Witam mam 15 lat i chciałbym się zapisać na Muay Thai i tutaj mam kilka pytań. 1.Czy W takim wieku mogę zacząć treningi tego sportu? tam gdzie chodziłbym trenować chodzą starsi ode mnie tak około o 5-7 lat 2.Na czym polega trening muay thai 3.Jaki jest minimalny wiek na jakieś zawody coś by toczyć jakieś walki i wchodzić na ring? To wszystkie [...]
[...] , dlaczego by nie wziaść sie za siebie po malutku z przyjemnoscia nieodmawiajac sobie tego co lubisz i z umiarkowanym wysiłkiem, tym bardziej że z profilu wynika że masz 15 lat wiec głodówki dpadaja. Chyba nie chcesz przed nastepnymi wakacjami znow wpasc w rozpacz i rozpoczac szybka głodówke ktora nic nie da.. przede wszystkim jakie masz [...]
[...] siedząc 4 x 15 2. Wyciskanie hantli siedząc 4 x 12 3. podciąganie sztangi do brody 4 x 12 4. wznosu hantli w opadzie tułowia 3 x 12 PT PLECY 1. ściąganie drążka szeroko do klatki 5 x 12 2. ściąganie drążka podwójnym uchwytem do klatki 5 x 12 3. wiosłowanie sztangą 4 x 12 4. wiosłowanie hantlami jednorącz 4 x 12 i teraz co z tą ankietą? jest [...]
188/115 ale ćwiczę już od paru lat więc pewnie część z tego to mięśnie....no własne nie wiem przy jakim ćwiczeniu ale nigdy tego nie miałem więc musiałem gdzie źle ułożyć nadgarstek, albo puściło mi napięcie i tyle, mam paski jakby bolał za mocno to usztywnia go mocno i jakoś pójdzie:) do zrzutki mam jeszcze ok 15 kg i będzie gitara cel to zyła i [...]
[...] te 2 linki - bieg po ścianie i nawracanie niewiernych są jakoś związane z tematem ? ta siła ok , ale te 2 linki nie wiem co mają wspólnego z tematem Mój ojciec ćwiczył ok.15lat na siłce , teraz ćwiczy rzadko i bardzo lekko - wyciągi i atlas , żadnych obciążających kręgosłup . Ma poważne problemy z kręgosłupem ( dyskopatia odcinka lędźwiowego , [...]
[...] - Matrix pro-hormonalny A.M.G. = ALL IN ONE MUSCLE GROW FORMULA to kompleksowy przedtreningowy preparat, który jednocześnie dostarcza energii, substancji budulcowych, stymulatorów i regulatorów poziomu hormonów anabolicznych, silnych roślinnych adaptogenów i antykatabolików. A.M.G. zawiera także pełen kompleks boosterów tlenku azotu, dzięki [...]
Oj tam... 11 lat ma to juz trening mu rozpisac dla zaawansowanych... Ja momo na twoim miejscu bym juz zakoksował. Co do suplementów to oczywiście wszytsko co jest na rynku. Dieta...oczywiscie masz za duzo tłuszczyku na brzuszku. Radziłbym "dietę tłuszczową". Kawał chłopa z Ciebie to nie powinno Ci zaszkodzic!!! a tak powaznie to ja w [...]
[...] libido u mężczyzn -zwiększone pragnienie i oddawanie dużych ilości moczu – wynik zwiększonego stężenia glukozy we krwi - tłuszcz tylko na brzuchu, ale odłożył się jakieś 15 lat temu i w tej postaci dotrwał do dziś - może nie widać po fotkach ale ciężko mnie zmęczyć, nigdy na formę nie narzekałem - nadciśnienia nigdy nie miałem, zawsze ciśnienie [...]
dane o mnie: wiek: 26 lat wzrost: ok. 190 cm waga: obecnie 95 kg 9:00 120g płatków owsianych garść rodzynek garść orzechów 250g twarogu piątnica (chudy/półtłusty) jesli nie mam ochoty na twaróg 40g białka z Whey Shake (40g białka, nie praparatu) łyk oliwy z oliwek 12:00 średnio 250g piersi z kuraka (gotowana/smażona/smażona w kostkę z [...]
