do lat 15

kurde... też tak mam.. tak od 4 lat. a jak spytałem okulistki co to jest, to któtko odpowiedziała mi, że to normalne przy krótkowzroczności. i nie dostałem żadnych kropelek. chyba przejdę się jeszcze do innego okulisty. pozdro dla widzących plamki

[...] czytałem już setki forum i na żadnym nie znalazłem mojego przypadku ;/ bardzo się o to boję że np. oślepne, boje się że to jeszcze bardziej się pogłębi a mam dopiero 15 lat pójde drugi raz do okulisty i postaram się może o jakieś dokładniejsze badanie oczu, zapomniałem dodać że mam jeszcze takie coś że jednym okiem lewym bidze troche bledsze [...]

[...] kazdej wizycie, ktorymi sie tak podniecaja, to po prostu bezcelowe jezdzenie glowica po brzuchu Jesli chodzi o badania wewnetrzne, to w Polsce moda na nie nastala jakies 10 lat temu, kiedy kobiety zaczely sie ich domagac. Jesli lekarz panstwowy nie badal, lecialy prywatnie i tyle. A prawda taka, ze badania wewnetrzne drznia szyjke macicy, co [...]

1. 28lat 2. 93kg 3. 189cm 4. biceps 42 klata 110 udo 60 talia 90 5. 11 lat 6. na chwile obecna 6 posilkow bez dokladnego wazenia. do cyklu cos sie pomysli. 7. meta meta+omka meta+prolo+prima meta+prolo+wino wino 8. silownia 4*tydz, bieganie, rowerek 9. sucha masa 10.jak zaczene ot bedzie rok od wina a od cyklu ze 3lata. [...]

krzykacz wielkie dzięki!! SORRY lodzianin ANKIETA: Ankieta 1. WIEK: 34 2. WAGA: 102 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: 122 -udo: -brak danych -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 450-500 -tłuszcz: 100-140 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka, teść,wino oral,tura,meta oral i [...]

[...] 250g sera białego chudego owoc B:57,8g T:6,5g W:27,5g kcal.362 owoc jedz rano, przed śniadaniem. Wieczorem węglowodany nie sa do niczego potrzebne. ŁĄCZNIE B:210g T:56g W:121g kcal.1843 Tyle by wyszło bez wliczania warzyw. Do jakiej wagi stosować tą dietę?masz 15 lat czyli rośniesz więc do obecnej wagi IMOjeśli będzie dobra oczywiście

Witam :)Chcialabym sie dowiedziec czy moje postepowanie jest sluszne.Mam 20 lat,nadeszly wakacje i chcialabym zgubic pare kilogramow-dokladnie 6,5 nie chce przejsc na diete.Od ponad tygodnia nie jem po 18 aby wszystko dokladnie sie spalilo,codziennie robie brzuszki od niedawna zaczelam biegac-mam zamiar codziennie 30 minut,do pracy chodze na [...]

[...] -wiosłowanie leżąc 4x 10-12 -military press 3x 12-15 -Podskoki 2x 2min II trening: -przysiady 5x 10-6 -wykroki biorąc noge do tyłu 4x 8-12 -Prone Leg Curl 4x 10 -Thick bar dumbbell wrist 3x 15 III trening: -ławka (wąski uchwyt) 3x 10-6 -wyciskanie francuskie 4x 5-10 -lat pulldowns 4x 8-12 -dumbbell shrugs 3x 10-15 -modlitewnik (biceps) 3x 8-10

[...] że uda mi się jakoś ustawić pod wyciąg dolny... MOREPOWER :) zrozumiałem zasadę tego rozkładu treningowego... i to bardzo dobrze :) Po prostu chciałem to bardziej ukazać i dlatego napisałem jeszcze raz w pon że klatka itd Co do Martwego na samym początku nie będzie żadnych problemów :) Czyli wyglądałoby to mniej więcej tak: 2 dni treningu - [...]

1.WIEK: 31 2. WAGA: 94 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 112 -udo: 60 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 lat sporty walki 6. DIETA: - omlet 4 jaja plus boczek - serek wiejski , banan, orzechy, płatki owsiane - kurczak 200g, ryż, warzywa -sałatka z mozarellą -kurczak lub stek wołowy, warzywa, ryż Zdarza mi się podjadać ale w miarę [...]

