[...] dniu siłowym czy bez w dniu lekkim, warto by było dołożyć. Uważaj też z żurawiem w dniu ciężki to genialne ćwiczenie, ale też dość delikatnie trzeba do niego podejść. Brzuch to zależy jak sam go odczuwasz po treningu jeśli czujesz, że pracował ciężko przy stabilizacji i dostał swoje bodźce to nie dokładaj, a jeśli nie to dołóż coś w dniu ciężkie.
czemu to w jakich przypadkach pszepisują wiem że muj kolega to dostał ale w niemcach a mi raczej tego nie zapiszą bo mam jakieś 187cm to i tak gdziwne bo rodzice są średniego wzrostu no ale chciał bym 190 ale tyle naturalnie nie urosne te 187cm to max genetyczny i tak sporo pacząnc na rodziców . A móg w mi ktoś to opisać co to jest Ornityna i [...]
[...] W sobotę byłem świadkiem bójki, gdzie spory zawodnik został dwa razy mocno popchnięty i dwa razy wylądował na glebie, bo za nim był krawężnik. Musiałem go ratować, bo dostał kopa w twarz jak klęczał. Na szczęście uspokoiłem agresora bez użycia siły. Mimo, że zawsze bardziej pasowały mi uderzane to chyba czas zapisać się na BJJ :-) Może [...]
Jakieś konkrety? Pośmiertnie, albo w uznaniu zasług można dostać nawet wyższe stopnie (twórca Judo, J.Kano, dostał, o ile pamiętam, 12 dan od władz Japonii).
Bzdura. M. Ueshiba w ogóle nie interesował się danami dla siebie. Trenował i nauczał, nie bardzo przejmując się stroną formalną-stopniami itd. 12 dan dostał prof Kano jako wyraz uznania od władz, zasadniczo tak wysokich stopni sie nie nadaje. Generalnie najwyższy jest 10 dan. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-11-11 01:53:15
Czy to prawda że to damski bokser? Słyszałem że prał swoje żony. Chodzą słuchy że kiedyś fikał do ochroniarza na dyskotece w USA i dostał plombę K.O. Pozdrawiam!
Kazdy dostał kiedyś piłka czy inaczej po jajcach i wie jak boli ale z reguly to ból trwajacy kilka minut. Bol utrzymujacy sie kilka dni jest niebezpiecznym objawem a 14 latek musi powaznie myslec o swoich jadrach do maja duzo roboty przed sobą a w najbliższym czasie to juz wogole musza dac z siebie wszsytko zebys wygladał i czuł sie jak facet. [...]
Co do przydatnosci Judo to nie mozna oceniac tego na podstawie jednego czlowieka, koles 18 letni Judoka(juz emerytowany,cwiczyl ok roku,dwoch)chcial mnie perfidnie zlac na ulicy i w zwarciu nie byl sobie w stanie ze mna poradzic mimo tego ze nie trenuje zadnego stylu chwytanego-ja dostalem z banki(pochylilem sie,zero krwi) ,on dostal dwa proste i [...]
[...] ale miał jaskre,soczewki nosił Ronaldo(brazy)Thuram(Fra)Makelele i mnóstwo innyc zawodników ,nawet siatkarzowi Gibie z Brazyli kiedy wypadła na meczu w tvp z Polska ,ale on dostał w twarz bodajze z ręki.Witus niewielka krótkowzrocznoscia mozna nazwac wade do -2 bo powyzej juz sie zle gra;) Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2008-07-23 23:44:34 [...]
witaj. jw daj to w jakiejs bardziej czytelnej formie :) edytuje wtedy Twoj 1 post i podmienie, bo mozna sie pobubic. Zawsze jak ladniej napiszmey post to uzytkownicy chetniej pomagaja, a tak to pozniej nikomu sie nie chce tego rozszyfrowywac. Szybciej bys dostal wtedy pomoc i bys byl zadowlony z funkcjonownaia forum :P
[...] kłamstwo. Na dodatek chwalą sie jeszcze o tym iż ich produkty mają właściwosci lecznicze, co tez jest kłamstwem. Mój kolega dał sie nabrac na te produkty, skutkiem tego było to iż dostał jakiejś niewyjaśnionej infekcji dróg pokarmowych. Ci "wciągacze" sa przeszkolenie w wciskaniu kitu, nie dajacie sie ogłupić cudownymi działaniami.
[...] że wcześniej nie wyciskałeś i dałeś swoim mięśniom po prostu lepiej się zregenerować co przełożyło się na fajny wynik podczas maksowania. Po drugie może układ nerwowy też dostał silny bodziec po maksach i nie dałeś mu czasu na regenerację. Musisz pamiętać, że operowanie na maksymalnych ciężarach nie powinno być częste, a z tego co widzę zaraz [...]