do lat 15

[...] źródła dowiedziałem się, że ponoć dostał po pysku od policjanta, ale mniejsza o to. Po rozmowie z policją miałem już święty spokój do końca gimnazjum. Teraz mając 20 lat mam z tego beke, ale jak miałem 15 i 27 na kablu to nie było to takie zabawne. A tego co zrobiłem nie mogę uznać sprzedaniem bo przecież ten koleś nie był moim kumplem [...]

Nie mam pojecia jak bylo za waszych czasow ( widze, ze po +25lat macie ) jest zupełnie jak teraz. Miedzy nami a tymi co teraz mają po 15 lat jest mniej więcej 10-15 lat różnicy,a to nie jest przepaśc rzędu stu lat żeby świat się miał aż tak zmienić Przypomnijcie sobie swoje poczatki ze sportami/sztukami walki. Wiedzieliscie cos wiecej po [...]

[...] trochę :). Tylko, że u mnie nie jest tak, że odczuwam, że była przerwa, albo, że "jest ciężko". Nie przypominam sobie tak mocnego bólu (zakwasów czy jak to zwą) od... wielu lat. Na pewno nie od września odkąd wróciłam na forum :). Dziś dalej dramat - po schodach schodziłam bokiem, żeby tylko nóg nie zginać :). W pracy się ze mnie śmieją bo [...]

[...] sie przyda... Hans szefie looknij tez na to: Nieczyste sztuczki na większy wyskok dosiężny Joe DeFranco Byłem zwany szerokim spektrum przezwisk na przestrzeni ostatnich paru lat. Określenia te wahały się od "guru" do "oszusta". Szczerze - mało mnie obchodzi jak nazywają mnie ludzie. W ostatecznym rozrachunku osiągam sukcesy z [...]

[...] ( 63x12powtórzeń ) x 3 serie + 68x12 powtórzeń 4) ( prone leg cirl 63x12powtórzeń + wspinanie na palcach 30 powtórzeń ) x 4 serie Plan C 1) ( Przyciąganie uchwytu do klatki na maszynie, LAT PULLDOWN. 110kgx12 + skłony na stojaku do góry ) x 4 serie 2) lat pulldown, czyli zaciąganie orczyka na wyciągu 59x12 powtórzeń + Wznosy ramion [...]

[...] Hypertrophy Chest/Arms (For hypertrophy days never go to failure, always stop about 2 reps before failure) • DB Incline Bech 3×8-12 • Barbell Close Grip Bench 3×8-12 • DB Flat Bench 2×8-12 • Preacher Curls 3×8-12 super setted with • Standing French Press 3×8-12 • Push Downs 3×8-12 super setted with • DB Hammer Curls • Cable Crossovers 3×8-12 • [...]

[...] zniszczyły plony a w gospodarce wolnorynkowej mała podaż zawsze powoduje wzrost cen. Chyba nie można mieć pretensji do rządu o pogodę na litość boska. Kaczyński nie będzie latał po wsi i ocieplał drzewek. Co do podwyżek cen chleba to informuje iż Polska na bardzo dobrych warunkach sprzedała zapasy zboża i dlatego spowodowało to lekka podwyżkę [...]

[...] herosów. Obrazy muskularnych figur wywarły na nim wielkie wrażenie, więc po powrocie do Królewca zapisał się do miejscowego klubu sportowego. Przełom nastąpił w wieku lat 18, gdy zaczął studiować anatomię." /SFD/Images/2016/1/15/54c964b7485f4b6eac1fe75a751eb33f.jpg Ciekawostki z życia Sandowa (żródło: [...]

Witam więc przejdę od razu do rzeczy mam 14 lat ćwiczę w domu co drugi dzień ćwiczę już tak z 5 miesięcy i wygląda to tak: - Podnoszenie Hantli (bicpes) Lewa Ręka: 16 Razy Prawa: 15 (3 Serie) ciężarkiem 6KG nie mogę znaleźć imbus tak to bym ćwiczył 9,5KG niewielka różnica ale zawsze coś. -40 Pompek(normalne) (3 Serie) -20 Pompek(na kostkach) (3 [...]

