do lat 15

obli nie tylko na politechnikach, szczerze mówiąc to nie widziałem tu(w Szczytnie z resztą też ) jeszcze nikogo w wieku hm do 22-3 lat, by wyglądał lepiej ode mnie, tylko na forum takie mutanty. 10 pełnych, technicznych podciągnięć to nie tak mało dla zwykłego "śmiertelnika" http://www.sfd.pl/-t479546.html - trochę fot. Nie mogę [...]

z jednym nie trudno się nie zgodzić 10 lat wstecz nie znałem osoby która biła by więcej bolda niż jakieś 200 mg ( ok 10 lat wstecz ,jak ktoś bił 400 to już był dziwnie spostrzegany % ) teraz dawki 800-1500 bolda to normalka ja dalej będę twierdził że bold może zbijać estro , mam na przykładzie swoim i koleżki a na ile je zbije to już sprawa mocno [...]

[...] sensu. Tric - prostowanie przedramion na wyciągu górnym - dawno tego nie robiłem, fajne uczucie od strzykania w łokciach po naprężenie mięśnia. Ściąganie drążka wyciągu do klaty - tęskniłem za tym ćwiczeniem. rozciąganie kręgosłupa przy podrywaniu do góry mega pozytywnie wpływało na samopoczucie.od 65 do 76 kg, 3 serie x 15 Łydki - wspięcia [...]

[...] minimum ale nie wiem czy to orbi czy rolki z młodym czy rower. czy coś z tego wyjdzie? oczywiście że tak, ta zabawa to analogia maratonu - patrząc na swoje zdjęcia sprzed 2 lat mogę być zadowolony, patrząc na swoje aktualne za 2 lata będę wiedział że zrobiłem konkretną formę bo w tym sporcie chodzi tylko o żelazną konsekwencję. jedyne [...]

[...] zdaniem nie zda to egzaminu za malo serii bo tylko 3 i jednolitosc w powturzeniach( rozpisz dokladnie ilosc powt. w kazdym cwiczeniu) zaraz to zobaczymy : Dane : -Wiek ; 17 lat -Wzrost ; 188 cm -Waga ; 78 KG -Staz na silowni ; 5 miesiecy Cwicze trzy razy w tygodniu . Mam pytanie odnosnie rozgrzewki - czy w KAZDA rozgrzewke moge wpisac sobie [...]

[...] jeśli przez 2mc nie pojawiają się nowe zmiany. Co do forum to dobry pomysł. Mój ryjek widziałeś. Chcesz jeszcze jakieś foto? Kiedyś miałem moje zdjęcie na komputerze z lat świetności choroby(miałem ~17-18 lat na ten okres przypada szczyt zaawansowania) wyglądałem jakby ktoś mi strzelił w twarz z 15 cm ze strzelby śrutowej (nie dało się [...]

Witam cieszy nas tak duże zainteresowanie naszym konkursem dlatego też, aby każdy z zawodników miał równe szanse ostateczne warunki, które obowiązywać będą na zawodach podaje poniżej. W dużym uproszczeniu: walcząc o I miejsce (zestaw Raptor I) zawodnik musi ważyć od +80 kg i wycisnąć minimum 150 kg sztangi. Zwycięzcą będzie zawodnik o najwyższym [...]

DZIEKI SKALAR...POMOGLES MI TYLKO MAM JESZCZE JEDEN PROBLE..PODAM CI MOJE WYMIARY I MOJ CEL... WIEK: 15 LAT WYMIARY; BICEPS: 36CM OBW.KLATKI:104 CM TALIA:92 WZROST: 182 WAGA:85 SZER.BARKOW:52CM I W TYM TKWI PROBLEM ZE NIBY MOJA WAGA I WYMIARY SA PRAWIDLOWE M.W DO WIEKU I WZROSTU...ALE NA MOJA MASE SKLADA SIE W POLOWIE TKANKA TLUSZCZOWA...CO BYS MI [...]

[...] lub “**** Ci w dupe!**** Ci w dupe!” biedny. Ma ktoś taką? Death Angel http://pl.youtube.com/watch?v=5oTfHoJafgg&feature=related Dieta: Robota do późna [wczoraj mieliśmy pilnować dopóki wszyscy nie pojadą, ale gdy Azjaci wrócili z panienkami(góra 16 lat ), puścili nas do domu], więc dużo kawy z [...]

[...] wszechstronnego gracza, zarówno do gry w defensywie, jak i w pomocy. Márquez wydaje im się idealnym kandydatem. Rafa ma jeszcze ważny kontrakt z Barceloną przez dwa lata. Juventus byłby skłonny wyłożyć na piłkarza Barcelony nawet 3 mln więcej niż jego wartość rynkowa. Marotta - prezes Juventusu czeka na najlepszy okres do rozpoczęcia [...]

