Teneryfa-Mistrz.Świata Juniorów w fitnes i kultyurystyce.P.Knopik Mistrzynią Świata

JOŁ

Decool co ty masz na myśli w tym stwierdzeniu "tylko zwiedzam"???


Jak na człowieka o wzroście 163,5 cm umięśnienie jego rąk robi ogromne wrażenie. W sezonie ich obwód nie spada poniżej 53 cm, zaś poza sezonem rośnie nawet do 58 cm. Rzeczą niezaprzeczalna jest, że ma on wspaniałą genetykę, jeśli chodzi o umięśnienie rąk. Już jako 17-latek, gdy zdobywał pierwszy z trzech swoich tytułów Mr. Australia, miał ręce mierzące w obwodzie 50 cm.

wrzucam
http://www.all-stars.de/site/galerie.php?gid=30&thispage=0 

mam pytanko do Rafała i Krzyśka. powiedzcie mi ile lat juz ćwiczycie? jaka kase wydajecie na odżywki i pozywienie. jakie odżywki stosujecie i jak albo od kogo uczyliście sie jak postepowac z dieta i cwiczeniami. pytam sie poniewaz ja zaczynam coraz czesciej myslec powaznie o uprawianiu kulturystyki i wzieciu udzialu w zawodach. ale nie wiem gdzie mam sie zglosic o pomoc. jak mam potepowac zeby wszystko bylo wporzadku. mieszkam w Bełchatowie male miasto tu nie ma jakiejs powaznej osoby ktora moglaby mi pomodz. z tad Mariusz Muskala ale on juz podobno nie cwiczy i malo co przebywa w Belchatowie. z roznych powodow.wiec nie moge sie z nim skontaktowac. w tym roku pisze mature wiec do matury chce jeszcze rekreacyjnie uprawiac ten sport ale pozniej chcialbym na powaznie zajac sie tym sportem .tak wiec chcialbym wiedziec co mnie czeka i jakie musze spelnic warunki zeby ten sport uprawiac(oczywiscie nie mowiac o predyspozycjach itp. )

nic dwa razy sie nie zdaza i nie zdazy

trening + dieta zrobią z ciebie faceta a kulturystę zestaw 1 + koksiki no i myslę że bez prowadzącego to na powaznie ani rusz

Dobra - czas odświeżyć post - nowe zdjęcia za pośrednictwem SZELI od samego mistrza Krzycha


Na wejście nasz złoty cukierek - Patrycja z obstawą

świeża i doświadczona krew

ciekawe miejsce na pozę

konsultacje...

koniec diety

po prostu radość