biniu

Biniu nie potrzebuję Węgli - cały czas Redukuje ehehe

Biniu nie potrzebuję Węgli - cały czas Redukuje ehehe nie jestem profesjonalista :) w takim przypadku najwazniejszy jest bilans dzienny a ze wiekszosc kalorii jem wieczorem - vide moja propozycja diety dlatego ... jesli trening mam popoludniem to na i po treningu jem juz duzo (jak na mnie) ww

Biniu, a jak długo w krwioobiegu utrzymują się BCAA? Jeśli nie dłużej, niż aminokwasy z hydrolizatu, to chyba lepiej właśnie przed treningiem łyknąć WPC, za to po treningu przyjąć podwójną dawkę BCAA. Co sądzisz? nie kojarze konkretnych wynikow no i jest to zalezne od dawki ale stawiam ze ~1-2h nie dluzej opcje WPC/WPI dalem jako alternatywe [...]

aaa - to raczej bylo pytanie retoryczne tyle jest argumentow za ! Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-05-20 10:23:51

calkowicie zgadzam sie z s.m.p.a waga zawsze przydatna ! dlatego Twoj pomysl farmakolog jest super i przydatna rowniez przy jedzeniu Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-07-31 20:05:19

A myślałeś Biniu kiedyś w tych kategoriach? Masz do wydania 5zł na białko dziennie powiedzmy. W tej cenie kupisz: 1. 100g WPC 2. 50g CFM 3. 30g Xplode 4. 17g bcaa caps Co według Ciebie będzie najlepszą opcją przy rozwoju muskulatury, czyli przy budowaniu tzw. masy? I czy ta opcja będzie różna od redukcji?

Dzięki za odpowiedzi na moje pytanie. Jak wiadomo kluczem przy rozwoju masy (co do redukcji to już wiadomo, że raczej bcaa) jest nadwyżka kaloryczna. W sumie ona też może być tak z WPC jak i BCAA. Problem może i jest teoretyczny, ale ja osobiście nie daję rady z białkiem i wodą. Smakuje paskudnie - dla mnie. Tymczasem bcaa niejako są dedykowane [...]

Biniu jeśli masz czas to prosiłbym o zważenie tej pustej puszki po BCAA Xplode (bo miałem się przypomnieć dziś )

R11 przesunalbym to PO na W TRAKCIE a kolejna porcje przyjalbym RANO po wstaniu (jesli nie stosujesz diety ktora polecam - a nie sadze aby tak bylo ) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-10-01 07:52:15

puchy 2200g by się przydały w sumie dobry pomysl nawet jesli mialoby kosztowac wiecej jednorazowo (ale relatywnie taniej )... nie wiem tylko czy ew nie latalibysmy z mlotkiem gdyby wilgoc sie dostala. male opakowania szybko mi schodza wiec nie mam doswiadczenia Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-05-31 07:43:04

zobacze jeszcze co Biniu napisze

Sprobojemy:) dzieki.. a Ty Biniu ile dajesz gram dziennie bcaa?

:) )) juz sie smieje bo ktos mnie chyba wysluchal ze idealnie bedzie sie laczyc z Redweilerem o tym smaku https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/p720x720/10501762_989347887766564_5309994723248073357_n.png?oh=54c3acbbf6aab14f0536358b9b95c2c8&oe=55EFACFA a ze Redweiler bardzo przypadl mi go gustu bede mial dylemat czy nowa Cola [...]

nowe smaki masaccry? hmm czemu o tym nie wiem? coś wiadomo więcej na ten temat? jakie, ile, kiedy? Biniu - "skorup" jak już o widełkach to wiem, tym bardziej ktoś może się przejechać jak od swojego skromnego bilansu odejmie sobie tyle "białka" co z Massacry dostarczy Zmieniony przez - skorup w dniu 2008-01-08 20:28:54

Ziki, Jest dokładnie tak jak pisze Biniu - chodziło tu właśnie o kosztowną produkcję glukozy z aminokwasów - neoglukogenezę, zainicjowaną przez dietę, a prowadzącą do pobudzenia katabolizmu mięśniowego, oczywiście przy ujemnym bilansie kalorycznym. Mbik, Badania nad dietami jednoskładnikowymi prowadzono już w latach 60-tych. Praktyczne [...]

Biniu zdaje sie nie zrozumiales o co mi chodzi. Nie chodzi tylko o to ze bez dodatkowych substancji witaminy sie nie wchlaniaja ale o wazniejsza rzecz. Jakich bys substancji nie jadl to syntetyczna witamina wchlonie ci sie co najwyzej w 15-20%, ewentualnie przy okazji okradajac Ci organizm z tego czego nie dostarczysz. To i inne negatywne efekty [...]

biniu mozesz rozwinac..........?

up Może ktoś rozwinie trochę temat stałej suplementacji, bo kilka razy Biniu coś wspominał, ale było to 'po łebkach'. Może dokładnie ktoś opisze: -jakie dawki -jaka forma kreatyny najlepsza -jakie dodatki -jaka pora najlepsza -ile razy dziennie -jak długo(może jednak jakieś przerwy powinny być) -czego się spodziewać -porównanie do cyklicznego [...]

super się prezentuje na 1 zdjeciu :-) sog ładny wygląd :-D Dziękuję %-) nie ma co patrzeć, trzeba szamać 8-) eee tam nie powiem nic orygianlnego %-) wiec tylko gratki za odwage i pomysl ! :-) nic oryginalnego, ale gratki są thanks ;-D

Biniu ale co mi da teraz przejscie z mono na orotan? On bedzie sie inaczej sprawowal niz cykl na mono? Bo w sumie troche szkoda mi tych dwoch miesiecy odpoczywania od kreatyny...ale moze warto?