all

Fajna dupcia... nr telefonu czy cus?? Jutro ide na silke. Heh... :] No i waga mnie sie popsula, kurde nie wiem ile waze. -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

75kg na bica????????????? Kuuurde, nie no, fajno jest, ja ostatnio na treningu 120 na sztange na francuskie wzialem, ale bylem nie rozgrzany, wiecie... ...no comments... -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

[...] idzcie se na silownie i wyrzyjcie sie na sztandze, moze wam ulzy. Dawajcie wiecej zdjec! Ktos chce wymienic poglady ze mna? Prosze bardzo, [email protected] lub zapraszam do mnie - wypijemy siakies piwko, pogadamy. Jeah - REAL LIFE. Jestem z Gdanska... to widac, jestem z Gdanska... to slychac... i czuc... fuuu -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

teraz macham 20 na serie - kiedyś było gorzej Live Free, Die Well...That's All !!!

a nio hantlem , na siedząco, podpórka na nodze, ale mam takiego gula bo mam hantelek 16 i 20 kg, wiec wale 4 serie 16 kg a 5 ostatnia tym 20 kg, hehe taka namiastka progresji.....w ostatniej serii i tak góra 5 razy machne tą 20 , .......kurde ciężko mi uwerzyć że gościu z łapą 34 bierze 27 na serie.....tio troche duzio !!!!!???? Live Free, Die [...]

po seriach z hantelkami w sumie tio tesh macham 32 sztangą serie na stojącio niestety nie mam modliewnika, ale w atlasie mam cioś podobnego do modlitewnika- wyciąg z dołu, tylko że nie lubie na tym ćwiczyć :)))) RE5PECT Live Free, Die Well...That's All !!!

wpadło mi coś go głowy , takie tempe pytanko, ale mnie strasznie nurtuje -- jak podaje sie swoje wyniki w wyciskaniu na ławeczce tio podaje sie wage czy tylko ,wedłyg mnie te pierwsze , ale zapytac zawsze można, I HOPE że pytanko nie nadaje sie na TEXT ROKU ?!?!?, nio może i nadaje sie na TEXT WIECZORU :P RE5PECT Live Free, Die Well...That's All [...]

THX Stara Ekipa, tak myślałem :))) i NARX HOPE TO HEAR FROM YOU SOON !!! RE5PECT Live Free, Die Well...That's All !!!

hihi... Ekipa, o ile jeszcze nie spadles w otchlan ciemnosci to siema. -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

No wiesz... nabarki... na kaptur to napewno idealne. Przynajmniej ja tak odczulem, ze sztanga (chociaz z hantelkami jest bardziej naturalnie i daje bardziej na barki to mnie tam lepiej ze sztanga, nie wiem czemu). -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

No niestety normal... Teraz mam siakies testy niewiadomo po co i na co... no coz, zycie jest takie jakie jest, nie trza sie nad tym zastanawiac ino zyc dalej. Heh... -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

k*********ja tesh dzisiaj nie miałem najlepszgo dzionka......(>_<) Mam pytanko spotkał jush sie ktoś z was z środkiem o nazwie Dibencozide Magnum - podobno dobry suplemencik , w reklamach piszą ze tio koks,ale koksem tio nie jest , podobno dobre tio jest, masa idzie , w przygotowaniu na cykl kreatynką było by dobre !! :)) Live Free, Die [...]

nie lubie jak takie sciemy pisza w reklamówkach !!!!a zwłaszcza 2 zdanie 5-deoxy-5-adenozylokobalamina - środek o silnym działaniu anabolicznym. Najsilniejszy środek zastępujący sterydy anaboliczne w fazie budowania masy oraz rozwijania siły mięśniowej. Działanie rozpoczyna się zwykle po kilku dniach stosowania. Niesterydowy czynnik metaboliczny [...]

ja jestem narazie słabo zaawansowany wieć mi by może pomogło , chociaż bardziej chyba opłaca sie kupić b12 w strzałach do białeczka nish ten syf, od kwietnia zaczynam jazde na białku jak Bozia da.... Live Free, Die Well...That's All !!!

ja tesh takiej nie posaidam nawet nie wyskoczy mi po ciężkim treniingu, wyskakują tylko te poniżej bica,a tesh tłuszczyku nie mam, a np mojemu bratowi młodszemu pełnio tych żyłek wypiera i na bici tesh, może jedni mają żyły zagłębione bardziej w skórze a inni mniej :P ??? Live Free, Die Well...That's All !!!

wyjdzie jak bedzie na rzeźbe ćwczył, wszytskim kulturystom którzy na rzeźne ćwiczą wystają takie żylasy, i wcale ładnie i estetycznie tio nie wygląda, każda laska ci tio powie !!!! Live Free, Die Well...That's All !!!

Live Free, Die Well...That's All !!!

tzn ile wypchałeś ? :) Live Free, Die Well...That's All !!!

Siema. Co to za firma Trec Nutricostam? Bo koles kupil se bialko i kreatyne siakas tej firmy i sie strasznie podnieca. -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

Ah ta GimBuda tio były czasy, opie.rdal.anie na całego a piątki i tak same w dzienniku lądowały (^_^) Live Free, Die Well...That's All !!!