długość

hehe panowie z dochodzeniówki wszystko wyczaja wezcie jeszce mu długosc h.uja zmierzcie przez bokserki a nogi konkretne stary

Napisz jak miał wyglądać cykl, jakie dawki, długość itp. od razu także profil uzupełnij. =D

[...] jest w stanie stwierdzić ile udko z kurczaka będzie ważyło po obróbce termicznej. Zbyt wiele zmiennych będzie miało na to wpływ. Między innymi sposób obróbki produktu, jak i długość, np. pieczenia. Piekąc długo udko z kurczaka straci ono więcej wody, niż pieczone krótko, lub gotowane. Oczywiście można przyjąć na oko te około 30 procent. Być może [...]

Za tydzień zaczniesz puchnąć a mięsko to tak w 4-5tyg zacznie wchodzić.. Napisz jak wygląda ta kuracja.. długość cyklu.. dawki.. dieta itp..

Okej rozumiem, a mógłbyś według siebie napisać ile serii, długość na maxie i w czasie truchtu początkujący interwałowiec powinien robić ?

Fajny zestaw tylko gwintowane gryfy irytujące bo trzeba tymi nakrętkami kręcić i kręcić . Ogólnie na początek wystarczy a z czasem możesz kupować dodatkowe talerze tylko zwroc uwagę na średnicę otworu i gryfu A czy długość gryfa ma jakaś zależność ? czytałem że lepiej brać 180cm do 200cm

rok w dobrej dawce primki to w zamian i trochę hgh by zakupił :-) masz kaskę bierz , tylko aby to było sensowne nastaw się na jakieś sensowne dawki jak i długośc cyklu

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

I mam jeszcze pytanie o gryf do sztangi - jaką długość powinienem wybrać? Bo widziałem różne, od 120 cm, przez 150 cm, aż po 180 cm, tylko nie wiem, który będzie mi pasował? I czy ten gryf musi być prosty, czy może być łamany? A może lepiej zainwestować w oba?

aaaaa teraz już wiem o co chodzi modyfikacja treningu jak najbardziej, ja natomiast zrozumiałam, że chodzi o długość treningu czy też ćwiczeń

nalezy eksperymentować, jednak poniże 5-6 powt. na owe mięśnie może okazac sie poażką, podobnie długośc treningu; 30 minut dobrze zrobionego treningu na jedną z tych grup mięśniowych to juz dość dużo; nie wiem czy nogi w calości robie wiele dłużej rownież jest raczej zasadą,ze ćw. im bardzie wielostawowe tym mniej serii a wiecej powt. i przeciwnie [...]

Szeroki nachwyt,poprawi szerokość(mocna praca najszerszych i obłych). Wąski chwyt "długość" mięśni(trochę abstrakcyjne pojęcie). Podchwyt-mocniejszy angaż dolnych rejonów,najszerszego. Gdzieś już to opisywaliśmy w dziale dokładniej.

insa nie ma wpływu na tarczycę,tutaj bardziej chodzi o długość cyklu oraz ilość hormonu i oczywiście indywidualną reakcję i tolerancję bo każdy ma inną

hmmm dobierz ilosc tak zebys byl w stanie zrobic 4 serie przy czym ta ostatnia powinna byc na opor, brzuszki mozesz robic ze stoperem, na poczatek tak kazda seria minute i z czasem zwiekszasz dlugosc serii, aha jeszcze warto dorzucic scyzoryki w przerwie miedzy kolejnymi seriami brzuszkow, tez na poczatek 10 i idziesz w gore z czasem. i ogolnie [...]

[...] miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

[...] od s.1 do s.10 - kolumnami. Robisz najpierw po jednej serii każdego ćwiczenia od góry do dołu z kolumny s.1 przy których podana jest liczba powtórzeń Między nimi robisz 30 sekund przerwy. Po wykonaniu ćwiczeń z serii/kolumny 1 robisz przerwę między seriami - jej długość podana jest pod programem. następnie robisz to samo z serią/'kolumną 2

[...] dołu z kolumny s.1 przy których podana jest liczba powtórzeń Między nimi robisz 30 sekund przerwy. Po wykonaniu ćwiczeń z serii/kolumny 1 robisz przerwę między seriami - jej długość podana jest pod programem. następnie robisz to samo z serią/'kolumną 2" Tak tylko dla upewnienia się zapytam ,czy chodzi o to ,że np. w pierwszej serii mam robić [...]

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

jaki most ? pomiedzy czym ? dawki czy duze czy nie nie maja specjalnie znaczenia jesli chodzi o dlugosc cyklu, blok nadal jest w zasadzie calkowity, wiec decyzja nalezy do Ciebie

W specyfikacji powinno być napisane, no i jest Wysokość 205 cm Szerokość 51 cm Długość 290 cm Waga 28,7 kg Maksymalne obciążenie 120 kg Kółka prowadzące 10 szt. Pręt na obciążenie 4 x 21 cm Materiał polska stal Wykończenie malowanie proszkowe Zajmowana powierzchnia 1,48 m2 Rodzaj obciążenia na wolny ciężar Sposób montażu stacjonarny