POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

Jak sam zrobisz z orzechow laskowych lub wloskich to ok. Te co sa w sprzedazy z orzechow ziemnych maja spore ilosci izomerow trans a do wiekszosci dodaje sie jeszcze cukier.

Orzechy wszedzie gdzie kupowalem byly ok. Najtaniej na allegro.

Wow, Sante też takie niefajne? (sól, cukier ma, ale transy też?). Sądziłam, że nie jest to złe wyjście, jeśli się zjada ze 3 łyżeczki w tygodniu...

Zastanow sie jak mogli zrobic z tluszczu roslinnego postac stala masla. Nie sadze zeby uzywali do tego estryfikacji

Zmieniony przez - domer w dniu 2010-03-31 15:49:37

Dziekuje za rady. Dodam iz jeszcze do niedawna biegalem dodatkowo 3 razy dziennie 40 min po silowni, ale odradzono mi.

Sz. s.m.p.a. - czy hiit bedzie skuteczniejszy w moim przypadku od np 50min biegu (wygodniejszy jest dla mnie dlugodystansowy)? Czy diete pozostawic na redukcji czy moze zwiekszyc nieco ilosc kalorii?

możesz spróbować zaszokować org zawsze to odskocznia
narazie zostaw kaloryczność

Domer, zapytalem o maslo kakaowe, nie orzechowe(chyba ze nie ma roznicy:D).

o ile się orientuję do kakaowego są dodawane tł. roślinne a to chyba nie za dobrze. Oczywiście mogę się mylić.

Wampirate - przy Twoich gabarytach to i Nutella będzie dobrym źródłem tłuszczy

Odczepcie się ode mnie wreszcie.

Mam pytanie jak czesto moge jesc czekolade? przewaznie jem milka biala, ew truskawkowa 100g czyli cala tabliczke. Drugie pytanie ile cukru tyg moge zjesc ile gram? Bo sadze, ze herbate to moge miodem poslodzic, ale czy sam cukier moge?