Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6263
Napisanych postów
76003
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754688
Jak sam zrobisz z orzechow laskowych lub wloskich to ok. Te co sa w sprzedazy z orzechow ziemnych maja spore ilosci izomerow trans a do wiekszosci dodaje sie jeszcze cukier.
Orzechy wszedzie gdzie kupowalem byly ok. Najtaniej na allegro.
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
662
Dziekuje za rady. Dodam iz jeszcze do niedawna biegalem dodatkowo 3 razy dziennie 40 min po silowni, ale odradzono mi.
Sz. s.m.p.a. - czy hiit bedzie skuteczniejszy w moim przypadku od np 50min biegu (wygodniejszy jest dla mnie dlugodystansowy)? Czy diete pozostawic na redukcji czy moze zwiekszyc nieco ilosc kalorii?
Szacuny
0
Napisanych postów
100
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1744
Mam pytanie jak czesto moge jesc czekolade? przewaznie jem milka biala, ew truskawkowa 100g czyli cala tabliczke. Drugie pytanie ile cukru tyg moge zjesc ile gram? Bo sadze, ze herbate to moge miodem poslodzic, ale czy sam cukier moge?