budowa

[...] staram sie zdrowo odzywiac jem duzo owocow jakies warzywka co prawda nie przepadam za nimi, duzo jogurtow bo je uwielbiam, ryz, z miesa tylko drob, ziemniakow i pieczywa staram sie nie jesc od czasu do czasu jakis slodycz.Ogolnie moja budowa to typ tak zwanej "gruszki" gora ok tylko dol zbyt okragly.Ps. dzieki za zainteresowanie Roxi

Jako że zbliża się "sezon plażowy" i coraz więcej uwagi zaczynamy skupiać na rzeźbie naszych mięśni oraz na dopracowaniu się prawidłowej muskulatury brzucha, postanowiłem w odpowiedzi na piętrzące się pytania napisać w skrócie co robić by w lipcu nasz brzuch przypominał swoim wyglądem sześciopak. By to osiągnąć trzeba włożyć naprawdę [...]

nie oslonisz miesnia tym a co dopiero budowa slabo widze ten cykl jak to mozna tak nazawc

heh, zebym wiedzial co to te morfiki ale google dzialaja tak wiec mezomorfik z delikatnym zaznaczeniem endomorfika, hehe nie mam zadnego problemu z budowa masy, tak samo jak z chudnieciem ale ja tam nie wierze ze to uwarunkowane jest morfikami, tylko tym czy sie zapre czy nie bo mowie ze nie mam problemu z chudnieciem, ale oponka na brzuszku [...]

mowię WAM staz jest 3 miesiące, ale postanowilem zaczac wszystko od nowa , nie jestem jakims laikiem ktory biorac sobie hantelek 5 kilogramowy lamie sobie palce. moja budowa ciala nie jest jakas tam cieciowata tylko miesnie sa juz i to niezle - niezla genetyka od poniedzialku bede mial full profesjonalny sprzet do dyspozycji

Nieżle.Ciekawa budowa.Mam tylko jedno pytanie dotyczące barków,a właściwie to ciężaru i ilości powtórzeń.możesz to sporygować. Dzięki!!!!

I w tym momencie Topor Ty powinienes dostać soga, a nie autor. Ale jak chodzi o wygląd to przypomina mi trochę taką miniaturę Metrowca z jego dawnej fotki, podobna budowa tylko mniejszy

bardzo ładna budowa ...widać ze cięzko pracujesz na siłowni! SOG

Na nawigacji to niestety podstawa matma i fiza,dlatego że czekają cie przedmioty techniczne związane z budową statków z ich poruszaniem itp.w nawigacji fiza jest potrzebna niestety

[...] w dobry sposob diety lub poprostu nie dobrze te diete przeprowadzily. Wiadome jest to, ze najbardziej efektownym sposobem, jest tradycyjne przeprowadzenie diety czyli : budowa masy- nadwyzka kcal, redukcja- ujemny bilans. Generalnie jestem zwolennikiem robienia redukcji z malym przyrostem tkanki miesniowej niz samej redukcji bez przyrostu i [...]

ja111111 tylko problem w tym, że bez tego pierwszego konktaktu to o jakimś normalnym związku nie ma co myśleć, bo co to za związek jak nie ma chemii? Ciągłe wymówki kobiety, że głowa boli i przystojny kochanek na boku? Ma to sens? Jak dla mnie nie ma. Co do tematu to różne są gusta, ale zdecydowana większość kobiet(szczególnie te wysokie) ma bzika [...]

killer5 mysle ze ma sens ja chodze juz 1,5 roku no teraz mialem przerwy 3 miesiace ale efekty bylo widac ale tez zalezy jaka budowa bo chodzilem z kumplem co byl chudy to niezabardzo mu to dalo ale jakies tam zarysy sie pojawiaja i lapka sie zwiekszyla wiec jest sens ale nie uzyskasz takich efektow ja nie biore i nie mam zamiaru brac.cwicze dla [...]

[...] zasugerować odnośnie do wyboru stylu lub systemu czy szkoły. (każdy styl jest najlepszy dodając do tego własny wkład) to że ktoś jest dobry nie wystarczy, Np, jest coś takiego jak: predyspozycja, wytrzymałość na ból, budowa ciała, itd, Jeżeli ćwiczysz dla siebie, masz 2 rzeczy: czy lubisz to, i ci cie stać finansowo. Pozdrawiam.

bardzo ladna budowa... sog

ja rowniez uwazam ze to bzdura bo przy kazdej nadwyzce kalorycznej wraz z budowa mięsnia złapie sie fat w mniejszym lub wiekszym stopniu ale sie złapie go mimo wszystko puzniej zostaje tylko kwestia zredukowania okrojenia z tego nadmiaru zbędnego ciała wątpie w takie cudy że mozna budować czysty mięsien bez delikatnego pokrycia go woda/tluszczem [...]

Dobra dla ulatwienia podam; liczy sie budowa ktora mialem, czy budowe ktora teraz mam?

Za***ista budowa lap SGa P.S. Uzupelnisz kiedys ten profil

WPC Ty to jestes strasznie zapuszczonym mezo no moze z mala domieszka endo mimo ogromnego zalania a raczej otylosci brzusznej barki masz szersze niz biodra i ogolnie potezna budowa ciala. mam kumpla 100% endo albo i gorzej od urodzenia grubas zero koordynacji zero tzw"krzepy" popchniesz go lekko i leci jak kloda w biodrach,dupie ma z 2 x [...]

WOW w 9 miesiecy takiego cos ? To przeciez prawie nie mozliwe :D Super budowa

[...] MMA TEAM DAGESTAN. „@TeamKhabib: Max dobrze sobie radzi, jest to dla mnie interesujące, jest moim potencjalnym rywalem…. ale będzie to dla niego inna kategoria, inna budowa ciała, inne zapasy. Myślę, że musi stoczyć kilka walk, jeśli przejdzie do dywizji lekkiej, aby sprawdzić swoje możliwości. To tylko moje zdanie. W mojej wadze są tacy, [...]