do lat 15

Tylko ja nie mam po co brać koksu, testa mam naturalnie przy górnej granicy. Dobrze się czuję, powolutku progresuję, masy większej nie potrzebuję. Jak zacznie mi spadać testosteron, to pewnie przejdę się do endokrynologa i podziałamy nad HTZ, ale jeszcze ze 12-15 lat mi zostało zanim to nastąpi ;-)

( juniorzy 10-15 lat, początkujący do 2 lat stażu treningowego ) Kolego pomyśl chwile. Jeśli z masz 16 lat to nie mieścisz sie w kategorii junior - prawda? Bedziesz walczył z adeptami do 2 lat treningu - proste równanie

[...] a jak stagnację będziesz chciał przełamać konkretnym treningiem to oczekuj kontuzji, zużycia- nie ma na to mocnych. Wyjściem jest mądra periodyzacja i rozłożenie wyników na lata- Masti pewnie się zgodzisz. Co do siły to uważam że można wyciskać spokojnie 180-200 kg na klatę czysto i poprawnie bez durnych koszulek ale potrzeba lat ciężkiej [...]

[...] Miejsce 4. Magda Grzymek – junior – ciągi – 75 KG I Miejsce Kategoria do 75 KG: 5. Edward Limański - 80 letni zawodnik – 57,5 KG I Miejsce 6. Konrad Gumulak – młodzik do 17 lat – 70 KG I Miejsce 7. Adam Parzentny – 90 KG I Miejsce 8. Marcin Dulko – junior 185 KG I Miejsce Sparta - Bytom Kategoria do 85 KG: 9. Mateusz Tuszyński - młodzik do 20 [...]

[...] odbył służbę wojskową, a po kilku miesiącach znalazł się w Sparcie. Jako jej zawodnik 5 czerwca 1994 roku meczem z Irlandią (3:1) zadebiutował w reprezentacji Czech, a dwa lata później z mistrzostw Europy przywiózł srebrny medal. Trochę nieopatrznie jeszcze przed wyjazdem na angielski turniej podpisał kontrakt ze... słowackim F.C. Koszyce. [...]

[...] Trezeguet. "Jestem właśnie po wspaniałym miesiącu urlopu i czuję się w pełni gotowy na to, żeby rozpocząć nowy sezon z Juve, jak z resztą zawsze. Już prawie przez osiem lat każdego lata dziennikarze mówią i piszą, że mam stąd odejść, wymyślają różne historie na temat mojej przyszłości. Wiadomo, że dla niektórych piłkarzy taka Barcelona [...]

[...] nowym trenerem piłkarzy Juventusu Turyn. Były szkoleniowiec AC Milan na stanowisku zastąpił Ciro Ferrarę, pod wodzą którego wicemistrzowie Włoch popadli w największy od lat kryzys. Zaccheroni oficjalnie kontrakt podpisze o godz. 15 na specjalnie zwołanej z tej okazji konferencji prasowej. Umowa będzie obowiązywała jednak tylko do końca [...]

[...] serii nie dałam rady dokończyć. B2. Nie mam pewności co do wykonania. Trzeba nagrać i spr. Nogi proste, pośladki spięte, głównie czułam biceps a chyba powinnam też czuć klatkę. Czy w tym ćwiczeniu ma znaczenie na jakiej wysokości jest drążek? C1. W trakcie ćwiczenia czułam pośladki i dwugłowe ud. C2. Pośladki kiepsko, głównie czułam dwugłowe [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 10 lat 6. DIETA: zbilansowana -białko: 2,5 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 lat temu prolo solo i 7 lat temu prolog + stanzolo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

MGorka najlepeij przyswjalne witaminy czy mineraly pochodza - wiadomo - z prawdziwego pozywienia potem 'niby' sa wszelakie chelatowe formy pozniej reszta w AP raczej chelatow nie ma sie co spodziewac Dlaczego nie mogę używać po prostu normalnej multiwitaminy branej raz dziennie? Możesz, ale czy tego właśnie chcesz? Typowe multiwitaminy zalecane [...]

