biale

Przede wszystkim ogranicz (albo jeszcze lepiej zrezygnuj całkowicie: - słodycze, chipsy, słodkie napoje, białe pieczywo, fast foody. Zapisz się do jakiejś sekcji sportowej albo na taniec, aerobic. Jedz regularne posiłki i nie dopuszczaj do powstawania głodu. Im wolniej będziesz chudła, tym korzystniejsze będzie to dla Twojego zdrowia i tym [...]

Najpierw oblicz sobie ile kalorii spalasz dziennie http://www.sfd.pl/KALKULATOR_KCAL_PROGRAM_-t432041.html#post0 Potem musisz zacząć jeść o ok 300 kcl mniej niż Twoje zapotrzebowanie Co do produktów to wywal : Słodycze cukry itp. białe pieczywa zamiast niego żytnie zamiast ziemniaków jedz brązowy ryż, zero fast food-ow i szybkiego jedzenia, wiecej [...]

1.4 kanapki z wedliną i 2 herbaty 2.poł paczki pł.owsianych na mleku 3.pół paczki pł.owsianych na mleku ,szybko zgłodniałem po godzinie 4. sałatka żydowska z majonezem 5.trzy białe kiełbasy z musztardą i chlebem 6.kolacja to 200g ryzu z tuńczykiem i i sok pomidorowy Jeśli przeczytałeś to co napisałem jesteś zobowiązany do Kliknięcia w prawym [...]

ja mam Metke Rusko taka jaka została przedstawiona na pierwszych zdjeciach i własnie tabletki w niej nie maja zadnego nadruku ani nic ja z dwóch stron białe czy to nie sciema przypadkiem niejestem pewien czy to omelia czy scanbeach

[...] i rozsądnego treningu i go ciągle kolka łapała, ale on sie nie przejmował i mimo konwulsji cwiczył dalej i dalej jadł kreatynę. wtedy zaczęło się piekło, na plecach dostał biale plamy, a z braku kalorii kiszka stolcowa mu wyjechała przez otrzewną i musiał potem nasiadówki robić i smarować sobie tam sacholem. pomysl, ludzie o tym na głos nie [...]

Tatuaże mi spływają jak czytam takie bzdury. System falowy na dobrą sprawe zmarł śmiercią naturalną przy skróceniu służby zasadniczej z 24 miesięcy.Wszystkie przypadki tzw"fali" po roku 1993 to zwykły bandytyzm i patologia nie mająca nic wspólnego z falą taką jaka była w latach 70 czy 80tych.A przy wprowadzeniu poborów co 3-4 miesiące [...]

Ten Stanabolin który miałem, wyglądał zupelnie inaczej, brązowy flakon, białe odkręcane zamknięcie.

Ok masz racje SMAK to rzecz indywidualna. Ale ja mówie o ogólno przyjętych zasadach takich jak słodycze-mniam mniam :) białe pieczywko z dżemem--mniam mniam frytki mniam mniam a 3 miesiace jedzenie ryżu non top z kurczakiem jest przynajmniej dla mojej rodziny i znajomych WSTRETNE i mowia ze mam jakies zboczenie heeheh. Ja oczywiście juz sie [...]

[...] jest ona bardzo wazna jesli chcesz odczuc dzialanie supli a nitro I to NO-booster wiec jak znalazl miedzy cyklami kreatynowymi dieta? Kreatyne, aminokwasy, glute, biale kreatyna - stack kreatynowy TO XPAND aminokwasy - mozesz dodac bcaa ale nie koniecznie w ilosci 5g na porcje w DT 2 porcje w DNT 1 porcja glute- wg mnie olej ja duze [...]

Zdrowe spojówki, bez chorób , wyspane są białe. Czerwone to albo chore, nie wyspane lub zjarane.

Ja mam białe ale dużo jest już czerwonych śladów a na jaednym od 10 lat mam chyba brązowy placek :) ,, już raczej starcze zmiany bo mam 40 lat prawie ;P

A zamiast jajecznicy zjedz ugotowane jaja... Do obiadu białe mięso i ryż.. Jedz dużo 6razy dzinnie ale małe posiłki żeby nie być napchanym. A te proteiny do czego bo nie znam sie za bardzo.

P.S. teraz doczytałem że masz 15 lat,odpuscił bym w tym wieku sobie IF wystarczy zwiększyć wydatek energetyczny(piłka,bieganie rower,basen) i starać jeść czyściej troszkę,wyeliminować białe pieczywo itd proponował bym ci dział junior sfd na początek.

ahh widzę, że sentymentalnie się zrobiło wafelki z masą kakaową, oblane mleczną czekoladą hmmm i ten za.***.isty niemiecki smak A guma Donald Bim to także dłużej się na rynku pojawiała, tak jak napisałeś prostokątna z trzema wgłębieniami i z boku na zagięciach, były białe(te zagięcia), był taki czarny kwadracik hehe pamiętasz go??? Guma turbo też [...]

Jak chcesz to mam longsleeva Adidasa nowego, oryginalnego tylko ze nie posiada metek ( ale nigdy nie był używany ). Cena około 80-90 zł. Jak chcesz to moge dodac zdjęcia. Aha rozmiar to XL :). I mam jeszcze oryginalne buty Adidas Porshe Design S2 Białe Rozmar 44 nowe z metkami i kartonem oraz paragonem ( za buty dałem w firmowym sklepie 329zł). [...]

"generalnie to nie jest jakis niepokojacy objaw" vel. "z tego co piszesz, to jednak wyglada to troche niepokojaco" ...jest białe ale czarne?

Index ryzu parabolicznego to ok.85 wiec bardzo wysoki.Jestem za kasza gryczana i jeczmienna.Ciekwostka grycznej to ok.220 mg magnezu w 100g prod.Od kiedy zaczalem jesc kasze zapomnialem co to skurcze!!Jak myslisz o dobrym jakosciowo miesniu to biale ryze wypad.Dla mnie weglami sa kasze,owies i ziemniaki

[...] całe życie żeby urosnąć. Jadłem: creatyne firmy olimp, trc, weider. mass xxl, nitrobolon, dextroza, l-glutamine, mega mass, true mass i wiele innych. W skrócie diete do tego: rano biale sery, obiad piers z kurczaka+ ryż, po treningu odżywki, kolacja tuńczyk itd. sterydy chce zapodac nie dlatego ze jestem leniwy. Jest to przemyślana decyzja

wypadać włosu zaczyły mi po metanabolu który konwertuje do dhta ,do dziś tak jest mam bardzo tłustą cere i łojotek takie białe jak krem na skórze ,co do moich wyników zrobiłem je przede wszystkim kortyzol robiłem 3 razy badanie w ciągu 7 miesięcy i zawsze wysoki dodam że zero progresu na siłowni mimo odpowiedniego treningu i dobrej michy a gen mam [...]

5 posiłków dziennie co jakieś 3 godziny, ostatni do godziny 19-20 (chodzę późno spać). Zamierzam zastąpić ziemniaki, kaszą gryczaną (nie całkowicie) i częściej jeść pierś gotowaną na parze z warzywami. Nie jem białego pieczywa, ograniczam słodycze (pozwalam sobie tylko na lody).Codziennie nabiał - mleko, sery białe, jogurty i płatki owsiane. Do [...]