POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

a no fakt, a z tych ryb to jakie sa najlepsze bo jak ostatnio przeczytałem to nie bardzo jestescie za rybami z puszki.

dorsz , morszczuk, mintaj itp

miruna porownywalna cenowo i rownie smaczna.

Domer dzieki wielkie, tak pytam bo sie nie znam, a nie chce jesc oszukanych To i tak bez roznicy tera bo juz oszamalem godzinke temu resztke. Bedzie info na zas, dzieki raz jeszcze.

te ryby to tylko przykłady mamy jeszcze sole karmazyna szczupaka itp

jestem w trakcie ukladania sobie diety(carb cycling) i mam problem z poszczególnymi posiłkami. z jakich produktów układać posiłki:
białko + węgle (śniadanie, II śniadanie)
białko + tłuszcz + warzywa

chodzi mi o to, żeby to się dało razem zjeść, a najlepiej wziąć w pudełku ze sobą
proszę o jak najwięcej przykładów
na razie zwykłem jadać tylko ser/jajka z orzechami/słonecznikiem, a co do samego białka z tłuszczem to nie bardzo mam pomysł, bo głupio kuraka oliwą popijać, zawsze z ryżem jadałem, a on to troche trzymał w kupie.
pozdro:]

Zmieniony przez - klikoman w dniu 2010-03-22 22:21:51

Jak robić jajecznicę? Zwykle na rozgrzaną patelnię wlewam jajka, ale krzyczą tu na mnie, że zniszczę patelnię, teflon się odklei itd. Ale chyba od tego jest teflon, żeby masła/oliwy nie dodawać?!

używaj drewnianych łyżek do mieszania i będzie ok.
pzdr

Po smazeniu nie zalewaj odraz patelni zimna woda. Poczekaj az ostrygnie.

klikoman i posiłki białkowo tłuszczowe da radę wygodnie zapakować jak i ww białkowe, wystarczy chceić. Przepisy znajdziesz w dziale kuchnia. Jeśli układasz carb cycling powinieneś wiedzieć gdzie leiej CI pasuje ww plus białko a gdzie tłuszcze plus białko więc nas się nie pytaj dopasuj do planu dnia.