budowa

Muszę odpuścić, robię to tylko dla dobra mojej rodziny, muszę syna zabezpieczyć na przyszłość i dlatego budowa jest dla mnie teraz najważniejsza. Dlatego uznałem że to będzie na razie dla mnie ważniejsze, ale kiedyś jeszcze na pewno się spotkamy. Mateusz ją myślę że Ci łatwiej i lepiej się prezentujesz w 80 cm. Zmieniony przez - konik506 w dniu [...]

[...] miesni i to juz mnie cieszy ze dzieki temu sportowi osiagnalem cos co sobie cenie, nie jakies monstrualne wymiary lecz zwalczylem juz pewna czesc moich wad. Nastepna jest budowa miesni obreczy barkowej by zakryc kolejna niedoskonalosc jaka jest wystajacy obojczyk, ktory mialem w dziecinstwie zle ulozony przez lekarzy d****i. Poczatkowo bylo [...]

dowalil troche miesnia. Krate na brzuchu widac, choc beben wydety, taka juz budowa i specyfika hiperlordozy, jednoczesnie pomniejsza tlow. Zobaczymy co pokaze. pokoj wszystkim

[...] , mam bardzo dużą aktywność fizyczną i do tego po każdym treningu kręcę lekkie aeroby jest to rowerek , jeżdżę na nim po 20 min w tym czasie spalam 200-300 kcal. Moja budowa endomorfik. Właśnie , jak później będę podbijał węglowodany i tłuszcze do do ilu maksymalnie mogę podbić na kilogram? Węglowodany 6g/1kg a tłuszcze 2g/1kg? Jak nic się [...]

1 Miejsce zdecydowanie Znawca85- dobre proporcje, duza masa,waska talia 2 Furtek25 - niski bf dobre ubicie 3 Randall09 - niski bf i dobre ubicie 4 Redd- wspaniale nogi dobre ubicie niski bf 5 -zawodnik zdyskwalifikowany 6 Rumi_ur - fitness budowa jak sie wytnie bedzie super Zmieniony przez - Banan w dniu 2013-12-01 20:01:49

Jesteś mega szczupły i masz świetne predyspozycje do budowy suchej masy mięśniowej. Nie ma u ciebie z czego redukować, bo już nic na tobie nie ma (zazdroszczę poziomu fatu tak swoją drogą) jak dołożysz mięśni to tłuszcz, który wydaje ci się że zalega wizualnie zniknie, bo wypełnisz "luki" mięsem. Parę przydatnych linków 11. Budowa masy mięsniowej [...]

Na szerokość bioder-czasami węziej-jeżeli budowa pozwala. Stopy normalnie-równolegle-kolana zgodnie z ich kierunkiem. A biedny- bo ćwiczysz tylko część ud.Dwugłowe ok-nie możesz.Pozostaje jeszcze zespół łydki-czyli na dobrą sprawę jakieś 2/3 ćwiczenia. Z tymi kolanami może warto byłoby pójść do lekarza?

[...] "cienszych kresek" Np udo wyglada na chude i zylaste, a naprawde jest grube, najtlustsze na ciele i prawie bez rzezby ^ Plecki- mysle ze barki podobne do Grzeska budowa, ale aze 10kg mniej i wszystki jest mniej masywne, nie da sie ukryc ;)) Tym zdjeciem troche eksperymentowalem i nie napialem bicow. Ale macie poprzednie zdjecia :] [...]

pepin budowa twojej sylwetki identyczna do mojej =D tylko mam lepszy brzuszek i rzezbe lepsza:D Pzdr byczku

Budowa, podział, reakcje białek: http://www.dami.pl/~chemia/liceum/liceum14/organiczna13.htm Fajna praca W podziale na fibry/glob. białka chodzi o kolagen nie kalogen - jeśli ktoś będzie czytał, niech się nie na tnie Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-09-27 09:59:15

[...] Pan na trening w ciągu dnia : b) Do 90 min 8. Jaki jest motyw podejmowania przez Pana aktywności fizycznej (możliwość wyboru kilku odpowiedzi ): a) odchudzanie b) budowa masy mięśniowej c) poprawa kondycji e) czynniki zdrowotne f) poprawa samopoczucia 9. Czy stosuje Pan odżywki i suplementy diety: a) Tak 10. Jak często stosuje [...]

[...] białka lub gainera? Co polecacie 6. No i takie troche inne pytanie. Mamy przykładowo dwie osoby, które mają taką samą genetyke, takie same wymiary i siłe. Ogólnie ta sama budowa, można powiedzieć, że będzie to dwóch bliźniaków. Jeden trzymie diete, drugi albo nijako ją trzyma, albo wogóle, je normalnie jak przeciętny polak. Powiedzmy, że te [...]

budowa jak king kamali tylko 100x lepiej sie prezentuje.

podyebal plan grubemu i cwaniak fajny wyglad, podoba mi sie nie Ty, tylko budowa zaczynam sledzic bo ciezary wieksze niz u grubego wiec lepiej sie bedzie czytac

budowa czasteczkowa A jesli chodzi o działanie i szybkosc wchlaniania ?

przeczytałem, budowa ciasteczkowa %-) W badaniach naukowych jest o vitargo chyba

Witam. Prawdopodobnie gdy któremuś moderatorowi się zechce to przeniesie mi dziennik do działu "Dzienniki treningowe dla początkujących". Z tego też powodu, mogę zamieścić krótkie info o sobie: Wiek: 15 lat Waga: 70 kg Wzrost: rano ok 181cm Budowa: kiedyś totalny ektomorfik, obecnie pomiędzy ekto a mezo. Osiągi sportowe: -13 pompek [...]

tak, tyle że somatotypy odnosiły się do relacji zachowanie->budowa, a nie o odżywianie->dieta dużo węgli = wydęty brzuch, ogrom jedzenia i ogólnie dieta białkowo-tłuszczowa jest naturalniejsza dla człowieka.

tragedii nie ma ale najlepiej też nie jest moją zmorą jest odstający tyłek no ale tego już raczej nie zmienię, taka budowa szykuję jedzonko na jutro będzie ryż i cyc

venka taka budowa mam tyłek a'la Kim Kardashian nie wiem czy się śmiać czy płakać z tego powodu