[...] :D jeśli chodzi o miskę świąteczną to jadłem normalnie to co wszyscy - pierogi/ryby/sałatki/ciasta itd itd 2 dni w sumie - żeby nie było są to moje pierwsze święta od dwóch lat kiedy sobie pozwoliłem na takie żarcie.... i w sumie w domu każdy był w szoku ale doszedłem do wniosku że jak się resetować to się resetować. Teraz pierwszy dzień czysto [...]

[...] zaznaczone Rickson Gracie (po portugalsku wymawia się Hikson), 7 dan w Brazylijskim jiu jitsuR, niepokonany w prawie 500 walkach ulicznych i meczach bez reguł, przez 16 lat mistrz świata w jiu jitsu, w kategoriach średniej i open, dwukrotny zwycięzca prestiżowego Japam Vale Tudo Open, uznawany za najlep~ego wojownika planety. Przyszedł na [...]

[...] wyróżnia się trzy etapy: - Etap przygotowania wszechstronnego - Etap treningu ukierunkowanego - Etap treningu specjalistycznego Etap przygotowania specjalnego to pierwsze lata treningu, krystalizowanie zainteresowań i dyspozycji lekkoatletycznych. Jest on charakterystyczny dla klas lekkoatletycznych w szkołach sportowych stopnia podstawowego. [...]

no 20 lat :D ale nie mam kiedy swietowac. mam urodziny w najgorszy okres akademicki. dzieki obli,ze mnie pocieszasz, ja tam lubie swoje 67cm w talii (nasze 67:P), w ogole dzieki za mile slowa dziewczyny :) dzis sie przyda pocieszenie -,- dziekuje:** za zyczenia z okazji urodzin ucze sie do dwoch kolokwiow... zaczynam jutro smarowac w auli o [...]

[...] pracowac dzialalam jako korepetytorka :D do FCE przygotowywalam, wiec jak cos to Ci pomoge jak trzeba:) prace napisac, haha;) no facet tez musi miec ladne cycki :D Znaczy klate, haha:D tu masz ta jazde: http://www.youtube.com/watch?v=JQoR2xRznIs normalnie kosmos ta bajka, hahah:) co z tego ze mam 20 lat. :D a no i jeszcze jedna rzecz. a propo [...]

Dziś jest wtorek, 17 maja 2011. 127 lat temu urodził się Samuel E. MacVea, znany jako Sam McVey, znakomity pięściarz kategorii ciężkiej, który podobnie jak kilku innych jego kolegów z tamtych czasów, nie dostał nigdy szansy walki o tytuł z powodu segregacji rasowej. 93 lat temu Ted "Kid" Lewis pokonał na punkty po 20 rundach Johnny'ego [...]

[...] kogoś interesuję to mogę przybliżyć o co chodzi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/23624c640ff046e786c815993a235331.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/037c8b2339ed4c4080b9f52a1f3edc1b.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6081506c8193474dabbcbe04016ffa23.JPG 14 lat 8-O http://www.youtube.com/watch?v=ukn_Yxh8l_s Zmieniony przez - Sezonowiec ^^ w dniu 2012-07-30 21:44:54

[...] Oktagonu na gali w Baltimore. To, co wydarzyło się w ciągu 25 minut, było pokazem dominacji Jonesa, który wygrał z Teixeirą przez jednogłośną decyzję. Przez następne cztery lata Teixeira był blisko walki o tytuł, ale nigdy się nie przebił. Po kolejnej przegranej z Philem Davisem, Teixeira wygrał trzy walki, zanim został znokautowany w 13 sekund [...]

Jakbym potrafił wytrzymać 10 minut wyciskania, to tym bardziej bym tego nie zmieniał. Nie rozumiem Was sami "strzelacie sobie w stopę" to na co pracowaliście przez lata nagle jest do zmiany. Zrobiłem te zawody w Ozimku, startowało 12 zawodników + ja, przed startem pokazałem wszystkim i widowni na czym polega konkurencja od A do Z, za co będę z [...]

Kulturystyka staje się na tyle popularna, że wywołuje żywe zainteresowanie nie tylko osób dorosłych, ale również dzieci i nastolatków. Coraz częściej jednak można usłyszeć pytanie kiedy mogę bezpiecznie zacząć ćwiczenia z obciążeniami..? Może nie wszyscy wiedzą, ale alarmujące dane na temat ogólnego stanu zdrowia i sprawności fizycznej młodzieży w [...]