Owsianka z jajeczniczką, placki bananowe, masło orzechowe z waflami. Nke polecam zjadać całego masła na raz. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8affe18252a34a67a31b8f7f6d128087.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d9362c32a007422687cc897f656e7011.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f27e4b4e1a714db5893b775d8b322afe.jpg
Anubis - też tak mam jak chcę bezpośrednio z telefonu zrzucić... A nie było tak wcześniej :-( Musimy chyba budzikami jednak robić te zdjęcia - ładowarka się nie sprawdza }:-( A to moje dzisiejsze poczynania. Na mieście musiałem się stołować ze względu na robotę i BYZNES MITINGI :-)) 1) jeszcze w domu ( jakieś 180g cyca z indyka + kukurydza z [...]
Przepis na sernik bardzo proszę i polecam! :-) ( OSTRZEGAM! to nie jest odchudzona wersja ani dietetyczna w żadnym stopniu. Po prostu przepyszna :-P ) Weź tak: Masa serowa: - 1kg pełnotłustego sera - 2x jajka - 1x opakowanie cukru waniliowego - 100g cukru - 100ml śmietanki kremówki - 2x łyżki mąki ziemniaczanej Spód: - 1,5x szklanki mąki [...]
:-( Ale czego się nie robi dla smaku chicken burgerów i klasycznego cziza! Tak swoją drogą - wizyta w MC bez zjedzenia Cheeseburgera nie byłaby tą samą :-P Zawsze go biorę... Bez względu na resztę zamówienia :)) BIGMAC / WIEŚMAK / MCROYALL / WRAP... + obowiązkowo cheeseburger do tego :-)) A u mnie na lepszy sen ryż jaśminowy z odrobiną masła [...]
Apple i Samsung tak wojują, Google z kimś Yahoo bodajże też Edit: O widzisz, ten sam wątek. Tylko teraz nie mam właśnie czasu na arty a sam konkretny przykład mi potrzebny ;-) Edit2: Masła maślanego tam nie ma akurat, no ale to moja brosza ;-D Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-06 22:48:14
Wczoraj DNT,ogarniałem chemie i tyle %-) Dodatkowo dowiedziałem się, że są zmiany w maturze i nie mogę zdawać tylko rozszerzenia, ale podstawę też.. więc muszę nadgonić. Pączków nie jadłem, bo nie lubię. Wpadło ponadprogramowe 50g masła orzechowego i tyle %-) Dziś szybki trening i później na Studniówkę ;-)
U mnie miał być dziś czit Aktualnie w DT 200g WW po treningu ..najadam się tym, progres jest - rozważałem czy go robić nie robię Jeżeli odpowiada obecnia dieta i się najadasz to nie ma co na siłę czitować %-) A wtedy masz 'na zapleczu' czita. Czyli jak wpadnie nieplanowany, to bez wyrzutów sumienia, bo przecież mogłeś go zaplanować. A że nie było [...]
Ja mam duży kubek (0,6l) - 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej, 10g masła i 10g oleju kokosowego (olej i masło tak na oko daję %-) ) i do tego 1 tabs. stevi i zalewam wrzątkiem. Ja ogólnie nie jestem fanem słodkiego, więc dla mnie 1 słodzik wystarcza, ale dla lubiących słodki smak polecałbym przynajmniej 3-4 ;-) Ale to wszystko do przetestowania. [...]
/SFD/Images/2016/7/9/a0c6bc295a78420ba55bdd56aa6137ce.png Dziś wolne w pracy, więc wszystko na spokojnie. Wczoraj dość mocny meczyk w piłkę nożną, więc dziś taki mini cheat %-) Tym bardziej, że jeszcze rower dziś wpadł ;-) Coś tam nagrałem na treningu, bo siłka prawie pusta, a jak jestem zawsze po pracy wieczorem to nie ma szans, taki tłok. [...]
jedzenie 2 razy po 1 czy 2 tabl naraz to Twoj wybor imo. Jak mialem 2tabl to bralem jedna rano i druga wieczorem. Trzeba zjesc przy posilku zawierajacym tluszcz a co do pobudzenia to sa przerozne srodki, mozna suplement jakis z ECA mozna jakeis guarany zen-szenie itp. wystarczy wejsc na jakas strone z odzywkami i popatrzec na kategorie o [...]
pavelk ja 1,5 roku temu machalem 70kg na sztandze a w te wakacje jak wrocilem to 30 wiec spoko, ogolnie w drugim miesiacu po przerwie zaczelem juz 50 machac normalnie, a w poniedzialek po 3 tygodniach od tamtej pory mialem problem z 42kg WTF sie pytam moze zmiana planow z fbw na zwykly split mhm ale i tak robie progress w innych ciezarach w [...]
Ach te napady, niestety wiem o czym mowa :( Nie wiem, czy szefowe to pochwalą, ale ja mam awaryjną opcję na słodkiego smaka: odrobina gorzkiego kakao, trochę słodzika i cynamonu i odrobina wrzątku - i tym sposobem masz kilka łyżeczek słodkiej papki o niskiej kaloryczności na chwile słabości. Odkryłam też miks a'la chałwa: dajesz ze dwie łyżeczki [...]
tylko, że ja na razie nie chce widzieć żadnej różnicy, ,,stabilizuję się" na razie ale z tym przeżyciem i ważeniem to prawda, co za dużo emocji to nie zdrowo nie wiem jak to się stało że zjadłam 75g masła orzechowego, w sumie nie wiem nawet czy do końca tak było odmierzyłam sobie 40g ale po zważeniu słoiczka wychodzi że zjadłam jeszcze 35 [...]
Wypiłem próbkę masła orzechowe z wodą (chyba taki smak; d ) i dla mnie naprawdę bomba:) nie wiem co mówiłbym po miesiącu, ale za 1 razem genialny smak, jak dla mnie oczywiście ;d