[...] mozna taką dostać i za ile? Mam też pytanie co do sprzetu. Jaki sprzet do ćwiczen ? Słyszałem że bardzo dobry jest ekspander. A co jeszcze ? U mnie też problem z wiekiem jest... 15 sierpnia skonczyłem 17 lat, wiec chyba za pozno chce zacząć... czy nie? Mój wzrost to 180cm i waga 90kg. Proszę o odpowiedź na moje pytania. Z góry dziękuję.! Pozdro

[...] i tabsy i ten sam koles mowi co i jak ...... R.I.P bo ******ły mówi" - Ja też zanm takich "zawodowców" - oni są po prostu p o ***** a n i !! ORISK: "6 lat to rozumie a nie 6 miechow jak niektorzy i ***ia dawki konskie.... " - z tym się w 100% zgadzam - SOG ! SERDEL999: Kto ci ****a taki cykl rozpisał - listek dziennie [...]

Biedny psiak Regularnie podtruwany przez właścicielkę . To tak jak ten koleś któremu żona przez 15 lat do żarcia dosypywała cyjanku Heh, oczywiście wszystko zależy od ilości. Wiki: Dla wielu zwierząt czekolada jest trucizną. Organizmy koni, psów, kotów i papug nie są zdolne do metabolizmu zawartego w czekoladzie alkaloidu - teobrominy. Spożycie [...]

To ja się pytam, po co to bieganie i te krosfity i bicki? For fun. :-) I dlatego, że chcę podnieść więcej i pobiec dalej. Tak po prostu. A bez bicka, to szkoda się napinać do lustra. ;-) A poważniej - zdrowe, a rygorystycznie zdrowe i ocierające się o ortoreksję, to dla mnie są odległe rzeczy. Dla mnie w zdrowym żarciu jest miejsce na [...]

[...] kolarze - przetaczana krew wymieniana na galarete ) albo osoby jak moj kuzyn albo ludzie slabi ktorzy po 2 miesiacach silowni chca wygladac jak normalny czlowiek po 2 latach , albo osoby ktore bez kosu nie zwieksza masy miesniowej lub sily (jak sie nei myle dabek) ---uwazam ze w sporcie nie powinno byc dopingu (czy ni ebylo by to piekne [...]

[...] długie Relacja z meczu finałowego Ligi Mistrzów w sezonie 2008/2009: FC Barcelona vs Manchester United ZAPOWIEDŹ http://www.youtube.com/watch?v=ESvo4x0Pjpk&feature=related To już dziś! Do pierwszego gwizdka sędziego Massimo Busacci pozostało kilka godzin. Finał Ligi Mistrzów w sezonie 2008/2009 niedługo się rozpocznie. 27 maj – [...]

ja uwielbiam taka papryke ze slojika!! to mi humor porawials ten olej to ja do salatki dodaje,smakowo mi porawia. kurka ja ostanio jestem glodna jak wilk a wiekszosc moje kalorycznosci to ja podczas dwoch pierwszych posilkow zjadam okres mi sie nie zbliza wiec nie wiem co jest przyczyna tego glodomorstwa , stres? szkole szefa w pracy i mnie [...]

[...] sie zeszło ale zaraz na siłke a potem zabawa z moimi zawodnikami 400m pływania 27 km rowerem 7 km truchtu Ja niestety bez plywania z racji tego, że choć grupa 15-17 lat to jednak cisnać i pilnować trzeba...... Dla tego siłka a tam łapkę trzeba zrobić:-D Zaraz walniemy przedtreningówkę w nowym szejkerze IHS:-D [...]

[...] mojego psa na redukcję, to byliśmy przed chwilą na 50-minutowym szybkim spacerze. Postanowiłem pójść do parku i ta decyzja uświadomiła mi jakim jestem ignorantem. Prawie 30 lat mieszkam koło parku, lasu i zwierzyńca i tak naprawdę pierwszy raz byłem tam na spacerze a nie na ławeczce z kumplami z browarem. Przeszliśmy cały las dookoła. Jest [...]

[...] mojego psa na redukcję, to byliśmy przed chwilą na 50-minutowym szybkim spacerze. Postanowiłem pójść do parku i ta decyzja uświadomiła mi jakim jestem ignorantem. Prawie 30 lat mieszkam koło parku, lasu i zwierzyńca i tak naprawdę pierwszy raz byłem tam na spacerze a nie na ławeczce z kumplami z browarem. Przeszliśmy cały las dookoła. Jest [...]

WItam. Mam 28 lat i chce pozbyc sie oponki:) Poczytalem troche w tym segmencie i powiem sczerze, że troche sie zdziwilem. Mam troche do zrzucenia z brzucha (tylko tam mi sie odklada i zawsze sadzilem ze aeroby wystarcza. Po lekturze dzis sprobowalem hiit'a. Od razu napisze, ze aeroby trzaskalem na rowerze stacjonarnym i dzisiejszy hiit rowniez byl [...]