do lat 15

1. WIEK:19 2. WAGA:72-73kg 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:35-36? -klatka:nie sprawdzalem -udo:nie sprawdzalem -talia:nie sprawdzalem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: obowizakowo -białko:2,5g na kg masy ciala -węglowodany:4,5 kg na kg masy ciala -tłuszcz:migdały,oliwa słonecznik 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa cykle za soba [...]

[...] tego o co chciałabyś zapytać żeby Ci nic nie umknęło. Niestety dużo trzeba przepracować samemu i samemu nie da się nauczyć techniki ćwiczeń, ja już trenując grubo ponad 15 lat bo koło 18 nagrywam co jakiś czas filmy treningowe i poprawiam pewne elementy, a w niektórych mam pozycję, którą ktoś uzna nie do końca za poprawną, jednak sam już pewne [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 98 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 luzem -udo: 70 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11lat z przerwami silka-mma 6. DIETA: -białko: staram sie 2-2.5g/kms -węglowodany: bez kontroli - jem dobrze -tłuszcz: bez kontroli 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy w wieku 17 lat z mety, pozniej [...]

Płatne, to chyba na chwile obecną zrezygnuje, bo jak powtórzę.. mam 15 lat . daje 50 zł miesięcznie na siłownie + mam ochotę zapisac sie na jakies sztuki walki, więc jesli mialbym placić jeszcze za dietetyka, to bym sie z kasą nie wyrobił. Tak jak wyżej wspomniałem mam ochotę zapisać sie na jakieś sztuki walki. Wyżej diddek podrzucił mi link do [...]

5 x w tygodniu po 2 godziny ? i tak juz od dawna ? rozumiem, ze majac 15 lat jest sie nie do zaj....ania, ale chyba odpoczywac kiedys trzeba .. no i chyba jest jeszcze jakies inne zycie niz tylko trening ? chyba, ze podchodzisz do tematu bardzo powaznie i myslisz o karierze olimpijczyka ... Zmieniony przez - kot Behemo w dniu 2005-12-28 11:28:36

[...] w poniedzialek bierzesz 20kg, to w piatek wiez sobie 22,5 kg, w kolejny poniedzialek 25kg itd. To powinno Ci pomoc. - no to za miesiac na bica bedzie tyrał wiecej niz na klate mam 14 lat - masz jeszcze czas na siłownie... nie katuj sie tak od "dziecka" jak jzu chcesz cwiczyc to nie szarzuj z ciezarami i nei przykładaj do nich tak [...]

[...] tej spowodowanej grypa. Czulem sie troche przetrenowany i przypomnial mi sie rozmowa z Erni Taylor z moim dobrym kolega Samem jego bylym partnerem treningowym bylo to 6 lat temu w pamping rumie. Erni twierdzil ze on robi sonie tygodniowe ofy jak co jakies 8 tygodni kiedy dopada go zmeczenie w trakcie ktorych je normalnie i regeneruje sie bo [...]

O Wypraszam sobie, ze dieta w wieku 15 lat nie moze byc.. Owszem moze, sama sobie ulozylam diete, ale to nie znaczy ze glodowke, poprostu nie jedz slodyczy, od czasu, do czasu mozesz sie wynagrodzic wafelkiem, za twoje czyny, nie jedz faast foodow pij duzo wody niegazowanej, lub z sokiem z cytryny przynajmniej 2 l wody dziennie i cwicz ;)

O Wypraszam sobie, ze dieta w wieku 15 lat nie moze byc.. Owszem moze, sama sobie ulozylam diete, ale to nie znaczy ze glodowke, poprostu nie jedz slodyczy, od czasu, do czasu mozesz sie wynagrodzic wafelkiem, za twoje czyny, nie jedz faast foodow pij duzo wody niegazowanej, lub z sokiem z cytryny przynajmniej 2 l wody dziennie i cwicz ;) Mylisz [...]

