[...] metodami ... ale tez nie sadze, zeby np. Andrzej Stanaszek do osiagniecia akutalnej formy jaka prezentuje na wyciskaniu potrzebowal niedozwolonego dopingu - specyficzna budowa Stanaszka umozliwia Mu wyciskanie olbrzymich kilogramow ... Podobnie jest w przypadku Michala Wandzika - ogromne rozmiary ud, mocne stawy kolanowe - to wszystko jest [...]
[...] ? Spice: ja też do siadów nie używam pasa... (z tym, że moje wyniki są o wiele gorsze od waszych!). Spice: to Ty na tych fotkach (tam gdzie zakładasz kostium?) - fajna budowa Czyżby ten mistrz to Michał Wilk ? *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce [...]
Jak taki szczupak może wygrać z budową amatora konkurs pro to ja nie rozumiem. Koleś ma czworogłowe tragiczne, w ogóle nie pokazujące siły i potęgi tego mięśnia.Poprzerastane barki i na tym kończy się jego zawodowstwo. Promocja proporcji:) w IFBB. Bullshit.
[...] już wy skomentujcie:) Po prostu żenua, rozumiem że każdy chce być na Olympii ale ta jest dla zawodowców a nie karakanów poodwadnianych i to nie zbyt starannie. Widać dieta i ostatni szlif formy jest zdecydowanie łatwiejsze niż wieloletnia budowa trwałej masy mięśniowej. A tak można się skoksować, podpuchnąć i na koniec wysuszyć i wygrać konkurs.
[...] jeść niechce , w zime 89 spokojnie) niewiem co jeszcze napisać: 110 w klacie 88 w pasie (w najgrubszym miejscu pod pempkiem, z rana koło 87) 38 w łapce nogi masywne ogólnie budowa raczej endomorficzna , grube kości , szeroka sylwetka. a co do wyboru to jednak chyba sw(priorytet) + siłownia(dodatek) będzie. No chyba , że samo sw , ale słabo się [...]
przy jakich mniej wiecej dawkach ? czy raczej przy podlewaniu. aha i pytanko bo odnalazl sie pewien art: nabiala budowa masy.. jak to jest ? jesz nabial mleczny? Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2009-01-31 18:13:28
organ to raczej inna historia niz muskulatura inna budowa wlokien najbardziej wskazany byl by gh do rekonwalestencji pooperacyjnej w calym swiecie uzywa sie metandrostenolon poniewaz ma szybkie dzialanie i jest skuteczny
Wypełnij profil. Od zera każdy zaczyna ale jeden ma wiecej na starcie a drugi mniej więc nie zakładaj że każdy startował od tego samego pułapu co ty bo tu jest kwestia genetyki. A u ciebie widać że kiepsko z budowa ciała. Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2007-02-23 05:16:28
no czuchaj kozacka budowa wiele osób dązy włanie do tego aby uzyskac tkai efekt budowy ciała jak Twój może napisałbys kilka słów os woim treningu i diecie (ew. odżywkach lub saa ) które stosowałes podczas robienia rzeźby bo w 2 tygodnie dojsc do tkaiej rzeźby z taaakiej masy to nie lada wyczyn na razie tylko sog duchowy
[...] przemyśłeć co w moim zachowaniu może sprowadzić na mnie kłopoty. wracasz nocnym autobusem i słuchasz muzy z discmana... pomyśl czy warto? inna kwestia to tój wygląd w sensie budowa ciała- pomyśl czy nie warto poćiwczyć , chodzić na basen i pozbyc się garba :) ... nie dośc ,że to wychodzi na zdrowie i sprawia przyjemnośc to na dodatek poprawia tój [...]
Noz wyciagam szybko (pomaga mi w tym watla budowa - brak masy nadrabiam przyspieszeniem), zwlaszcza, ze najczesciej nosze sztylet na przegubie reki. Nozem nie ma co wywijac czy straszyc nim napastnika. Jak juz go wyjmiesz musisz z niego skorzystac. Nie zadaje pchniec w tors, brzuch, szyje czy glowe. Nic z tych rzeczy. Pchniecia i ciecia zadaje sie [...]
[...] juz sam(na samym poczatku odkryles,co dla ciebie jest dobre(lepsze)-wyciskanie z uzyciem sztangielek. oczywiscie,problem lezy w zlej technice,albo....nalezysz do grona tych osobnikow(budowa),ktorzy potwierdzaja opinie,ze wyciskanie(w formie najczesciej stosowanej) nie jest najlepszym cwiczeniem na klatke,malo!jest cwiczeniem na triceps i barki.
[...] znaja pisza poprawnie, i nikt glupot nie wypisuje. To ze Ty masz dobra genetyke, nie swiadczy o tym ze autor tematu czy ktokolwiek inny ja ma, a wiec wes to tez pod uwage bo budowa ciala i przedewszystkim genetyka ma b.duzy wplyw na wyglad. Nie ma waypliwosci ze dieta to podtstawa i stanowi ona ok.70% sukcesu, reszta to trening, [...]
[...] x10 pomiędzy każdym wyciskaniem) wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej/skos :12,9,9,6 rozpiętki na ławeczce skośnej/prostej: 9,9,9 Akurat klatkę mam dość wysuniętą, taka budowa i musze się namęczyć żeby ją rozruszać. Plecy: wiosłowanie sztangą w opadzie 9,9,9 szrugsy 3x15 Barki: Unoszenie sztangielek bokiem do góry 12,9,6 Triceps: Wyciskanie [...]
[...] będzie, bo omlet zrobiony na 3 dni z góry). Zauważyłam dziennik innej początkującej redukującej, no_idea. Mamy tyle samo wzrostu, wymiary niemal te same... a ja ważę 10kg więcej! Ja rozumiem "tłuszcz vs. mięśnie", "ciężkie kości" i "inna budowa ciała" ale żeby 10kg różnicy było?! Szok 8-O Zmieniony przez - Fiona S. w dniu 2015-01-19 22:05:26