[...] 13 w UFC Apex w Las Vegas, poddając go duszeniem zza pleców w trzeciej rundzie. Tym samym Teixeira powiększył swoją serię zwycięstw do pięciu wygranych walk. W wieku 41 lat Teixeira jest w najlepszej formie w swojej karierze. Po zwycięstwie domagał się, aby zajęcia miejsca pretendenta numer jeden dzięki czemu będzie mógł rzucić wyzwanie [...]

[...] w klubie GYM Ring Raiders. Do Sako jeżdżę głównie na sparingi bo jest tam więcej chłopaków startujących aktualnie w zawodach. Powiedz jak trafiłeś do boksu? Ile miałeś lat? Czy to było po wpływem kolegów? Filmu? Czy po prostu chciałeś poprawić kondycję? Miałem 16 lat kiedy trafiłem na treningi bokserskie. Zawsze lubiłem sport i ciągnęło [...]

[...] pod nazwą dekstroza, po cenie 10-cikrotnie wyższej, niż jej wartość faktyczna, sądząc zapewne, że nikt się nie zetnie... Zdecydowanie reaguję na pomysły wszelkiego typu wspomagania glukozą, gdyż już od ponad 15-tu lat wiadomo, że jest to nieskuteczne i niezdrowe. O wszystko więc pytajcie śmiało, tylko, błagam, jak najmiej o glukozę! S. Ambroziak

Siema mam 15 lat, chodzę na boks, ponad rok i myślałem nad pójściem na KickBoxing bądź MuayThai(o ile w moim mieście jest) i dlatego też chciałbym sobie kupić worek, który będzie mi służył do bicia "wszystkimi" kończynami. Co sądzicie o tych workach - który z nich lepszy i czy w ogóle któryś z nich się nadaję? A jeśli macie lepsze [...]

[...] '20' w Barcelonie Mimo tego, że Ibrahim Afellay dołączy do klubu w środku sezonu, w Barcelonie będzie występował w trykocie ze swoim ulubionym numerem - 20, z którym od lat występuje w PSV i reprezentacji. W zeszłym sezonie numer ten należał do Jeffrena, który jednak przed rozpoczęciem nowych rozgrywek wziął sobie '11'. Przed wychowankiem [...]

[...] bojowników dla socjalistów, komunistów i “klasy robotniczej” tworzących Żydowską Organizację Bojową. Reakcyjny i niepoprawny politycznie Żydowski Związek Wojskowy był przez lata systematycznie rugowany z historii począwszy od pierwszych powojennych lat. Duży w tym udział mieli żydowscy komuniści, którzy objęli wiele ważnych stanowisk państwowych [...]

[...] i lepiej przygotowany do podjęcia fizycznego wysiłku. Wzmacniaj mięśnie brzucha Podczas ćwiczeń puls powinien wynosić 180 uderzeń na minutę minus wiek. Jeśli więc masz 35 lat, ćwicz tak, by serce biło w rytmie nie przekraczającym 145. uderzeń na minutę. Połóż się na wznak. Podpierając się rękami, unieś tułów i nogi nad podłogę. Przy napiętych [...]

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2013/debiuty-2013/video,10,damian-dobosz-wywiad.html nie mogę: "trochę mnie podlało"8-) no i porównanie się do Arnolda z lat 80siątych proponuje pozostawić bez zbędnych komentarzy. }:-( Zmieniony przez - cokuł w dniu 2013-03-26 15:38:12

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2013/debiuty-2013/video,10,damian-dobosz-wywiad.html nie mogę: "trochę mnie podlało"8-) no i porównanie się do Arnolda z lat 80siątych proponuje pozostawić bez zbędnych komentarzy. }:-( Zmieniony przez - cokuł w dniu 2013-03-26 15:38:12 gość zebrał największe brawa, prawie owację na stojąco, hahha %-)

1. WIEK: 30 lat 2. WAGA: 92 kg 3. WZROST: 184 cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: slip 9. CEL CYKLU: trt 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 11-15% 12. TENDENCJA DO [...]