POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

jak i gdzie mozna sobie zmierzyc body fat?

wpisz w szukajkę
jest kilka metod ale nie będziesz miał do nich dostępu, poza tym waga jednak zawsze jest jakieś odchylenie od normy

Czy łączenie owsianych z orzechami to straszny błąd?

Nie. Skąd ten wymysł?

Zmieniony przez - _Boston_ w dniu 2010-04-01 21:12:42

tak wywnioskowałem z wypowiedzi użytkownika o nazwie hipokryt.

Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-04-01 21:16:00

łączenie tłuszczy z weglami może być nie należy łączyć wegli prostych/cukrów z tłuszczami tak mi sie obiło o uszy i to nawet w tym temacie nie pamiętam czy cz.4 czy cz.5.

Wlasnie tezsie dziwie. Laczenie tluszczy i ww nie szkodzi niczemu.
Nie nalezy laczyc tluszczy nasyconych i cukrow prostych jedynie.

Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-04-01 21:23:42

spokojnie można spożywać razem

Uważam tak jak Wampirate, myśląc logicznie. Patrząc nawet na coś bliskie naszemu żołądkowi. Nasz polski standardowy obiad. To jest:
-Ziemniaki
-Schabowy
-Surówka
Schabowy-tłuszcz, ziemniaki- węglowodany. Ludzie tak jedzą od wielu, wielu lat i nic im nie jest:D

Ja mam pytanie, jesli trzymam sie diety, lecz nie daze do bycia kulturysta, idealem czlowieka cwiczacego. Chce po prostu przybrac miesni, miec troszke tluszczyku i wygladac "dobrze" czyli byc umiesnianym, ale nie wyzylowanym chodzi mi o to, nie, ze kazdy miesien widac osobno;] tylko, ze widac, ze sa i ich ksztalty to czy musze idealnie trzymac sie diety? czy moge sobie w swieta pozwolic na cisato, w tygodniu zjesc pare cukierkow, jakies michalki. Nie mowie tutaj o tluszczach, nie jadam lejsow i innych takich smieci. Wiec moge pozwolic sobie na troszke slodyczy i swoja drogo trzymac sie diety i jej kalorii? Dodam, ze jestem ektomorfikiem, mam bardzo szybka przemiane materii i wygladam chudo, waze 81kg/185cm wiec niby OK, ale mam grube kosci, a nie tluszcz/miesnie, jedynie troszke tluszczu na brzuchu.