najwięcej? odżywka białkowa, jeśli patrzeć na ilość białka w 100g produktu Ryby, drób (białe mięso), białka z jajek.... Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2010-05-11 16:06:23
www.dobradieta.pl/tabele.php - tu masz tabelezywieniowa to se poszukaj. a jesli chodzi o produkty to ryz, owoce, kasze, musli, mleko, twarog, oliwa z oliwek, piers z kurczak lub inne biale miesno plus jakies dodatki , ktore lubisz, moze byc tez slonecznik
Polecam do codziennego stosowania zamiast kawy - sam tak robię od lat! Pamiętajcie, że jakość herbaty jest ważniejsza od jej typu - im lepszy surowiec tym więcej antyutleniaczy, l-theaniny oraz kofeiny! Herbaty z supermarketu praktycznie w ogóle nie posiadają tych pożądanych substancji! Dostępne jedynie herbaty zielone i białe - są to rodzaje w [...]
la pharma bardzo dobre opinie ale w pl chyba nie ma jeszcze 5mg biale 5cio katne tabsy 10mg ciemna zgnita zielen tez pieciakty z przedzialkami Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-12-15 20:09:59 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-12-15 20:11:29
Witaj, Poczytaj pare artykułów i problem sam się rozwiąże : http://potreningu.pl/articles/4573/biale-pieczywo-i-nadwaga--ciekawa-zaleznosc http://potreningu.pl/articles/4521/nie-potrafie-zrezygnowac-z-pieczywa--- http://potreningu.pl/articles/4507/pieczywo-lekkie-i-praktyczne-ale-czy-przyjazne-dla-sylwetki [...]
Oto moja dieta 8:00 Owsianka 100g 366 kcal, 11.9 g białka, 7.2 g tłuszczu, 69.3 g węglowodanów Kefir 200 ml 84 kcal, 6,3 g. białka, 3 g. tłuszczów, 8 g. węglowodanów. Makrela 100g 181 kcal, 18.7 g białka, 11.9 g tłuszczu, 0 g węglowodanów warzywa 10:30 Pieczywo 100g 237 kcal, 6.7 g białka, 1.8 g [...]
Witam, posiadam skarpety Nike Adidas RBK Puma, głównie kolory białe i czarne ale są też mieszane, ciekawe wzory, rozmiary od L do XL czyli od 35 do 46. W razie pytań pisz na maila : [email protected] lub gg. 3307135
j/w nic nie zrobisz ale one z czasem beda sie coraz mniej widoczne na tricu mam i barkach takie czerwne wglebienia rysy takie a na bicu i udach juz takie biale szramy prawie nie widac zapobiegawczo lej to raz zimna raz ciepla woda po treningu przy okazji sie wykapiesz ;)
Mam Epithin-E z pitbulla (Nogenica), ale woreczek już dawno wywaliłem. Na pewno była data ważności, czy nr seryjny nie pamiętam. Eq też z pitbulla(CEL)opakowanie było białe, nakrętka też o ile pamiętam była biała.
Witaj, Miałbym coś dla Ciebie z tego typu skarpet: Męskie/Damskie białe w większości firm: Adidas, Nike, Puma. Jeżeli jesteś zainteresowany napisz na moj adres: [email protected] pozdro
Ogulnie to rozmaicam nie jem tylko piersi jem różne chude mięsa jem także sery białe a co do weglów to tez kasze ziemniaki iinne ryze a co do tluszczy to kokos orzechy do smażenia olej kokosowy a co do makro to w dni treningowe 300 ww w wolne 250 a białka 160 tłuszczy 80 g czy tak nmoze być ?
[...] ze sie jeszcze ucze i nie mam siana to dociagne jakos do konca listopada, a wezme sie od nowego za dobre odrzywianie tzn odstawie napoje gazowane, cole, fast foody, chispy, biale pieczywo itp (nie mowie ze teraz to przez jem lol -oczywiscie, ze nie) bede jadl dalej kasze gryczana by tylko odciazyc kieszen i dam wlasnie scorcha. to jak testowal [...]