[...] IDZ DO LEKARZA A NEI KMINISZ CZY MAS ZNACZYNOSCI TARCZYCY BLA BLA BLA BAL CZY KURVWA IMPOTENCJA TO UMYSLOWA CZY BRAK WZWODU MASZ 40 LAT A ZACHOWUJESZ SIE JAK JAKIS malolat idz do tego ***a n e go lekarza i zrob tsh przynajumniej brak slow przebadaj sie i dopieor mysl i sterydach bo jeszcz eten cykl cie zabije bo nei wesolo z toba jest [...]

1. WIEK: 44 2. WAGA: 83 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 26 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy na enanie 6 tyg /8 8. TRENING: 3 razy w tyg ostatnio 4 split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

zobaczymy za 15 lat rekord bedzie nalezał do mnie i bedzie wynosił dokładnie 5,69 i wtedy oko wam zbieleje przypomnicie sobie słowa waszego kolegi z forum heheheh

Utalentowany sprinter amerykanski w wieku 15 lat zostaje wzięty pod "skrzydełka" i jest koksowany do ok. 22 roku zycia. Zaczyna startowac jak ma 25 i jest nie wykrywalny i świetnie napakowany. Czy ktoś widzial mistrza świata juniorow z USA?

to może już nigdy nie pal i idź do tego lekarza, bo jak tak się będziesz "bał", to za 15 lat umrzesz na raka, a wszelkie choroby płuc - nawet rak, jesli jest wykryty szybko, da sie wyleczyc. a póki co wypij sobie od czasu do czasu łyk jakiegos syropu. ale nie wiem jakiego. Zmieniony przez - Joven w dniu 2009-02-07 23:21:41

1:WIEK:18 lat 2:WAGA:80 kg 3:WZROST: 181 cm 4:WYMIARY: BICEPS:37 UDO:53 TALIA:85 5:STAZ NA SIŁOWNI:2 latka 6:DIEATA:mieszkam w internacie nie mam zbytnio wyboru :) ale nie jest tragiczna BIAŁKO:2.75g /kg WĘGLOWODANY:6g/kg TŁUSZCZE:? ILE I JAK PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:500g kreatyny,700g dextrose rok temu,w niedziele koniec radzieckiej mety :)branej [...]

a wiec jesli chodzi o ankiete to : ****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 21 WZROST: 181 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: nie wiem w ktorym miejscu sie to mierzy ;) OBWÓD BICEPSU: 43 cm OBWÓD ŁYDKI: 41 [...]

[...] dziadostwa) nie wspominajac juz o tym ze jest to lek o dzialaniu wybiorczym(czyli ma dzialac jedynie na wybrane receptory czyli te w sutkach) To jest selektywny emulator receptora estrogenowego a nie inhibitor aromatazy. 10 lat temu sie pisalo ze nolva obniza estrogen i poprawia rzezbe. Dzisiaj juz mamy 2012 i na podstawie dzisiejszej [...]

15 lat, chęć bycia większym, silniejszym od rówieśników. Przechodziłem przez to samo, ale po pewnym czasie doszedłem do wniosku, że to idiotyczne. Pomogła mi w tym WYPRAWA Franka McGratha, zrozumiałem, że chodzi o rzucenie sobie wyzwania, i potrzeby jego przyjęcia. "Spojrzenie przeznaczeniu w oczy, chwycenie za jaja i trzymanie do [...]

1. WIEK: 27 lat 2. WAGA: 90 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41/42 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: z 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3 lata z przerwami 6. DIETA: w maiare mozliwosci jem systematycznie co 2/3h jezlei pozawala na to praca itp -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: [...]

cordx zgadzam sie Bruce Lee Żeby pobic artystę tradycyjnych sztuk walk trenującego 15 lat, potrzebujesz trenować przez rok boks i zapasy. I jest twój. to tak dla ciekawosci takie cos jak ninjutsu to bzdura jak dlamnie i marnowanie czasu . . .do tych co tu pisali na ten temat macie napewno w miescie judo ,zapasy zapiscie sie na normalny sport co [...]