SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

WIELKA PROŚBA!! (sorki że w tym dziale, ale to się więcej nie powtórzy :) )

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 983

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 184 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2144
Czesc! Wiem że jest to nieodpowiednie miejsce, ale w dziale Medycyna nie mogę wsyłać tego posta, a naprawdę chciałbym znać odpowiedź na swe pytanie i byłbym naprawdę bardzo wdzięczny za odpowiedź. Obiecuje, że to już się nei powtórzy Moje pytanie jest następujące: jak i czy można jakoś podnieść odporność własnego organizmu? Otóż dawniej rzadko chorowałem, przeziębienia itp to zdarzało mi się naprawdę rzadko. Ostatnio natomiast czesciej mi się zdarza przeziębić w przeciwieństwie do przeszłości. Ha może się to wydać śmieszne, ale najczęściej mi się zachoruje jak coś wypije ) Jak mnie zawieje to jest wysokie ryzyko, że przeziębienie mnie dopadnie.. Dlatego mnie to zastanawia, czy jest jakiś sposób by jakoś podnieść odporność organizmu. Może za mało jakichś tabletek zażywam (mam ich niedobór) i to jest przyczyną czy coś innego.... Za jakąkolwiek pomoc i odpowiedź byłbym bardzo wdzięczny. Pozdrawiam :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 45 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 91090
Dieta, abstynencja-badania lekarskie.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1700 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13207
Poza tym nie mozna miec raczej niedoboru tabletek, niedobor witamin owszem. Pamietaj tylko, ze najwartosciowsze sa witaminy naturalne pochodzace z jedzonka a nie syntetyczne z tabletek. Owszem moze to byc jakies uzupelnienie ale przede wszystkim natura, biorac tabletki latwo tez przedawkowac, a przedawkowanie nie jest niczym dobrym

Silent Master
"...hope is a good thing, maybe the best of things"
"The right man in the wrong place can make all the difference in the world."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 317 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19124
Snake-Eyes:

Nie ma żadnych dowodów naukowych na to, że witaminy naturalne przewyższają w jakiejkolwiek mierze witaminy ( syntetyczne )wyprodukowane przez farmaceutów! Z wyjątkiem witaminy E.

Produkty nazywane naturalnymi przechodzą przez takie same "nienaturalne" procesy obróbki, jak produkty syntetyczne.

Takie małe sprostowanie z mojej skromnej strony


Pozdrawiam

BigMysza
"It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

BigMysza

### Death to Spam ###

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10867 Napisanych postów 49612 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
owszem przechodzą taki sam proces "obróbki" jednak w przypadku tych nie naturalnych musi zajść proces detoksykacji (dzieje sie to w retikulum endoplazmatycznym szorstkim)

odpowiedz na pytanie : musisz wiedzieć że u osób trenujących liczba leukocytów ( białych krwinek) jest mniejsza niż u nietrenujących. Oczywiście wszystkie różnice mieszczą sie w granicach normy fizjologicznej. bierze sie to z tąd : w przypadku intensywnych cwiczeń nagromadzone zostają katabolity wyśiłkowe - pobudza to przysadke i podwzgórze do wydzielania ACTH(hormon) długo trwałe działanie tego hormonu powoduje efekt immunosupresji (osłabienia układu odpornościowego)
Niestety badania nad tym są dopiero prowadzone jak temu zapobiegać .....
jedyne co moge poradzić to dbać o siebie profilaktycznie witamine "c" no i szczególnie uważaj po treningu - organiz jest wtedy zmęczony i rozgrzany możesz nie odczuwać ze jest chłodno. Jeszcze ten alkochol daje on podobny efekt jak po treningu - jesteś rozgrzany i nie odczuwasz chłodu. Dodatkowo alkochol zmniejsza znacznie wydolność fizjologiczną ( sam sprawdziłem ) a krąży jeszcze we krwi do 3 tygodni od spozycia ( w zależności od szybkości metabolizmu)

pozdroofka

Rastahedz - sumienność + wytrwałość => oto klucz do skucesu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4281
witam ja takze mam taki problem bardzo czesto lapie mnie choroba a staram sie niepic i dietke trzymam


Lustro prawde Ci powie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10867 Napisanych postów 49612 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
to przeczytaj moją wypowiedz wyżej dowiesz sie czemu tak sie dzieje...

Rastahedz - sumienność + wytrwałość => oto klucz do skucesu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1021
Witamina C 18gram dzienie zawsze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 184 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2144
Rastahedz o to mi właśnie chodziło :) THX @ll
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 695 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 39589
Kup sobie Ecomer , w aptece do dostania bez recepty, kiedyś zażywałem i przez ponad rok nie złapałem żadnego przeziębienia ani innej choroby. Wystarcza jeden miesiąc w roku brać i powinieneś się uodpornić.

Drzey

Drzey

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 184 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2144
Teraz o witaminki zaczerpnięte z owoców i wszelakiego rodzaju warzyw łatwiej, sporcik i jakieś ćwiczenia, no zobaczymy jakie to da efekty. No i unikać zawiania, gdy jest się po intensywnych ćwiczeniach (grze). A co do tego środka to zbadam to ) THX
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Proszę o dobry trening

Następny temat

pół roku i nic ??

Dzem