budowa

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: nie mieżyłem ale nie za dużo u mnie tłuszczu jest... 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): budowa normalna tendencji do tycia nie mam 13. STAN ZDROWIA: zdrowy w 100% 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie wszystko normalnie 15. PPM (podstawowa [...]

No i gites. O to chodzi - budowa, dieta, refleksje. Sog

a co ma budowa ciała do umiejętności ? popatrz np. jak wygląda Fedor a co robi z przeciwnikami

Budowa to była super rzecz narobil bym ostro z tydzien i była by kasa, ale nie bardzo u mnie w miescie z takim czyms xd Popytam moze jeszcze w biedronce Chyba raczej zostaja truskawki, ale mnie czekaja ciezkie wakacje ;/ ale cóż trzeba walczyć o marzenia :)

Wydaje mi się, że mój bicepsy są zbyt wystające i kulkowate co powoduje ze wyglądają mało kobieco. Wiem, że wygląd bicepsa to przede wszystkim kwestia genów, ale czy są jakieś ćwiczenia które by pomogły skorygować jego kształty, wydłużyć, wysmuklić? Nie są zbyt wystające i kulkowste. Wyglądają normalnie. Budowa Twojej sylwetki jest proporcjonalna. [...]

Zawsze gdy celem jest budowa masy mięśniowej, to zwiększają się nie tylko nasze mięśnie, ale również tkanka tłuszczowa. Podobnie sytuacja wygląda w przypadku, gdy celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. Redukujemy nie tylko tkankę tłuszczową, ale też mięśnie. Niestety tego nie jesteśmy w stanie zmienić. Jesteśmy jednak w stanie jak najbardziej [...]

trochę czytałem na ten temat (predyspozycje sprinterów) Fakty są takie: - doskonała budowa kośćca (proporcje długości kości długich do wzrostu) - mięśnie odpowiednio długie i pełne,okrągłe(to decyduje że wyglądają co tu dużo mówić fajnie i ładnie, nie są kanciaści). A słyszeliście kiedyś że wybitni sprinterzy są najbardziej inteligentną grupą [...]

za***iocha budowa....,i powaga wazysz 70 kg?? Go to hell...!(There is no life,with out the pain)

Przecież chyba, im węższa talia i szersze barki tym lepiej estetycznie :) Bardziej piramidalna budowa, ale jak podoba Ci wygląda prostokąta, to musisz rozbudować mięśnie brzucha skośne m.in

[...] Trochę się niecierpliwie bo szkoda mi straconego czasu i juz się zastanawiam czy może teraz robić mase a później redukować ale przy moim bf ok. 20-25% to chyba nie jest dobry pomysł. Moje zero kaloryczne liczone dla ekto wychodzi 3050, natomiast dla mezo 2700 a moja budowa to tak miedzy jednym a drugi. Dodam że biorę kreatyne + beta alanine.

Jeżeli będziesz miał wątpliwości kiedy redukować dalej A kiedy przejść z redukcji na budowanie masy mięśniowej to śmiało możesz w tym temacie kontynuować wątek i wrzucić twoje zdjęcia do oceny a my podpowiemy czy sylwetka nadaje się już do budowania masy czy też jest Czy warto pomęczyć się trochę i zredukować tłuszcz aby również budowa masy [...]

[...] i grzbiet ( cel bodybuilding'owy dlatego też pytam który ze sposobów : - 5x5 - progresja - rozpiska procętowa lepiej działa na rozwój tej że siły kolejna sprawa to moje budowa - jeśli chcesz mi pomóc to spojżyj na tego arta http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=32603 on uzasadni to że niebędę ćwiczył nóg - to pewne !!! oraz jeśli chodzi o [...]

"Mięśnie są jak budowa, brak któregokolwiek ze składników sprawia, że nie rosną" a te drobne składniki o których często zapominamy nie są ściśle powiązane ze składnikami których mięśnie potrzebują, pełnią one raczej rolę pośrednią np. w transporcie składników bezpośrednich bądź w regulacji odpowiednich procesów. pozdrawiam, i jeśli [...]

nie wiem czego ale zdaje mi sie ze masz podbna cere do cygana =] w sumie nawet troche budowa mi go przypominasz ogulnie jest spoko lap soga ------------------------- SFD Fight Club Stand and Fight for your Rights

tak jak napisales, genty, a w szczegolnosci umiejscowienie przyczepow miensi piersiowych, jak i sama budowa brzusca miensiowego. co do treningu nie lepiej wybrac 3 cwiczenia a przepracowac je solidniej?;-)

Chudy to aż tak nie jestem już rok czy dwa lata temu przerosłem mojego starszego brata i ojca - tylko szkoda, że w poprzek, więc jestem raczej krępy - ehh taka budowa , wyczytałem, że sylwetka V kształtuje się dopiero około w 17 wieku więc żywię nadzieję. A schudnąć nie mogę bo mam dietę na masę. Zrobi się 5 dniowy cykl odpoczynek w niedziele i [...]

[...] ktora systematycznie spada, boczki mi zmalaly przez ten miesiac i ksztaltuja mi sie miesnie, barkow bicepsow, ksztalt brzucha, kiedys kolega mi powiedzial ze jest to budowa czystej masy miesniowej przy jednoczesnej redukcji tluszczu i sam sie dziwil, bo tak mam ciagle od 82 kg to od wtedy roslem i jednoczesnie waga spadala, moze ktos to [...]

[...] tylko jedna dziewczyna potrafi zrobić szpagat (i to tylko jeden typ). Szpagat w tym wieku zwiększa ryzyko kontuzji wcale nie poprawia siły uderzenia a wręcz w niektórych przypadkach ją odbiera. Nie mniej jeżeli pozwala na to budowa panewki stawu biodrowego to jest to możliwe jak najbardziej. Będzie to proces czasochłonny ale da się to zrobić :)

nie mam braków poprostu taka budowa, kiedys juz dawałem zdjęcia, zauwaz ze jestem niski

[...] 10ml+nandrolone decanoate 20ml 2.nandrolone decanate 20ml+sustanon 20ml+stanazol Sucha masa miesniowa-sila 11 miesiecy od ostatniego cylku nie mam tendencji do tycia budowa niski ,krepy zdrowy , zadnych chorób nie mam sklonnosci do łysienia bardzo szybka przemiania materii Wyniki siłowe: klatka 130kg martwy ciag 170kg przysiad 120kg [...]