Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
96
s.m.p.a.- nic sie nie stalo
szkodzio dzieki za odpowiedz.
Czyli generalnie cos tam pewnie ruszy.Pewnie lepszy bylby dzielony ale ja dopiero zaczynam i to z czego czytalem na forum to jest dobry na poczatek.
Diete dam do sprawdzenia jak bede mial chwile.
pzdr i dzieki za odpowiedz
Zmieniony przez - staryfacet w dniu 2010-05-11 21:35:16
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
880
Wszedzie pisze, ze masa ciala sie zmniejsza, gdy mamy niedobor kcal. (Sami tak tu piszecie na stronie).
W poprzednie wakacje przytylem z 62 do 67 kg (byla oczywiscie dieta). Pozniej zaczalem studia, zamieszkalem w akademiku. Zaczely sie imprezy, zjadanie moze ze 2000kcal (w kazdym razie niedobor). I co ? Waze 70 kg... Jak to sie moglo satc, ja mam jakis dziwny organizm czy jak ?
A swoja droga po sesji bedzie wielki come back na silke, z dieta itp. ;)
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
880
Fakt, ze jedzenie tutaj do zdrowych nie nalezy. Ale patrzac "wizualnie" tluszczu mi na pewno nie przybylo. (Miesni oczywiscie tezs nie no bo z czego...) Wiec te 3 kg wydaja sie dziwne tym bardziej, ze inni w akademiku chudna...
Szacuny
0
Napisanych postów
86
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2317
Po jakim czasie od skończenia treningu można jeść tłuszcze?
Jako posiłek około 2,5-3 h po potreningowym chciałem zapodać makrelę z zieleniną
PS: Dieta redukcyjna.