Szacuny
11
Napisanych postów
2407
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
37030
tran w plynie o wiele lepiej sie wchlania, polecam, podobnie poleca Ci doswiadczeni wyjadacze tego tematu.
gdybym chcial podciagac sie poza treningami dodatkowo na drazku czy przed/po takim mini-treningu musze spozywac jakies specjalne posilki? czy tez moga one odbywac sie w przerwie miedzy posilkami. mowimy o kilku seriach po max 3-5 powt. diete na codzien trzymam.
Szacuny
7
Napisanych postów
3317
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12722
? Na patelni jeszcze? Bo ja sie zastanawiam, gdyz raz polalem omlet to ona jak dziwnie zaczela sie zachowywac i smakowac. Bede pil z kieliszka albo do salatki oddzielnej dodam. Kurde musze jeszcze dzisiaj dokonczyc dzien z weglami... Czy jak wchodze na 3000kca low carbl to stopniowo wprowadzac kalorie czy raz dwa? Obecnie 2400-2600 dnt-dt.
Dzieki.