Masła

hmm myśle dać masła orzechowego tylko na góre czy do środka ? hm?

Akurat zrobiłem jako posiłek przed treningiem, więc dobrze sie składa ;] . Jako, że jestem miłośnikiem dokładnych liczb ( grekar mnie wyśmieje ) to wklejam całą liste ;] Masa: Activlab 30g owoce leśne 2 jaja 50 ml maślanki 50 g twarogu półtłustego 50 g ryżu 29 g mąki ( resztki jakie miałem więc dosypałem z żalu xd ) Wyszły dwa skubańce ( po 5 g [...]

Pancakes bananowy ( masa oraz kawałki banana w środku ) na skubańcu dwa rodzaje masła orzechowego 8-) /SFD/Images/2015/12/3/f0448bd677c64e818e8ff6fca12db0d5.jpg

A ja o łączenie. Mówi się, żeby nie łączyć węgli z tłuszczami. Chodzi o konkretne tłuszcze? Zwykle polewam warzywa oliwą z oliwek, ew. ryż/kaszę. Jem awokado z innymi warzywami/owocami/jajkami, czasem z chlebem. Chleb, rzadko, z mielonymi orzechami zamiast masła. Można tak, czy to złe podejście?

Jak robić jajecznicę? Zwykle na rozgrzaną patelnię wlewam jajka, ale krzyczą tu na mnie, że zniszczę patelnię, teflon się odklei itd. Ale chyba od tego jest teflon, żeby masła/oliwy nie dodawać?!

skoro musisz i chcesz mogą być ale wolałbym zjeść mięsa tłsutego trochę czy masła dodać niż wiórkami kokosowymi się zapychać

Lena_k pieke w folii albo rękawie polewam rybe oliwą dusze z małym dodatkiem oliwy więc nie używam masła itp

Zastanow sie jak mogli zrobic z tluszczu roslinnego postac stala masla. Nie sadze zeby uzywali do tego estryfikacji Zmieniony przez - domer w dniu 2010-03-31 15:49:37

proszę bardzo fajnie opisane i prosto "Jełczenie – procesy zachodzące spontanicznie w tłuszczach podczas ich długiego przechowywania. Jełczenie jest wynikiem utleniania kwasów tłuszczowych lub hydrolizy zawartych w tłuszczach wiązań estrowych. Utlenianie tłuszczu zachodzi poprzez autooksydację. Jest to rodnikowa reakcja [...]

Witam! Kolejne pojedyńcze pytanie. Uwielbiam budyń. Czy moge od czasu do czasu zjeść? Z tego co wiem, to kalorie podane na opakowaniu są wliczane z masłem i cukrem. Ja nie dodaje ani masła ani cukru tylko mleko 0,5%.

Mam pytanie, na wyjezdach takich tygodniowych, śniadania hotelowe, restauracyjne itd. - jak jest z jajecznica, sadzonymi i omletami? Unikac, jesc? Smaza pewnie na sporej ilosci masla, omlety to juz w ogole nie wiadomo...

tylko tłuszcze z masła wlicz w bilans. a te węgle na noc to o niskim IG, poprawiają również sen siłacz może zbyt mała intensywność na ręce podczas treningu albo brak progresji? Zmieniony przez - Ricz99 w dniu 2010-06-09 21:28:28 Zmieniony przez - Ricz99 w dniu 2010-06-09 21:28:50

nie no pewnie że nie ma sensu coś takiego, ale nie masz na siłowni 1kg obciążeń? jak będziesz stał ciągle w miejscu z ciężarem to też nie za dobrze robisz Spliita? zrób sobie może małą przerwe albo skróć ilość ćwiczen z 3 na 2 ćwiczenia po 4 serie Lena na 100g masła extra przypada ok.83g tłuszczy, z czego 54g to nasycone,22g to jednonienasycone. [...]

A ja jeszcze o masło... moja mama daje do pieczenia (kura/ryba) sporo masła, tzw. roślinne lub klarowane, to bardzo źle? Nie mogę wymusić, żeby dawała o połowę mniej, nie wiem, czy lepiej masło czy jakąś oliwę? Kłóci się, że jak też ma to jeść, to robi po swojemu... A nie będę tylko dla siebie piekła codziennie piersi/udek ;-/

hehe, dobra ide obiore pyrów i trza robic, bo bebech woła szamke. Moja do ziemniakow dodaje na koncu jogurt naturalny 0% i troche masla nie musisz walic tyle tluszczu i zaj**iste wychodza,

no poważnie %-). boję się też, że nie będę kontrolowała ilości ale i tak jest już lepiej,bo nie wiem jakim cudem nie zeżarłam całej kostki masła i opakowania mascarpone

I kolejny dzień. Najgorsza rzecz jaka mi się zdarza to napadowe wyjadanie masła orzechowego. A obawiam sie ze od tego pikawa sie oslabia. zaczelam sie ostatnio czuc slabo i nie wiem, czy nie za duzo tego po prostu musze przerobic i moj organizm nie daje rady z taka iloscia weglowodanow. Mozliwe to w ogole? [...]

nie jemy masła roślinnego i wafli ryżowych... co to za mielone z łopatki? sama mieliłaś czy kupne? Rozumiem, że dzisiaj trening jeśli owoce są w ostatnim posiłku?

mama mi zrobila jakies ciasto magiczne z orzechow i masla orzechowego, jem maly kawaleczek a sie czuje jakbym oyebal dwa schabowe %-)

powiem ci, że w sałatkach itp. mi nie wchodzi tak fajnie, ale na pieczywie zaj**ista alternatywa dla masła np.