budowa

Może chodziło o anatomie czegoś tam jakichś urządzeń czy cuś? Choć anatomia maszyny, brzmi dziwnie lepiej brzmi budowa maszyny.

Pół roku dziewczyny zanim mi się wyrównało. A ja miałam mocno rozbudowany jeszcze długo przed kontuzją (taka budowa + sporty, jeden pan "mięśniak" był zachwycony i dopytywał co ja takiego trenuję). No i obciążanie drugiej "zdrowej" nogi dało niestety efekty uboczne w kolanie. Podwyższony kibelek i uchwyty na ścianie - [...]

[...] padł na glebe i się rozciągaj. Kolejna sprawa - wpadnij do mnie na trening, obgadamy strategię i zmiany w treningu. Zrobimy do końca marca przygotowanie pod sprawdzian siłowy, i z końcem marca być się sprawdził. Później plan przygotowujący bardziej do sezonu letniego, czyli budowa masy mieśniowej na bazie zdobytej siły i kształtowanie sylwetki.

B50 swoja budowa ciala przypominasz mi Hulka Nie chcial bym byc na twojej mamusi miejscu jak ja przytulasz bo tacy jak ty nie maja czucia w lapskach! Bydlaki

Taka jest prawda masz z czego sie wytniesz kiedy ci sie zachce bo wycinka nie jest problem nawet z zachowaniem miesa ale juz budowa troche ciezej.

Konkret, jest konkretnie w chooj Ale na zywo Twoja budowa robi o wiele wieksze wrazenie, zdjecia tego nie oddaja

powiem tak może i dobra ale mała ze zdjęcia jak na 46 a w rzeczywistości 42,5 / rano 41,5 na sucho do 46 przy 88kg chce zrobić do 2010myśle nie odstaje jest dobra tylko nie wielka ,taka budowa ciała ale power jest i widać mięcho na niej nie fat Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-04-20 13:23:29

z tą budową to był żart. Czytałem pewną książkę w której zalecano początkującym przez pierwsze 3 miesiące skupić się na FBW następnie ułożyć plan w którym ćwiczymy każdą partie raz w tygodniu.

[...] genetyczne odgrywaja tutaj kluczową role.większosc krytykuje talie Radka ale tak samo mozna sie przyczepic do pępka piotrkowicza albo do ginekomastii innych zawodników.budowa na zawodach to jedno ale mysle ze ważniejsze jest to aby należycie sprzedac to ciało na scenie,zainteresowac sędziów i kibiców.charakter i poświęcenie.to wszystko [...]

a wiec wychodzi 2400 zl na 3 osoby. i w zime tez sie robi, zapewne budowa?

H_G: tzn jestes spory, ale nie masz okraglych naramiennych, szerokich barow, itp. - to nie material na kulturyste. dokladnie taka budowa jak moja. bardzo dobrze wygladasz.

bueheh toz to byla budowa jak u jakiejs kobitki watlej hehe

budowa czasteczkowa

[...] poziomie prkatycznie. Jesli chodzi o doping to nie wale nawet polowy tego co ty ... Co w tym dziwnego? Jem podobnie a ważę niespełna 90 kg. Praca w ruchu podkręca metabolizm a do tego budowa ektomorfika i na "utrzymanie" potrzeba 4000 kcal. Ja mam obecnie 4900 kcal w DT i ok 7 g ww na kg masy. Powoli coś idzie w górę ale bez szału.

Nikt ci nie wrzuci bo każdy lipna formę maja bym nawet wrzucił tylko nie ma czego ^^ przedmna dopiero budowa sylwetki wczesniej to był choj do dupy jak co moze wrzuce jutro tę skóre i kosci xD

DZISIEJSZE OBWODY RANO: bic lewy 35.1 cm (+1mm) prawy 34.1 cm (+1mm) klatka luźna 103 cm (bz) udo lewe (w najszerszym miejscu, ok 2, 3 cm pod fałdą pośladka) 58 (+8 mm) udo prawe (j.w.) 59.5 cm (+3 mm) łydka lewa 38.5 (nie wiem, jaki przyrost, bo zmieniłem sposób mierzenia, teraz na prostej nodze w kolanie, wcześniej trochę zginałem, bo nie [...]

budowa maszyn mysle ze to dosyc ciekawy kierunek

Koniu na czym ty tak rosniesz, dieta w tym dniu z dupy normalnie!! a kawał chłopa z Ciebie, miecho dobrej jakości, pić nie umierać, znaczy sie żyć dobrze idzie kierunek twojej pracy to budowa, dobre zarobki, ale tam trzeba umiec pracować a tak naprawde nie pracować pracująć!! powodzenia życzę

A tak z ciekawości Strong jako przyszły dietetyk, jakby do Ciebie przyszedł ktoś dokładnie taki jak Ty,z taką samą budową,BF,stażem na siłowni i nawykami żywieniowymi to co byś mu jako dietetyk poradził,jak wyglądałaby dieta dla niego

Przysiad- 80kg bo więcej nie mam Klasyczny martwy ciąg- 65kg na ostatnią serie w 1 tyg Wycisk na ławce- 60kg w ostatniej serii w 1 tyg Po pierwszym cyklu ważyłem 105kg i na klate bralem 15kg wiecej w ostatniej serii, w martwym około 10kg więcej. Cykl był robiony rok temu i jest link w 1 moim poście. Natomiast drugi cykl w okolicach luty/marzec [...]