biale

Ekspertem nie jestem ale moim zdaniem wyrzuć z diety produkty o wysokim IG. Przede wszystkim zamień białe pieczywo na chleb razowy/orkiszowy, a ryż biały na brązowy/basmati. Za dużo masz w diecie białka z odżywki, staraj się je dostarczyć z mięsa, jajek, ryb czy nabiału (choć przy redukcji nabiał jest tematem kontrowersyjnym). Posiłki powinny [...]

Czerwone mięso nie jest szkodliwe dla serca, raczej tu ważna jest obróbka mięsa. Bardziej przetworzone właśnie jest białe mięso, choć też kwestia źródła Ja bym nie zwiększał już tłuszczy. Po prostu musisz sprawdzić czy na tej kaloryce rośniesz, potem ew. zmiany Tak jest całkiem ok

No skoro jest barwnik to chyba tak. Teraz jem te aminki juz z nowego sortu i sa biale za to puszka jest czarna zeby nie przepuszczac swiatla.

hehe chodzi o to biale to mi stara dala ale spoko nie cwiczymy tym kase zbieramy skladamy sie i kupujemy

Nie chorujesz na coś przewlekle? Masz strasznie niskie białe krwinki, neutropenia bo bardzo mało neutrocytów. Jak z Twoją odpornością ? Wit D3 koniecznie do suplementacji

Nie chorujesz na coś przewlekle? Masz strasznie niskie białe krwinki, neutropenia bo bardzo mało neurocytów. Jak z Twoją odpornością ? Wit D3 koniecznie do suplementacji Nie, nie choruje na nic, wszystko u mnie ok, mialem robione badania na HIV, Zapalenia watroby, wirusy itd i nic nie wyszło. Odporność też w miarę, raczej nie łapie żadnych [...]

Zacząłeś nieźle. Pamiętaj, żeby jeść co 3-3,5h, pijąc dużo wody. Ogranicz jedzenie tłuszczy na noc, dlatego serek możesz zjeść wcześniej, niż idziesz spać. Zrzuciłem 7 kilogramów biegając, chodząc na basen i jeżdząc na rowerze. Aeroby są najważniejsze na redukcję. Dieta również. Ogranicz piwko, fast-foody, ziemniaki, białe pieczywo (zwłaszcza [...]

Avert ryż to nie białko :) To ze coś jest białe to nie znaczy że do białka zaliczamy :) Jedz mięso, twaróg, ryby, jajka -to dobre źródła białka. Ryż to węglowodany, tak jak kasze, makaron (wybieraj razowy), chleb. Z tłuszczy: oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy, olej rzepakowy tak jak oliwa z oliwek na zimno tłoczony. Warzywa właściwie wszystkie [...]

Własnie ja tez mam:(:( Nie mam pojecia z czego to jest, to jest tak jagby zepa ale to nie całkiem to samo takie białe i na ramieniu mam takie duze a w innych czesiach rak takie małe mplamki mi wychodza boje sie ze bede miała to na całym ciele, mpja klezanka powiedziała mi ze to moze byc bardzo powazna choroba i zebym pojechala do lekaza ale zanim [...]

Nie miałem ciemnego to białe dałem.

Czy wcześnie - nie powiedziałbym, z resztą nie przemęczałem się za bardzo na początku. Teraz sytuacja wygląda tak: - ramiona mam olbrzymie, a przynajmniej tak mi się wydaje, zupełnie niekompatybilne z klatą 1. Co miałeś na myśli, mówiąc, żebyś sobie odpuścił cokolwiek na brzuch? Pomaga, i to widocznie, jednakże nie tak skutecznie jak na dolne [...]

no właśnie lepiej podejść do tematu na spokojnie i z rozsądkiem, by później cieszyć się z efektów przez długie lata, a jak złapiesz treningowego bakcyla to na intensywne treningi będzie czas co do odżywiania to zacznij od postów podwieszonych w dziele "odżywianie", tam przeczytasz jakich produktów unikać a co jeść żeby mieć siłę nie tylko na [...]

1. O tych bilansach to juz czytalam i uwazam ze patrzycie na to zbyt jednoznacznie: albo biale albo czarne, nic poza tym. 2. Nie mowimy o cudach i nie powiedzialam przeciez ze chce lezec do gory brzuchem i wcinac drozdzowki, tylko nie uwazam zeby jedzenie ich przekreslalo moja szanse na dobra figure. 3. Fachowo ci nie odpowiem ale czytalam [...]

Przed treningiem i wszędzie indziej pełnoziarniste, po trneingu białe A lepiej jak będziesz jadła 2 jajka rano i później dwa a nie bawiła się w oddzielanie

Urozmaicaj Dodał tłuste mięsa, od razu zrobi się lepsza proporcja ( mniej białka i więcej fatu ) np podudzia z kurczaka i wg mnie za dużo błonnika, kwas fitynowego, dałbym bardziej ryże białe, jaśminowe niż brązowy

Spoko !!! Pomysł z xywkami też jest gites , miałbyś koszulke jakiej nikt na cały świecie nie ma A kolory najlepiej czarne , ciemnoniebieskie lub białe . "Demon to some , angel to others ..."

blast jest zdecydowanie najsilniejszy i najskuteczniejszy Cyber go wycofał bo biale butelki i naklejki ponoc sie nie podobały ale lepszego termala nie było nigdy

z wróć uwagę tylko na chleb i ser jaki będziesz jadł. bo mam nadzieję, że wyeliminowałeś białe pieczywo i żółty ser?

Od dwóch lat ćwiczę i na razie nie ma tragedii. Pewnie tylko ogólnie za mało do tej pory jadłem. To dużo więcej niż jedna bułka. Nie smakują mi produkty pełnoziarniste. Szczególnie makaron. Zresztą wcale nie czuję po nich dłużej sytości niż po produktach "białych". Czymś muszę te kalorie nabić więc to jest ryż, makaron i białe pieczywo. A cudów i [...]

"Kolejną niedogodnością często wiązaną z laserowym wybielaniem zębów, jest uczucie nadwrażliwości zębów i dziąseł. Wynika to z rodzaju żelu stosowanego do zabiegu. Jednakże uczucie to mija po pewnym czasie. Warto zapytać się stomatologa, czy stosuje system Pola Office, który zawiera specjalny składnik redukujący możliwość wystąpienia [...]