[...] obraca sie w kręgach z koksami i moze nam załatwic pewny towar?? no nie wiem ale mysle że nie, bynajmniej ja takiego problemu nie miałem i powiem wam szczerze że nawet małolaty po 16 lat mają dostęp do towaru, a mieszkam w naprawde małej mieścinie, w sumie to nawet praw miejskich nie ma tak więc coniektórzy pomyślcie chcecie byc kozakami, [...]

[...] aktualnych maxow rob duzo podciagan na drazku i cwiczen rozciagających, tylko pamietaj to co ci napisalem toniezastapi ci konsulacji na zywo z fizjoterapeuta, masz 15 lat wiec jestes jeszcze w fazie wzrostu i ta skolioza nie powinna byc jeszcze utrwalona, wiec calkiem mozliwe ze odpowiedni cwiczenia korygujace przed lustrem tez moglyby [...]

Czesc wszystkim mam zaplanowany cykl na metce (100tab) kumpel z silowni ktory mi ja zalatwial rozpisal mi jak brac ale wole sie jeszcze skonsultowac z wami gdyż dobrych rad nigdy za wiele :) więc do rzeczy: cykl 5 tyg. 1 tydz -2 tab ed 2 tydz-3tab ed 3 tydz-3tab ed 4 tydz 3tab ed 5 tydz 2tab ed osłonki: esseciale forte juz łykam i do każdej tabsy [...]

Tak, mogłeś przestać rosnąć w wieku 15 lat. Są też tacy, którzy przestają rosnąć w wieku 10 lat. Ale według mnie na 99% jeszcze urośniesz i niepotrzebnie zawracasz sobie tym głowę. Znajdź sobie marzenie, do którego będziesz mógł dążyć. Bo akurat wzrost od Ciebie nie zależy ;)

1. WIEK: 25 2. WAGA: 75 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: ? -udo: 68 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat w kratke, teraz ~2 lata bez przerwy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za łepka ~80t ruskiej mety, ogólnie nie dokończyłem bo mi matka znalazła %-) 8. TRENING: Dzień 1: [...]

no tak, JP oznacza Jestem Pedałem! Napiszcie do stowarzyszenia homoseksualistow czy czegos tam ze ostatnimi czasy wielu młodych ludzi, w wieku 15-18 lat przyznaje sie do swojej odmiennosci. Brawa za odwage!

[...] zalezy jescze od "ciebie" 3437903 ja sie nie znam za dobrze na tym Ja tzn. stazu, wiedzy itp... 3437903 a co bylo by dobre dla mnie Ja ile wazysz? 3437903 2,5 lata cwicze Ja ile lat? 3437903 73 kilo 3437903 19 3437903 wzrost 178 Ja ta waga cos troszke smieszna jest.... bo jak ja mialem 15 lat to wazylem 90 kg 3437903 wiem [...]

Waga ok 103 kg. Wiek 31 lat , staz treningowy około 7-8 lat. Przebyte wczesniej cykle - 4 Ostatni cykl - Prop , npp , winko Diete trzyma bardzo dobrze. Stała suplementacja odnosnie braków wegli i białka, tłuszcze uzupełnia oliwa z oliwek lub olejem lnianym. Wzrost - 185 cm Ręka - 45/46 Reszty nie znam i sam sie dawno nie mierzył. Brak tendencji [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 104 -udo: 58 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat, głównie jako uzupełnienie 6. DIETA: nie licze dokładnie, oprócz białka, mam duże zapotrzebowanie kaloryczne więc nie muszę się jakoś pilnować i trzymam wage -białko: 100-160g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

38lat staz ok 15lat silownia ale od dziecko zawsze sporty uprawialem bo mialem za duzo energi, ale pamietam jak w wieku ok 15 lat czyms sie bardzo mocno zatrulem i schudlem z 60kg do ok 40 w 2 tygodnie, i od tego czasu brzuch boli, ale nie znajde przyczyny, powiedzmy ze cos mi sie uszkodzilo, ale to nie tlumaczy tej energi i pobudzenia , bo [...]