[...] dobrych fighterów więc reszta organizacji jest uznana za niszowe. Szanse przebicia mają tylko najbogatsi promotorzy pokroju organizatorów gali affliction. NFL ma 90 lat (około) ty porównujesz nfl do mma gdzie pierwsze ufc odbyło się na początku lat 90`. Poprawa płac wymaga czasu. Ja wątpie by słanie listów do andersona silvy, minotauro, [...]
ad1. Odd E. Haugen urodzil sie w Norwegii w miescie Tingvoll 16-tego stycznia 1950r. ad2. dlugosc platformy do wyciskania na barki wynosi ok 4 metrow (400cm) ad3. Svend Karlsen rozpoczal kariere od trojboju silowego ad4. Moim ulubionym strongmanem jest Mariusz Pudzianowski za jego determinacje i wlozony wysilek, za wybicie sie z posrod calej [...]
[...] o niej zapominają-a rozkwita gdy ktoś otwarcie lub cichcem próbuje ją niszczyć. Jesli ktos chce upadku kosciola-musialby...poczekać. Ale nie kilka-a kilkaset lub więcej lat. Nie wiesz o tym? Czyli równiez wrogiem pielgrzymek?" Jesli blokuja ulice, za ktora kierowcy zaplacili zeby po niej jezdzic - TAK. Przynajmniej jestes tu [...]
[...] zaczynam z głową, trenuje jakieś 3 miesicie i mam dobre efekty, nie będę się wymądrzał, ale ty pewnie zanim się dowiedziałeś ze można układać dietę i trening minęło kilka lat, wnioskuje to z twojej wypowiedzi. tak trenuje juz 20 lat i w ogole masz racje, zaczynalem machac hantlami po 1,5 kg i nie wiedzialem co trzeba jesc. coz, takie byly [...]
[...] ost. dwie strony to co się dzieje to normalnie masakra dziś o 10 siedzę przed kompem i ciupię w cs-a a tu dzwonek do drzwi, w drzwiach dwie niezłe panny w wieku ok. 17 lat. (ale kociorze ) i mnie chcę nauczć haahah , kierwa no rzallll Zmieniony przez - vinci18 w dniu 2011-07-15 09:22:55 Zmieniony przez - vinci18 w dniu 2011-07-15 10:13:16
swoja pierwsza powazna walke przegralem (ale nie chodzi mi o jakies bojki w szkolach na przerwie) otoz wracalem z 2 kolegami z dyskoteki (ja mialem 15 lat oni po 17)szlismy ulica nie wiem czemu lampy nie swiecily co bylo dziwne bo oswietlona byla zawsze po 2 stronie chodnika szlo 2 jakis panow (ok 20 paru lat) przeszli na nasza strone chodnika i [...]
[...] a uderzenia na korpus nie były moze przyjemne ale bylem do nich w pewien sposób "przyzwyczajony" i większego wrażenia na mnie nie robiły( Miałem już wtedy kilka lat trenowania kyokushin za sobą). Zrobił sie problem jak mnie chwcił za szyje, przydusił i zaczął walić kolanem po twarzy W sumie broniłem sie troche ręką i troche [...]
Hi Tec Nutrition jest NIEMIECKA firmą, na Polskim rynku funkcjonuje od 1996 roku, był w czołówce importerów preparatów wspomagających dla sportowców wyczynowych. , a od paru lat prowadzi produkcje w Polsce, posiada niezależne oddziały i zakłady produkcyjne w wielu krajach EUROPY... Hi Tec Nutrition nie stosuje do produkcji żadnych substancji [...]
[...] Tec Nutrition jest Niemiecką firmą, na Polskim rynku funkcjonuje od 1996 roku , był w czołówce importerów preparatów wspomagających dla sportowców wyczynowych , a od paru lat prowadzi produkcje w Polsce, posiada niezależne oddziały i zakłady produkcyjne w wielu krajach EUROPY Hi Tec Nutrition nie stosuje do produkcji żadnych substancji [...]
[...] jest doświadczoną Niemiecką firmą, na Polskim rynku funkcjonuje od 1996 roku , był w czołówce importerów preparatów wspomagających dla sportowców wyczynowych, a od paru lat prowadzi produkcje w Polsce, posiada niezależne oddziały i zakłady produkcyjne w wielu krajach Europy! Hi Tec Nutrition nie stosuje do produkcji żadnych niedozwoloncyh, [...]