MR

na zawodach nie startujesz mr.Podworka

Szczała macie jakieś foty z juniorów??? Ktoś tam miał cos skanować? Co jest dobra impra była!!! Jak na człowieka o wzroście 163,5 cm umięśnienie jego rąk robi ogromne wrażenie. W sezonie ich obwód nie spada poniżej 53 cm, zaś poza sezonem rośnie nawet do 58 cm. Rzeczą niezaprzeczalna jest, że ma on wspaniałą genetykę, jeśli chodzi o umięśnienie [...]

Te Decool ja już zadałem pytanie o skanowane fotki. P.S. Za 2 lata to ja będe miał mistrza!!! Jak na człowieka o wzroście 163,5 cm umięśnienie jego rąk robi ogromne wrażenie. W sezonie ich obwód nie spada poniżej 53 cm, zaś poza sezonem rośnie nawet do 58 cm. Rzeczą niezaprzeczalna jest, że ma on wspaniałą genetykę, jeśli chodzi o umięśnienie rąk. [...]

Decool ty sobie chyba jaja robisz!!! Jak na człowieka o wzroście 163,5 cm umięśnienie jego rąk robi ogromne wrażenie. W sezonie ich obwód nie spada poniżej 53 cm, zaś poza sezonem rośnie nawet do 58 cm. Rzeczą niezaprzeczalna jest, że ma on wspaniałą genetykę, jeśli chodzi o umięśnienie rąk. Już jako 17-latek, gdy zdobywał pierwszy z trzech swoich [...]

Ej DeCool nie kozacz! Wogóle to co ty tu robisz - przecież ty juz na juniorów sie nie nadajesz! Jak na człowieka o wzroście 163,5 cm umięśnienie jego rąk robi ogromne wrażenie. W sezonie ich obwód nie spada poniżej 53 cm, zaś poza sezonem rośnie nawet do 58 cm. Rzeczą niezaprzeczalna jest, że ma on wspaniałą genetykę, jeśli chodzi o umięśnienie [...]

JOŁ Decool co ty masz na myśli w tym stwierdzeniu "tylko zwiedzam"??? Jak na człowieka o wzroście 163,5 cm umięśnienie jego rąk robi ogromne wrażenie. W sezonie ich obwód nie spada poniżej 53 cm, zaś poza sezonem rośnie nawet do 58 cm. Rzeczą niezaprzeczalna jest, że ma on wspaniałą genetykę, jeśli chodzi o umięśnienie rąk. Już jako [...]

Ja bym na twoim miejscu teraz zrobił tak . Cykl na GM lub Stormie a przedtreningowo mesomorpha lub 1 MR. Te przedtreningowki maja w sobie krete a działaj jak Nox.Pociagnoł tak przez 8 tyg i znowu wrocił do T100 i DY:-)) Rezultaty moga byc ciekawe.

Ja zachowanie tego goscia przyjalem tak ja mam swoje zdanie ale i tak uwazam ze twoje zdanie jest lepsze od mojego zdania (znowu mi cos wyszlo w stylu "moje kung-fu jest lepsze od twojego kung-fu") chcialem goscia troche zmotywowac bo juz dawno nie bylo jakiejs fajnej dyskusji o temacie "czy krav maga jest najlepszym combatem i [...]

Zgadzam sie w pełni z mr.Szukała... osobiscie uwazam ze terma niszczy zdrowie w podobnym stopniu co clen......po odstawieniu preparatu i powrocie starych nawykoow zywieniowych..nadwaga powraca ....nalezy pamietac ze jest to srodek b.mocny,,ktoory stosuje sie okresowo...extrakty zielonej mozna uzywac non stop i choc nie działaja w jednostce czasu [...]

No chociaż w tej kwesti zgadzam się z Mr.Bigger :-p No i jeszcze w kwestii Myshy hehe Z ciekawosci -> co experci sądzą o synefrynie... ? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Jak dla mnie jest do dziwne, że po wykonaniu rezonansu dalej są niejasności dotyczące łąkotki. Wiadomo, że badanie MR nie daje 100% pewności jeśli chodzi o więzadła, ale chrząstka czy łąkotka....Według mnie to powinno być pewne. Jeśli chodzi o łąkotkę na badaniu usg mój ortopeda potrafił stwierdzić, że łąkotka jest pęknięta. Ból w kolanie pojawia [...]

na przyklad marszobieg terenowy w ubiorze sportowym w 10 minut na 15 punktuw a 18.40 na 1 ptk ale jakis dystans powinni chyba podac no nie??? a z tego wynika ze im szybciej padniesz ym wiecej pkt dostaniesz no i jednostki miar i wagi troche ci sie pokraczyly ale to nic Mr. Anderson. Suprise... to see me?

dalej tragedia 7.00 Płatki owsianie okolo 50gr 300ml mleka ok Kajzerka z serem i dzemem /wywal możesz dodać jajko bądź jakiś inny zdrowy tłuszcz 11.00 (za długie przerwy, musisz dodać jeszcze jeden posiłek) Kajzerka z poledwica i jakims warzywem pomidor/ogórek /jaka kajzerka, opanuj się, chleb żytni razowy 60g (2 kromki) + 100g gotowanego mięsa [...]

Zdobyć Kartę Pro PCA, później kwalifikację do Mr. O ;-) Wrzuć zdjęcia jak wyglądasz, bo jak mówisz, że czujesz się na siłach powalczyć za kilka lat, to już musi być "nieźle"

myslisz nad startem w mr olimpia 2005??

Tak łopatologicznie: widzisz sylwetki topowych kulturystów i topowych graczy rugby. Gracze rugby to niezłe byki, ale pod względem jakości umięśnienia, szczegółów nie dorównują Mr Olimpia. Kulturyści stawiają wszystko na rozwój TYLKO MIĘŚNI, gdzie siłka, ciężary są narzędziem do tego. Prążki na tyłku rugbyście nie są potrzebne. Nie popalisz mięśni, [...]

tłuszczy nie wolno unikać są przeceż zdrowe tłuszcze - oliwa z oliwek, orzechy... na noc mass xxl? jak nie "podleje" to ok nie przed śniadaniem -> bo jedyne co to zaburzysz trawienie ale DO śniadania reszta ok trening: luknij do tego mojego tematu: http://www.sfd.pl/Ciekawe_systemy_treningowe_-_FBW%2F5x5%2FHST%2Fi_inne-t526498.html [...]

' Może i jest przecinak i nawet po roku niewiele sie to zmieni,ale i tak będzie miał więcej masy mięśniowej niż upaśony świniak-kulturysta. ' taaaaak zapewne, może na mr olimpia niech wystartuje Zmieniony przez - peeepeee w dniu 2007-07-27 18:59:07

DObra, plan wygląda tak: 1. Przysiady ze sztangą na barkach / MC - 3x8-10 2. Wyciskanie sztangi leżąc - 3x8-10 3. Wiosłowanie sztangą w opadzie - 3x8-10 4. Wyciskanie sztangi stojąc - 3x8-10 5. Uginanie przedramion ze sztangą - 2x8-10 6. Francuskie wyciskanie leżąc - 2x8-10 - czy zamienić na wyciskanie wąsko??? 7. Wspięcia na palce- 2x10- 12 [...]

mr - a w sumie co za roznica?