te były bardziej uwydatnione cała łapa musiała by mieć chyba z 53 cm czyli za dużo więc niech tak zostanie jak jest

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html 

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

jaki trening na brzuch

Następny temat

Trening po przerwie... proszę o podpowiedzi

WHEY premium