artykuły

[...] zimnych. Nie wiem skąd stwierdzenie że mleko jest niezdrowe. Kefir i jogurt raczej też nie... Mleko only. Oj wyczytałem sporo o tym, że jest rakotwórcze np. Jak znajdę artykuły to podeślę. W ogóle jest niezdrowe (przynajmniej to w sklepach, nie takie prosto od krowy). Co do mleka bez laktozy, zerknijcie: [...]

siemka. Czy jest różnica w przysiadach ze sztanga na barkach a na plecach? http://potreningu.pl/artykuly/1991/przysiady-ze-sztanga-kulturysta-vs-trojboista-vs-ciezarowiec

po co sobie zaprzątać głowę somatotypami. Rób swoją robotę i tyle http://potreningu.pl/artykuly/1741/ektomorfik-endomorfik-a-moze-mezomorfik-czyli-kilka-slow-o-somatotypach Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-27 19:21:17

Chociaż sobie nabijecie wysłane artykuły %-) Poza tym, nie przesadzaj bo w dziale odżywianie koleś założył temat o diecie który ma już około 60 stron , i biedny S.m.p.a się z nim męczy od tego czasu \-) Opcja 2 dlaczego akurat?

Witam :-) przeniesli cie do dzialu Ladies. Kilka rzeczy: - zapoznaj sie z naszym regulaminem i przeczytaj wszystkie artykuly podlinkowane, zwlaszcza Odchudzanie Lopatologiczne. Regulamin tu: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html - zapotrzebowanie energetycznie przy duzej nadwadze nie liczymy dla naszych kilogramow, [...]

Nie jestem na bierząco :) ,a artykuły które pokazują się w wyszukiwarce ,są zazwyczaj z lat 2004-2006. W każdym pisało: żeby wzmocnić działanie kreatyny powinno się ją brać: z jakimiś weglami ,lub białkiem ,lub tauryną ,sokiem winogronowym etc... Czyli rozumiem że jak kupie kreatyne to ,odżywiam sie tak jak zawsze z tym wyjątkiem że biorę [...]

Od Beta Alaniny trzeba robić przerwe jak na krecie czy nie?? bo czytam te artykuły i róznie piszą.

http://potreningu.pl/artykuly/1794/rozciaganie-statyczne-przed-treningiem-zmniejsza-sile-i-moc-miesni

Iness jak ogólnie nie lubisz książek to zgadzam się :) Kiedyś czytałem więcej,. teraz tylko czas na badania, artykuły, czasopisma popularno-naukowe na nic innego czasu ni ma niestety

ja nigdy żadnej książki o takiej tematyce nawet nie trzymałem zawsze są to strzępki jakies artykuły bo ile ludzi tyle opinii wiec lepiej zebrac wiele i samemu powyciągać wnioski

okej dzięki ;) Macie może jakieś propozycje na posiłki czy artykuły spożywcze w których jest w miarę dużo białka?

Przekombinowany ten trening. Zasadą trening ogólnorozwojowego - full body workout jest to, że staramy się bazować na ćwiczeniach wielostawowych/złożonych, takich jak przysiady, ciągi, wykroki, wznosy bioder, wiosłowania, podciągania, czy wyciekania. Najbardziej angażujemy największe partie mięśniowe, czyli nogi i plecy. Nie ma potrzeby dorzucania [...]

W mojej wcześniejszej wypowiedzi pisałem Tobie co o tym sądzę. Jak chcesz redukować tkankę tłuszczową, to sugeruję skupić się na tym właśnie cel. Jeżeli chcesz zwiększyć możliwości siłowe organizmu, to należy wejść na dodatni bilans energetyczny i ułożyć pod tym kątem specjalistyczny trening. Oczywiście po zakończeniu okresu redukcji tkanki [...]

jeszcze artykuly czytam jak codziennie:D

busek skad taki luksus ja wogole telefonu nie mam i zyje Malo masz w necie poczytaj... Marcin na fakturze znajduje sie jeszcze nip i takie tam takze dla firm bardziej lub jesli chces odliczyc od podatku http://www.twoja-firma.pl/artykuly/83,dokumentowanie-sprzedazy-i-zakupu-rachunki-i-faktury.html Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-02-15 [...]

cognitive-attentional syndrome (jak coś będzie ) Adrian Wells. Marta mi ostatnio jego artykuły wysłała zlinkowane, ale nie mogę otworzyć pełnych tekstów wyszukiwarka nie działa... Promotor mi wybaczy jak jutro się popłaczę?

ZAPRASZAM: TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109475 ODCHUDZANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

dea POCZYTAJ TEMATYT, KTÓRE CI POLECIŁEM- NIE JEST TO WYŁĄCZNIE NA SIŁOWNI Ę ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

B ale komenty do tego artykuły na onecie Trenowałem 2 lata karate i rok drzudo. 07.07.2008 11:44 Mysle że gościu ze mna nie ustał by nawet minuty na ringu. ... GLUPOTA LUDZKA NIE ZNA GRANIC... 07.07.2008 12:24 TRZEBA BYC PSYCHICZNIE CHORYM, ZEBY BRAC UDZIAL W TAKICH ... BOKS TO ŻENADA, TYLKO MMA!!! 07.07.2008 11:56 Tyson [...]

a jednak teraz jesteś w domu, więc nic nie stoi na przeszkodzie byś poczytał te 2-3 artykuły na dzień.