artykuły

to bylo do: "chociaz wiem jak powstaja artykuly w SE" -rzoov dobrze jest zwycieżać a jeszcze lepiej kopać leżącego

[...] S.Ambroziaka to podobały mi się jego wypowiedzi w pierwszych numerach pisma "Paker" (myślę że je pamiętasz), natomiast od kiedy jest na usługach Olimpa czytam jego artykuły z wielką rezerwą, a jak widzę jego niektóre charakterystyczne zwroty typu "najlepsza karnityna jest w ligwetkach do ssania", "kreatyna inna niż Olimpu [...]

[...] byłem zadowolony. Przednia i tylna część uda i poślady najbardziej :-) Robiąc na Schmidtcie staram się trzymać odpowiednią technikę i może dzięki temu rozciągnę trochę mięśnie żeby później przejść na wolne ciężary? Dzięki za artykuły :-) Zmieniony przez - Szymoneu w dniu 2020-10-04 08:40:59 Zmieniony przez - Szymoneu w dniu 2020-10-04 08:41:25

wypełnij podstawowe dane w profilu (wiek, waga, obwód w talii) wtedy łatwiej będzie coś doradzić poczytaj sobie te artykuły : http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=128699&x , http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=92199&x , http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=60467&x , [...]

Dzięki. Jużprawie ułożyłam sobie diete. Bardzo fanje i przydatne artykuły. Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam

hehe.. koledzy w innym dziale mi pomogli.. czytam artykuły, zaraz ułoże wstępna dietke:P i tutaj wrzuce i poprosz o porpawki powiedz mi prosze ale te proporcje np. 2g/kg białka to jest dziennie czy jednorazowo? z tego wynika ze musze dostarczyć 140g białka jeżeli powiedzmy że naturalnie 40 a reszte odżywki?

CraxaD: 1 przeczytany jako zarejestrowany uzytkownik. wczesniej nie mialem profilu i jako niezalogowany czytałem artykuły..... ale bardzo sie ciesze ze jest taki ktos na forum kto sprawdza prawdomownosc innych uzytkownikow;]........ Zmieniony przez - biawoj w dniu 2008-02-25 17:19:56

jesli kolega ma problemy z duuuzą nadwagą - oplacaloby sie isc do dietetyka. po drugie - musi zaczac uwazac na to co je. czipsy i cola ? a fu! musialby ulozyc sobie diete, (nie głodówkę!) reduckyjną , zakupic moze rowerek stacjonarny ( biegi odpadaja, za ciezki jest na to - jego stawy moga tego nie przezyć) i uprawiac trening tlenowy. zglos sie do [...]

Kruchy- nie pękaj-odpowiem słowami znanego aktora, tfuj polityka: Nie ważne, jak mężczyzna zaczyna, ale jak kończy ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-11-04 23:03:09

trening możesz wstawić o dowolnej porze Zacznij od policzenia swojego zapotrzebowania kalorycznego: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Skoro waga nie spadała na diecie zbilansowanej tzn,że miałeś zbyt dużo kcal. Dieta low carb nie jest magicznym środkiem na [...]

[...] ? na inne wskazania z badań ? ponoć wyższe shbg to lepsze lipidy - gdzies chyba tak coś odczytałem, to lepsza tarczyca i lepsze sprawy glokozowo insulinowe, może moje wysokie częstokroć lipidy, wysoka insulina i wysoka glukoza ma związek z tak niskim shbg ? Proszę jesli macie jakieś mądre artykuły na temat, będę wdzięczny za linki .

Prawdopodobnie niektóre artykuły z wcześniejszych numerów będą umieszczane na stronach. Ale generalnie będzie to normalne drukowane pismo.

http://potreningu.pl/artykuly/162/witamina-c-w-walce-z-nadcisnieniem ciekawy art

odwrotnie najlepszy rezultat daje trening siłowy, aero jako dodatek http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html wymagane: ankieta z regulaminu+zrzut z dziennika posiłków+zdjęcia sylwetki zacznij czytać artykuły z regulaminu ;-)

Powiemy zapewne to samo co wczesniej - beznadzieja. Przeczytaj jeszcze raz powyzsze artykuly (o ile oczywiscie ktorykolwiek z nich w ogole otworzyles) oraz wypelnij ankiete, bo przeciez niz o Tobie nie wiemy.

sylwetka na plus, ale wyniki siłowe są żałosne... nie jeden co w życiu na siłowni nie był ma lepsze :D poczytaj sobie jakieś artykuły na SFD Dzięki :) Wiem że wyniki to najniższa krajowa i moja 4-letnia córka pewnie podnosi więcej :D Co prawda 3 miesiące temu nawet tego bym nie podniósł więc jakiś progres notuję. Teraz ważę ok 78kg i chciałbym [...]

Wirda, po co usunąłeś mojego posta z linkami? Artykuły o których była tam mowa, zginęły ze strony naszego ulubionego soke - chyba podwijanie ogonków zaczęło się a winni zostaną pociągnięci do odpowiedzialności prawnej, bowiem młyny sprawiedliwości mielą wolno, ale dokładnie. AMEN

Sokemon podwinął ogonek i usunął te artykuły ze swojego portalu, ale nadal są widoczne w sieci. Gorsze pomówienia niż te w TVP. Proszę bardzo [...]

Wiadomo nic nie zastąpi nam siłowni i profesjonalnego sprzętu stosowanego od xx lat na sprawdzonych planach treningowych. Ale zastanawiam się cały czas nad różnicą, ponieważ generalnie chodzi przecież o to aby pobudzić i przetrenować w odpowiednim procencie włókna szybko i wolnokurczliwe - białe i czerwone :-). Więc idąc tym tropem myślenia, można [...]

Nie ma silnych na Idę Lis! Bełchatowianka z czterema medalami Mistrzostw Europy http://ddbelchatow.pl/artykuly/sport,nie-ma-silnych-na-ide-lis-belchatowianka-z-czterema-medalami-mistrzostw-europy,87343.html?fbclid=IwAR1HHkCKBO5VDOj5kq1dqUo7bab5c31N_-TmLE4QDOyNU8ZCrnP0V6kzcGU